Recensione del libro: quando troppo non è abbastanza

di Wendy Richardson, M.A.
Pinon Press, $ 15,99
Acquista Quando troppo non è abbastanza: porre fine al ciclo distruttivo di ADHD e comportamento di dipendenza

Perché le persone con ADHD spesso si abbandonano (o diventano dipendenti) all'alcol, al gioco d'azzardo o allo shopping? Non c'è una spiegazione semplice. Quando troppo non è abbastanza esplora i legami tra comportamenti autodistruttivi e sintomi dell'ADHD: impulsività, problemi di memoria e attenzione inconsistente.

Questo nuovo libro, di Wendy Richardson, terapeuta della famiglia e specialista della dipendenza a Soquel, in California, descrive anche molte strade per il recupero. Richardson sottolinea l'importanza di una diagnosi dettagliata e di un trattamento personalizzato da parte di un professionista che comprenda sia l'ADHD sia il comportamento che crea dipendenza. Sostiene una combinazione individualizzata di terapia, consulenza, coaching, farmaci e partecipazione a un programma in 12 fasi. La forza di volontà è raramente sufficiente.

Riconoscere un comportamento è il primo passo per cambiarlo, ma le persone con ADHD sono notoriamente cattive nell'auto-monitoraggio.

Un capitolo intitolato "The Less-Talked-About Traits" sottolinea come la sensibilità sensoriale, i problemi del sonno e le scarse capacità organizzative rendono difficile per le persone con ADHD gestire la propria vita in modo efficace. "Non è colpa tua, ma è il tuo problema" esplora abilmente gli aspetti genetici e biologici dell'ADHD e della dipendenza.

Infine, le estese note e appendici del libro descrivono in dettaglio le risorse orientate all'ADHD e alla dipendenza ora ampiamente disponibili. Nel complesso, questo libro fornisce informazioni e suggerimenti pratici per le persone che sanno di avere un problema con comportamenti autodistruttivi, nonché per coloro che non sono del tutto sicuri di ciò.

Aggiornato il 4 novembre 2019