Gioca a tecniche e giochi terapeutici da provare a casa

Psichiatri e psicologi infantili usano da tempo il gioco come strumento terapeutico per bambini con problemi come l'ADHD, i disturbi dell'umore e i disturbi d'ansia. Molti bambini che altrimenti hanno difficoltà a esprimersi possono farlo attraverso la terapia del gioco.

Inoltre, gli esperti ritengono che i genitori possano usare il gioco per aiutare i propri figli a ottenere notevoli miglioramenti in termini di attenzione e abilità sociali. E mentre il mercato abbonda di giocattoli e giochi costosi e terapeutici appositamente progettati per aiutare i bambini con ADHD, gli esperti ritengono che molti giocattoli convenzionali ed economici - come Andiamo a pescare, Traccia, e Dama cinese - può essere altrettanto utile.

Continua a leggere per trovare molti dei giocattoli, giochi e metodi che gli esperti di terapia raccomandano agli genitori e ai loro bambini con ADHD.

4-6 anni: Fantasy Play

Kit medico, animali imbalsamati e personaggi d'azione o mostri consentono ai bambini di recitare ruoli, situazioni ed emozioni. Per i bambini con ADHD, il gioco fantasy è particolarmente importante perché possono sentirsi isolati e confusi a causa della loro incapacità di comunicare in modo efficace le loro esperienze, paure e preoccupazioni. Allo stesso modo, i bambini con ADHD tendono ad essere impulsivi, piuttosto che pensatori anticipatori; cioè, agiscono sui loro impulsi prima di considerare se è una buona idea. Questo è uno dei motivi per cui i bambini con ADHD si trovano così spesso "nei guai" o senza amici.

Se abilmente diretto dai genitori, il gioco fantasy permette ai bambini di divertirsi ADHD esplorare nuove esperienze e sentimenti in un contesto sicuro. Li aiuta anche a imparare a rimanere con una serie di compiti abbastanza a lungo per portarli a una conclusione, oltre a considerare le conseguenze prima di agire. La pratica costante durante il gioco consente ai bambini di trasferire queste abilità nella vita reale.

[Ottieni questo download gratuito: la tua guida alle opzioni di trattamento dell'ADHD naturale]

In che modo i genitori possono far finta di giocare?

• Imposta limiti di tempo. Pianifica sessioni di gioco di dieci minuti una volta al giorno: periodi più lunghi corrono il rischio che il bambino cada dall'attenzione e che il genitore sia frustrato. Usa i giocattoli come oggetti di scena e suggerisci di inventare una storia sul giocattolo o sulla figura.
• Chiedi a tuo figlio. Inizia con "C'era una volta ..." e lascia che tuo figlio trucchi e reciti nella storia. Puoi persino interpretare uno dei ruoli nella fantasia, interagendo con il personaggio di tuo figlio.
• Incoraggiare i comportamenti sociali. Interagisci con tuo figlio in modi che lo incoraggino a provare comportamenti sociali, sperimentare conseguenze logiche e infine anticipare i risultati. Ad esempio, dì: "Se la ragazza rompe tutti i suoi giocattoli, con cosa dovrà giocare?" I bambini con ADHD sono così abituato a essere castigato e può essere più sensibile a una correzione quando non è indirizzato a loro personalmente.
• Reindirizzare quando necessario. Ogni volta che il tuo bambino devia dalla pista, indirizzala delicatamente al gioco - ad esempio, dì: “Ero davvero interessato a quella storia di cavalli. Dimmi cosa succede dopo. "
• Avvolgere le cose. Se il bambino non ha finito con la fantasia man mano che il periodo di dieci minuti si conclude, spingere il finale dicendo cose come: "Oh, si sta facendo buio. È ora che Horsey si prepari ad andare a letto "o" La mamma del ragazzo lo sta chiamando per tornare a casa per cena ora. "Prenditi un altro minuto per finire la storia e mettere via i giocattoli.

Dopo alcuni mesi, noterai probabilmente un miglioramento della capacità di tuo figlio di attenersi al compito. A quel punto, puoi intensificare gradualmente la sfida rendendo i temi sempre più elaborati e persino espandere la sede del gioco dalla sala giochi all'intera casa.

Età 6-10: Prova delle abilità della vita

È durante gli anni della scuola elementare che i bambini imparano a turno, giocano secondo le regole, gestiscono la frustrazione, i fallimenti e altro ancora. Queste abilità vengono trasferite al liceo e oltre, quindi questa volta è particolarmente critico bambini con ADHD di non restare indietro rispetto ai loro coetanei in questo dominio perché può preparare il terreno per un fallimento in futuro.

I bambini con ADHD che hanno difficoltà a rimanere in attività e lottano con tolleranze di frustrazione più basse possono spesso trovare essi stessi esclusi dagli sport di squadra e dai giochi da tavolo cooperativi che possono aiutarli a costruire questi social critici competenze. I genitori possono aiutare prendendo il posto dei coetanei e coinvolgendo i loro figli in giochi che li aiuteranno a sviluppare comportamenti socialmente accettabili.

