Attraversando alcuni giorni bipolari

È una giornata grigia fuori e lo odio. La primavera dovrebbe essere piena di giorni di sole, ma tutto ciò che abbiamo visto di recente sono giorni di pioggia e grigi. Sono abbastanza sicuro che sta influenzando il mio umore e lo odio anche io. Sono stato pieno di rabbia ultimamente. Mangia al centro del mio petto fino a quando sento che c'è un buco aperto. Sono anche pazzo del mio medicina bipolare non si prende cura di tutti i miei sintomi. Mi aspettavo miracoli e questo non sta succedendo.

Mi aspettavo che la medicina bipolare inghiottisse tutti i cattivi sentimenti che provavo dentro di me e non era realistico.

Tutti i miei sentimenti non erano basati sul mio bipolare. Il bipolare non produce tutti i miei sentimenti. Lo so. Ma, in qualche modo, mi ero ingannato nel pensare che il Litio e Geodon le pillole erano magiche e avrebbero mangiato via i cattivi sentimenti.

Cattivi sentimenti come non sentirsi adeguati. Mia figlia di tre anni ha iniziato a scuola la scorsa settimana. Si è qualificata per frequentare una scuola speciale perché ha un deficit linguistico. Sento che è colpa mia se lei è lì. Era mio dovere farla iniziare nello sviluppo del suo linguaggio e io l'ho delusa. L'ho tenuta in Easter Seals da oltre un anno e ho cercato di aiutarla con il suo ritardo nel parlare, ma non riuscivo a fare un lavoro abbastanza buono. L'ho fallita e mi sento inadeguata come madre.

Da allora mi occupo di problemi di rabbia.

Ogni piccola cosa mi fa partire. Non sono davvero arrabbiato con i miei figli o mio marito. Sono davvero arrabbiato con me stesso per non essere una madre migliore. Ho provato a gestire la rabbia. Provo a meditare. Funziona, anche se funziona, non ne sono sicuro. Non riesco a calmare la mente abbastanza da meditare correttamente. A volte devo passare attraverso due meditazioni per farlo funzionare.

Credo che la mania si presenti.

Sto avendo un Difficile dormire, la mia mente parla troppo, sono arrabbiato e mi sento ansioso. Forse il mania sta lottando per uscire, ma, forse, è proprio quello che sto attraversando in questo momento. Forse non ha nulla a che fare con il mio bipolare. Ma lo tengo d'occhio. Se il sonno peggiora, cercherò il mio psichiatra. Fino ad allora continuerò a farcela nel miglior modo possibile.

Che si tratti o meno del disturbo bipolare che allevia la sua brutta testa o che sono solo io, ce la farò con la mia meccanismi di coping per la gestione del disturbo bipolare. Grazie a Dio per le affermazioni e la meditazione!