Come l'arte terapia doma l'impulsività, la distraibilità e l'ansia

Jacob Edward, 10 anni, dipinge un piatto di argilla che ha realizzato nei suoi quattro precedenti terapia artistica sessioni. Immerge il suo pennello nella tazza di vernice nera argentata che ha mescolato e lo intacca nelle fessure dell'argilla.

La respirazione e le pennellate di Jacob iniziano ad accelerare. Sembra ansioso. Gli chiedo se ha bisogno di una pausa, e lui si ferma a fare tre respiri profondi. Riprende a dipingere a un ritmo più lento. Quando completa il suo lavoro, mette da parte il piatto. La prossima settimana ci darà gli ultimi ritocchi. Disegna in silenzio per alcuni minuti prima di tornare in classe.

A Jacob è stato diagnosticato l'autismo e l'ADHD. È curioso, creativo e insolitamente amichevole per un bambino sullo spettro. È impulsivo e facilmente distratto. Ho lavorato con Jacob a scuola da quando l'arte terapia è stata aggiunta al suo PEI, più di otto mesi fa. Jacob sa come terapia artistica lo aiuta. "Mantiene il cervello calmo", dice, "e aiuta il mio corpo a calmarsi".

I bambini con ADHD e le differenze di apprendimento spesso hanno intense emozioni, scarse abilità sociali e bassa autostima. I bambini comunicano naturalmente attraverso l'arte e il gioco e l'arte terapia fornisce loro un approccio utile e non verbale per affrontare queste sfide.

Come funziona la terapia artistica

L'arte terapia utilizza i processi di disegno, pittura e scultura per migliorare il benessere e la fiducia nei bambini. Si basa sul presupposto che l'autoespressione può essere utilizzata per affrontare i problemi emotivi, sviluppare le capacità interpersonali, gestire il comportamento, ridurre lo stress e aumentare l'autocoscienza. Non si deve essere un da Vinci per beneficiare della terapia artistica.

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I terapisti dell'arte lavorano con gli studenti nelle classi di istruzione principale e speciale. Un insegnante d'arte educa gli studenti sulle tecniche. Un terapeuta dell'arte incoraggia l'arte a ridurre i problemi legati all'apprendimento e all'adattamento emotivo. L'arte terapia consente al bambino di esplorare i problemi personali attraverso l'attività fisica e l'integrazione sensoriale. Diverse parti del cervello sono impegnate durante l'espressione creativa. Spazzare un pennello su una tela richiede abilità motorie. Disegnare un'immagine di una memoria richiede operazioni analitiche e sequenziali, logica e astrazione. Lavorare attraverso la sequenza di passaggi necessari per completare un'attività artistica richiede capacità di attenzione e memoria di lavoro.

Fare arte genera una risposta di rilassamento e migliora l'umore di un bambino. L'attività creativa aumenta i livelli cerebrali di serotonina, la cui mancanza può portare alla depressione. Manipolare l'argilla per cinque minuti può ridurre gli ormoni dello stress più che spremere una palla antistress.

Un'attività artistica centrata, come colorare un mandala (un disegno circolare con motivi geometrici), prima che sia stata un'attività di gruppo dimostrato di aumentare la capacità di attenzione di un individuo e ridurre il comportamento impulsivo, promuovendo un migliore processo decisionale e concentrazione durante compiti. Come parte di un programma di trattamento completo, l'arte terapia può aiutare gli studenti a sentirsi in controllo. Uno studio che ha associato l'assistenza accademica alle sessioni settimanali di arteterapia ha rilevato che l'aggiunta di arte la terapia ha contribuito positivamente all'adattamento socio-emotivo dei bambini con l'apprendimento disabilità.

La madre di Jacob, Jenn Lynn, mostra con orgoglio le immagini dei disegni di suo figlio, che salva sul suo computer. I familiari descrivono l'autismo di Jacob come una "superpotenza", perché nota i dettagli che gli altri non sanno. È sensibile agli odori e ai suoni. Lui è energico. Jenn nota che "l'unica volta che è silenzioso e calmo in casa è quando fa arte".

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"So che se è tranquillo, e non vedo Jacob, sta costruendo o disegnando", dice. “Solo per colorare qualcosa di semplice lo spaventa. Tengo sempre con me carta e penna, in modo che possa usarle, soprattutto in un ristorante o nel centro commerciale. ”

Jenn non si considera artistica, ma lei e il padre di Jacob sostenere la sua creatività permettendogli di costruire e creare quando vuole. Ha realizzato castelli medievali e ha costruito modelli di misuratori di pressione sanguigna. Lo incoraggiano a parlare di ciò che crea.