[Fai clic per leggere: Tecniche di terapia del gioco fai-da-te per i genitori da provare]

In che modo i genitori possono adattare i giochi per bambini con ADHD?

Molti giochi popolari può essere adattato per i bambini con ADHD, con le regole che si moltiplicano e le sfide aumentano gradualmente nel tempo. Questo approccio consente ai bambini con ADHD di affrontare le sfide con incrementi, sviluppando gradualmente la propria capacità di stare con il gioco, seguire regole complicate e gestire la frustrazione e la delusione.

Ad esempio, puoi suddividere il gioco di Milton Bradley Let's Go Fishin in passaggi:

• Innanzitutto, incoraggia tuo figlio a imparare come catturare il pesce.
• Una volta padroneggiato questo passaggio, corri per vedere chi può prima buttare fuori la sua canna da pesca.
• Successivamente, aggiungi una sfida cognitiva, come chi può ottenere prima quattro otto rossi.
• Infine, cambia il gioco in qualcosa di più interattivo, consentendo ai giocatori di chiedersi l'un l'altro le carte di cui potrebbero aver bisogno per completare un set.

Il punto è che il gioco cresce e favorisce anche la capacità del bambino di mantenere maggiori dettagli.

Quali semplici giochi da tavolo sono i migliori per i bambini con ADHD?

Meno complicato e meno tecnologico è il gioco, meglio funziona per i bambini con ADHD. I giochi ad alta tecnologia possono essere troppo stimolanti e complicati che finiscono per essere troppo frustranti. I seguenti giochi da tavolo classici possono aiutare a migliorare le abilità sociali e cognitive dei bambini con ADHD:

MEMORIA E ATTENZIONE

Il gioco della memoria (Milton Bradley): questo semplice gioco aiuta ad aumentare la capacità di attenzione e la memoria. Richiede che i giocatori abbinino le loro carte ad altri che vengono girati a faccia in giù. Se giri una carta a faccia in su e questa non corrisponde alla tua carta, devi rimetterla a faccia in giù. La sfida è quella di ricordare le carte che sono state rimesse giù, in modo da poterle accoppiare con le tue carte quando si presentano le partite. Chi ottiene più partite vince.

Come usarlo: Misura il livello di frustrazione di tuo figlio con questo gioco per vedere per quanto tempo puoi giocare mantenendo la concentrazione di tuo figlio. Con i bambini più piccoli o meno concentrati, imposta il gioco in modo che le carte corrispondenti siano più vicine tra loro, avranno maggiori probabilità di trovare una corrispondenza in questo modo. Aumenta gradualmente la sfida spargendo le carte e costringendo tuo figlio ad andare più lontano nel campo visivo per trovare una corrispondenza.

CONSEGUENZE ANTICIPANTI

Dama cinese: questo gioco funziona per i bambini con ADHD perché è semplice, ma richiede un po 'di strategia. La sfida è semplice; porta i tuoi uomini da questo fine a quel fine, ma i bambini impareranno col tempo che se il problema si risolve e pensa in anticipo a dove stanno andando, possono arrivarci molto più velocemente.

SUCCESSO E PREVENTIVO ANTICIPANTE CON GUASTO

Scivoli e scale (Milton Bradley): I bambini con esperienza di ADHD hanno aumentato la frustrazione nell'anticipare il successo e nell'affrontare il fallimento. Gli scivoli e le scale sono un modo eccellente per aiutare i bambini a costruire la tolleranza alla frustrazione e a superare rapidamente i fallimenti. L'obiettivo è semplice: spostare i giocatori lungo un sentiero verso la cima del tabellone, salire le scale o scivolare giù dagli scivoli quando si atterra su di essi. La frustrazione può derivare dall'atterraggio su uno scivolo e dal passare immediatamente da leader a perdente.

Come usarlo: Cogliere l'occasione per discutere di successi (scale rampicanti) e fallimenti (scivolare giù per scivoli). Aiuta i bambini a esercitarsi su come gestire i fallimenti e sottolinea l'importanza di riprendersi rapidamente dalle delusioni.

RISOLUZIONE DEI PROBLEMI E SOGGIORNO ORGANIZZATO

Indizio (Milton Bradley): Indizio è un gioco di risoluzione del crimine in cui i giocatori determinano chi ha commesso un crimine attraverso il processo di eliminazione. Questo gioco obbliga i bambini a pensare alle informazioni che hanno e non hanno: una vera sfida per i bambini con ADHD. Impareranno anche a usare le informazioni per risolvere i problemi, piuttosto che agire sui propri sentimenti prima di pensare alle conseguenze. All'interno dei confini sicuri di un gioco come Clue, i bambini imparano rapidamente che le azioni impulsive di solito sono controproducenti. Anche questo gioco fa pratica organizzazione e capacità di prioritarizzazione.

[Continua a leggere: la terapia può migliorare le abilità sociali di tuo figlio?]

Aggiornato il 18 dicembre 2019