I segreti del successo lavorativo

Per le persone con ADD, trovare un lavoro gratificante può essere una sfida. Alcuni tratti ADD, come la creatività e gli alti livelli di energia, possono essere vantaggiosi sul posto di lavoro. Ma l'impulsività, la mancanza di concentrazione e i problemi con l'organizzazione e la gestione del tempo possono renderlo molto difficile.

Come possono gli ADDITORI trovare felicità e successo sul posto di lavoro? Wilma Fellman, autrice di Trovare una carriera che funzioni per te, afferma di trovare lavoro correlato ai tuoi interessi e alle strategie che ti aiutano a lavorare in modo produttivo.

additude: Che tipo di lavoro è meglio per le persone con ADD?

Wilma Fellman: Alcune professioni sono vietate, ad esempio essere un pilota commerciale. Ma c'è un'incredibile gamma di occupazioni, tra cui alcune, come la contabilità e la ricerca scientifica, che sono in realtà buone scelte per gli ADDER.

Pensa ai tuoi interessi: più sei appassionato di un lavoro, meno è probabile che i tuoi sintomi si frappongano. Quando interferiscono - come quasi sicuramente lo faranno - le probabilità sono, sarai in grado di trovare un alloggio per rendere le cose più facili.

additude: Cosa dovrebbero considerare gli ADDERS nella scelta di un lavoro?

WF: Una delle cose più importanti è il modo in cui elabori le informazioni: ti piace pensare in silenzio a un problema particolare fino a quando una decisione non si cristallizza? Queste persone, che io chiamo "processori interni", generalmente non vanno bene in lavori che richiedono molto lavoro di squadra e brainstorming. All'altra estremità dello spettro ci sono "processori esterni", che preferiscono parlare con altre persone prima di decidere finalmente una soluzione.

Sei un "velocista" o un "plodder"? Ai velocisti piace intraprendere un progetto, dare il massimo e passare rapidamente a un nuovo progetto. A loro piace avere la chiusura alla fine di ogni giornata e si annoiano se devono continuare a lavorare sulla stessa cosa per molto tempo. Se sei un velocista, ti potrebbe piacere essere un dentista.

Plodders preferisce dedicare lo stesso livello di attenzione a ogni giorno e non si preoccupano di passare settimane o mesi o addirittura anni a lavorare sullo stesso progetto. Un plodder potrebbe diventare un buon ricercatore.
All'interno di ogni settore, un lavoro può funzionare per te, mentre un altro può essere il bacio della morte. Ad esempio, gli avvocati penalisti devono prestare molta attenzione a fatti complessi per un lungo periodo di tempo. Un velocista potrebbe fare di meglio nel diritto immobiliare, che prevede progetti a breve termine.

additude: Cosa succede se un ADDER ha già un lavoro che adora, ma i sintomi continuano a intromettersi?

WF: Nessun lavoro è perfetto e tutti noi dobbiamo adattarci in qualche modo. Il più delle volte, se il 75 percento del lavoro è adatto, è possibile adattarsi all'altro 25 percento. Trova alloggi e semplici aggiustamenti che faranno funzionare il lavoro per te, come ad esempio:

• Ottenere ulteriore aiuto clericale e istruzioni scritte, piuttosto che parlate
• Trovare assistenza per l'installazione di sistemi di archiviazione e la suddivisione di grandi progetti in attività più piccole
• Riunioni e conversazioni di registrazione su nastro
• Richiedi una scrivania in una zona tranquilla

I coach possono aiutare gli ADDER a esplorare le sistemazioni e a elaborare utili strategie occupazionali. Puoi trovare un pullman ADD all'indirizzo add.org o addcoachacademy.com.

Se un lavoro semplicemente non ti sta funzionando, nonostante i tuoi sforzi per migliorare le cose, potresti chiedere se puoi essere riassegnato in una posizione diversa all'interno dell'azienda che si adatta meglio ai tuoi punti di forza. Se ciò è impossibile, potrebbe essere il momento di passare a un nuovo lavoro o anche a una nuova carriera.

additude: I dipendenti dovrebbero dire ai loro capi di avere ADD?

WF: In generale, è una cattiva idea, sia che tu stia cercando lavoro o sia già impiegato. L'Americans with Disabilities Act ha lo scopo di impedire ai datori di lavoro di discriminare i lavoratori con disabilità. Ma a volte i datori di lavoro fanno false ipotesi sui candidati che hanno ADD, ad esempio, che sono meno intelligenti o meno capaci. Secondo me, è semplicemente irrilevante che tu abbia ADD-non più di quanto sarebbe se tu avessi il diabete o qualche altra condizione medica. Condividi la tua diagnosi con persone che possono aiutare dietro le quinte, ad esempio un terapista o un allenatore.

additude: Cosa possono fare i genitori per garantire che il loro bambino sarà in grado di trovare un buon lavoro?

WF: Sottolinea lo sviluppo della buona carriera. Leggi le varie carriere: il Sito Web dell'Ufficio delle statistiche del lavoro, è un buon punto di partenza. Parla con tre o quattro persone che stanno già svolgendo un lavoro a cui tuo figlio è interessato e falla osservare per un'ora, un giorno, una settimana o fai uno stage o una posizione di volontariato.

Aggiornato il 3 novembre 2019