Sollievo. Ossessione. Risentimento. Quindi apprezzamento.

A volte ho solo bisogno di scatenare il disturbo da deficit di attenzione (ADHD o ADD). A volte è semplicemente troppo da sopportare. A volte mi lascio affondare nella rabbia e nell'autocommiserazione.

E non ce l'ho nemmeno!

Quando io e mio marito ci siamo incontrati, non sapevamo che avesse l'ADHD. E anche se l'avessi saputo, non avrebbe cambiato la mia decisione di sposarlo. Eravamo così innamorati; non c'era una cosa al mondo che potesse impedirmi di unirmi alla mia vita con la sua.

Inoltre, non capivamo davvero l'ADHD. Era una battuta finale; qualcosa che hai invocato se un giorno eri improvvisamente iper. “Questo zucchero mi sta dando fretta. Sono così ADHD! "

Uh, non proprio.

["La nostra vita non è una battuta finale"]

Quando mio marito è stato diagnosticato quattro anni dopo il nostro matrimonio, è stato il più grande sollievo di tutti i rilievi in ​​tutto il mondo. Abbiamo combattuto moltissimo per un anno e non siamo riusciti a capire perché.

È stato particolarmente sconcertante perché i nostri primi tre anni di matrimonio erano stati una vera felicità - noi abbiamo lavorato nello stesso posto, abbiamo trascorso tutto il nostro tempo libero insieme e onestamente non ne ho mai avuto abbastanza altro.

Ma poi... è arrivata la bambina.

Mentre eravamo entrambi innamorati del nostro primo neonato - e più innamorati l'uno dell'altro a causa sua - Qualcos'altro si è insinuato nel nostro matrimonio: molte promesse non mantenute e carichi di barche risentimento.

Improvvisamente, le nostre vite sono state capovolte. Ho lasciato il lavoro e ho iniziato a insegnare pianoforte a casa. Mio marito ha trovato un nuovo lavoro e aveva così tanto da imparare. Il nostro prevedibile tragitto da e verso il lavoro era svanito, e con esso - la nostra comprensione di chi eravamo in coppia.

[Download gratuito: 6 modi in cui i rapporti di sabotaggio con ADHD]

Col senno di poi, ha perfettamente senso che questo è stato il momento magico in cui l'ADHD ha scelto di rivelarsi. Mio marito l'aveva sempre avuto, ma con i nostri programmi simili e coerenti non era evidente. Ho gestito tutte le faccende domestiche, ma le abbiamo divise equamente e ci abbiamo lavorato insieme, quindi nessuno di noi ha nemmeno capito che ero io il responsabile. La comunicazione scorreva da quando eravamo dalla parte dell'altro praticamente 24/7; abbiamo risolto i problemi prima che potessero esplodere.

L'aggiunta di un bambino può scuotere anche la coppia più felicemente organizzata. Ma oltre al bambino abbiamo aggiunto uno stile di vita completamente nuovo per me, pieno di giocoleria, assistenza e cura della casa da solo. E abbiamo aggiunto una nuova carriera per lui, qualcosa di nuovo e brillante che ha rubato la concentrazione di mio marito e mi ha lasciato grattarmi la testa.

Quindi quando siamo finiti in consulenza matrimoniale e il terapeuta ha concluso che mio marito aveva l'ADHD, non avremmo potuto essere più felici.

Le risposte!

E forse ancora più importante: la colpa!

Alla fine, c'era un altro posto dove dare la colpa. Non dovevo essere arrabbiato con mio marito per aver monopolizzato la conversazione mentre il bambino urlava. Non doveva essere arrabbiato con se stesso per aver dimenticato le faccende.

Abbiamo lavorato di nuovo per la pace.

Ma ebbe vita breve, ovviamente, perché i problemi non andarono mai via. Abbiamo appena spostato la colpa per gli stessi vecchi problemi.

Quindi ho iniziato a fare ricerche. Ho letto un libro dopo l'altro. Ho lasciato i libri in luoghi dove mio marito poteva facilmente prenderli e leggerli. Quando ha dimenticato di leggerli, ho evidenziato le sezioni e gli ho detto di studiare solo quelle parti. Quando si è dimenticato di farlo, ho iniziato a spiegare tutto quello che stavo leggendo.

Abbiamo avuto conversazioni fantastiche e abbiamo acquisito una comprensione completamente nuova di ciò che stava giocando qui.

Ma poi... risentimento. Perché ero l'unico a ricercare? Stavo piegando la mente per capire come funzionava. Stavo mettendo da parte i miei sentimenti quando sono stati feriti perché "Ha l'ADHD e non è colpa sua".

Quanto può durare?

Quando ho iniziato a sospettare che nostra figlia ce l'avesse, ho provato le stesse emozioni: sollievo per le risposte. La felicità di poter incolpare i suoi comportamenti su qualcosa al di fuori del suo controllo. Ossessione per la raccolta e l'accumulo di informazioni.

Quindi... risentimento. Ancora una volta, perché sono l'unico a saperlo? Perché devo cambiare costantemente e cambiare la mia prospettiva in modi scomodi?

A volte odio davvero l'ADHD. L'ho odiato ieri - appena improvvisamente.

Ma oggi, sceglierò di vederlo come una benedizione nella mia vita.

Dopo anni di ricerca e lavoro per capire mio marito e mia figlia, scherzosamente mi definisco un esperto non ufficiale di ADHD. Sento di poterlo individuare da un miglio di distanza. Spesso mi rendo conto che un amico ce l'ha, solo per avere i miei sospetti confermati in seguito quando rivela la sua diagnosi in sussurri silenziosi.

Perché vedo i suoi segni intorno a me e perché sono costretto a praticare la comprensione nella mia casa su base minuto per minuto, ho sviluppato un'abilità critica che altrimenti non avrei potuto imparare: empatia.

Vedo le lotte. Vedo il dolore. Vedo quando qualcuno si sta impegnando molto per adattare il suo cervello a un mondo neurotipico e posso dargli il dono del non giudizio.

Certamente non avevo quel dono da offrire 10 anni fa, quando l'ADHD era solo una battuta finale.

E in quei giorni in cui odio davvero l'ADHD - quando provo risentimento che devo piegare, torcere e plasmare il mio cervello nel pensare in modi diversi - arriva una vocina e mi sussurra: “Questa mente che devi torcere devi fare a volte? Questo è ciò che tuo marito e tua figlia devono fare solo per superare la giornata. Ogni giorno. Non sono fantastici per averlo fatto così bene? "

E mentre preferirei crogiolarmi nell'autocommiserazione, improvvisamente mi commuovo a trovare compassione.

Porterei l'ADHD lontano da mio marito e mia figlia se potessi? Sì. In un batter d'occhio.

Ma dato che è qui per restare, forse possono insegnarmi una cosa o dodici.

[La tua guida di sopravvivenza dopo la diagnosi]

Aggiornato il 1 agosto 2019