Goditi il ​​processo

La chiave per i genitori non è quella di impostare il livello troppo alto o di dirigere il loro bambino. Alcuni bambini apprezzano l'esperienza sensoriale dell'uso di materiali artistici e le loro "opere d'arte" possono essere scarabocchi o grumi amorfi di argilla. Altri bambini con differenze di apprendimento producono pezzi visivamente sofisticati. Ecco alcune linee guida che i terapisti dell'arte usano a scuola:

> Processo, non prodotto. Concentrati sul fare l'arte, non il prodotto finale. L'obiettivo non è la perfezione, un pezzo che può essere esposto a scuola o in un museo. Incoraggia il bambino a concentrarsi su come si sente a dipingere, costruire, disegnare o scolpire. Abbassa la pressione per produrre qualcosa di simile a ciò che i suoi colleghi potrebbero produrre.

> Sii curioso e non giudicare. Chiedi a un bambino di parlare delle sue opere d'arte. Se non si offre volontaria, fai delle domande: "Cosa sta succedendo nella tua foto?" oppure, "Quale titolo daresti alla tua foto?" Ciò consente a un bambino di esprimere il suo punto di vista. Mantieni le domande semplici e dai al bambino il tempo di riflettere prima di rispondere.

> Parla di tutti i suoi sentimenti, persino rabbia o tristezza. Se un bambino esprime delusione per la sua opera d'arte, chiedi cosa avrebbe fatto diversamente, invece di rassicurarlo automaticamente sul fatto che pensi che il suo dipinto sia bellissimo. Questo pianta l'idea che possa risolvere i problemi e riprovare.

> Mantienilo interessante: su piccola scala. La stimolazione e la struttura equilibrate massimizzeranno l'impatto delle attività artistiche. I progetti che ispirano l'eccitazione aumentano l'attenzione, ma la routine è anche fondamentale per la gestione del comportamento impulsivo. Troppe scelte di materiali artistici sono travolgenti. È buona norma iniziare con una manciata di materiali; più può essere aggiunto in seguito. Per alcuni bambini, significa una scelta tra pennarelli o argilla. Per altri, significa usare solo due colori di vernice alla volta.

Il figlio di Kent Nulty, Ayden, è stato diagnosticato ADHD e dislessia in seconda elementare. Lui ha sfide della funzione esecutivae ha bisogno di tempo per organizzare i suoi pensieri prima di parlare.

Kent ha una formazione nel campo della grafica, quindi non è stato sorprendente quando Ayden ha iniziato a giocare con la vernice a nove mesi. Quando Ayden aveva 18 mesi e suo fratello Ashton aveva nove mesi, Kent li fece dipingere all'aperto su scatole nel vialetto.

Ora in quarta elementare, Ayden è interessato alla scultura e sogna di essere un architetto. "Quando Ayden sta creando arte, la sua attenzione è forte", afferma Kent. “Vedo una differenza nella sua autostima, nel suo approccio più calmo alla vita e nella sua capacità di guardare le cose da diverse prospettive. Invito altri ragazzi a fare arte insieme è un'opportunità per Ayden di socializzare con gli amici. "

Se fai terapia artistica a casa con tuo figlio, non preoccuparti se disegna solo figure stilizzate. È il processo che conta. Sentiti libero di saltare e fare arte con tuo figlio. È un'altra opportunità per connettersi. Puoi creare qualcosa di più magnifico di quanto uno di voi possa immaginare.

Arte a casa

Fare arte a casa con un genitore può calmare e focalizzare un bambino che ha avuto una dura giornata a scuola, o ha difficoltà a sistemarsi. Ecco alcuni suggerimenti per i genitori:

> Allestire il palco. Dai ai tuoi figli i confini quando fai progetti artistici. Tagliare una sezione di un grande pezzo di carta artigianale renderà più nitida l'attenzione di un bambino. I vassoi d'arte, su cui un bambino può posizionare tutti i suoi materiali, sono utili. I vassoi possono contenere materiali come vernice, argilla e gesso.

> Google Away. Trovare semplici progetti artigianali è facile come cercare "artigianato" e "bambini in età scolare".

> Keep It Simple and Short. Inizia con progetti che hanno tre o meno passaggi (colore, taglio, colla, per esempio). Ciò aumenterà l'attenzione di un bambino e le possibilità di completare il progetto.

> Chiedi ai bambini di alzarsi e muoversi. Il movimento brucia l'energia in eccesso e consente a un bambino di premere il pulsante di ripristino quando si annoia con un progetto.

> Usa un timer. Rallenta bambini che hanno uno scarso senso del tempoe che sentono il bisogno di correre attraverso un progetto.

> Inizia con Mandala. Questi cerchi pre-disegnati su un pezzo di carta catturano l'attenzione di un bambino. Avere un punto di partenza riduce l'ansia di un bambino su cosa creare di fronte a un foglio bianco. I disegni a motivi mandala sono gratuiti online.

> Solo colore. La colorazione è un'attività rilassante e non minacciosa per bambini e adulti. Ricorda quanto è stato calmante per te nella tua infanzia.

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Aggiornato il 4 novembre 2019