Incontri qualcuno con depressione: è una buona idea?

Incontrare qualcuno con la depressione non è una buona idea. Le persone con malattie mentali sono pazze e imprevedibili. Non sarai mai felice se esci con qualcuno con depressione.

Queste sono tutte idee sbagliate su incontri e malattie mentali che necessita di debunking. Disturbo depressivo maggiore è la principale causa di disabilità negli Stati Uniti per le persone dai 15 ai 44 anni, che colpisce il 6,7% della popolazione adulta in un dato anno. Tuttavia, a causa della sua comunanza, la depressione è anche altamente curabile, quindi non c'è motivo di presumere la depressione danneggerà la tua relazione. Ecco tutto ciò che devi sapere per uscire con qualcuno con depressione.

Com'è uscire con qualcuno con la depressione?

Incontri con una persona depressa può essere una sfida per tutti i tipi di ragioni. Potresti mettere in dubbio come la persona amata possa essere davvero felice nella relazione se è depressa o potresti chiederti perché non puoi aiutare. Tuttavia, la prima cosa che devi sapere su come uscire con qualcuno con la depressione è che non è il tuo lavoro risolverli. Se non hai familiarità con la depressione o l'impatto che ha, questo può essere difficile da capire. Tuttavia, se scegli di uscire con qualcuno con depressione, educare te stesso sulla sua condizione è la chiave per far funzionare la relazione.

Cose che dovresti sapere sull'incontro con qualcuno con la depressione

Essere in una relazione con qualcuno che è depresso può essere frustrante. Ecco tre cose chiave che dovresti sapere sull'incontro con qualcuno con depressione:

1. Ogni caso di depressione è diverso

La depressione è diversa per tutti, quindi il viaggio del tuo partner non sarà lo stesso di chiunque altro. Solo perché hai frequentato qualcuno con la depressione prima (o qualcuno che conosci ha avuto) ed è stato un disastro, ciò non significa che ogni relazione con una persona depressa sarà difficile.

Innanzitutto, ci sono molti diversi tipi di depressione, come:

• Disturbo depressivo maggiore
• Disturbo depressivo persistente
• Depressione bipolare
• Depressione psicotica
• Disturbo affettivo stagionale (DAU)
• Disturbo dismorfico premestruale
• Depressione situazionale
• Depressione atipica
• Depressione del peripartum (depressione durante o dopo la gravidanza)

In secondo luogo, ogni persona che incontri con la depressione si troverà in un punto diverso della sua guarigione. Alcuni potrebbero essere stati appena diagnosticati; altri vivranno con questa condizione da anni. Come tale, ogni esperienza di uscire con qualcuno con depressione sarà diversa. Per capire di più sulla diagnosi del tuo partner, dovrai chiedere che tipo di depressione provano e come li influenza.

2. Non riguarda te

La depressione raramente riguarda "una" persona o situazione. Piuttosto, si tratta di un disturbo medico che si verifica a causa di un complesso mix di fattori chimici, genetici e ambientali. Le persone con depressione situazionale diventano spesso depresse a causa di traumi, dolore o perdita, ma ciò non significa che sia più facile da curare. Mentre il tuo amore e il tuo supporto sono vitali, non c'è niente che puoi dire che possa curare la depressione del tuo partner: puoi solo aiuta la persona amata con la depressione.

La malattia del tuo partner può indurli a ritirarsi da te a volte o diventare irritabile. Questo non significa che hai fatto qualcosa di sbagliato - potrebbe essere solo sintomatico delle condizioni del tuo partner. Ancora una volta, la comunicazione è essenziale qui. Dì al tuo partner come ti senti senza farli stare male. Se devi incolpare qualcuno, dai la colpa alla depressione. Le coppie che presentano un fronte unito anziché scambiarsi le frustrazioni hanno maggiori probabilità di avere successo a lungo termine.

3. Non è sempre depressione

È facile incolpare la depressione per eventuali conflitti che sorgono nella tua relazione o segnare ogni "brutta giornata" fino alla malattia. Tuttavia, le persone depresse diventano tristi, scontrose e frustrate proprio come tutti gli altri - a volte non si sentono semplicemente bene e non si tratta sempre di depressione.

Cerca di resistere minimizzando le emozioni del tuo partner, anche nella tua mente, dicendo "Oh, questo è solo il parlare di depressione. "La depressione può essere solo una malattia, ma fa anche parte di chi è la persona amata almeno per ora. Puoi offrire conforto e compassione senza dover sempre etichettare i loro sentimenti.

L'ultima parola su qualcuno con depressione

Che tu stia frequentando un uomo con depressione, una donna con depressione bipolare o una persona senza alcuna storia di salute mentale, le relazioni possono essere difficili. Comunicazione, compassione e non giudizio sono fondamentali per far funzionare un partenariato, con o senza depressione.

Se sei mai preoccupato per lo stato mentale del tuo partner o temi che possano essere suicidi, tu dovrebbe contattare il National Suicide Prevention Lifeline (1-800-273-8255) o chiamare l'emergenza Servizi.

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