Come si sente la depressione bipolare?

La depressione bipolare sembra leggermente diversa per tutti. Alcune persone sperimentano periodi estremi e prolungati di depressione, mentre altri riportano cali dell'umore da lievi a moderati dopo a maniaco o hypomanic episodio. Per alcuni, la depressione è gestibile con il giusto trattamento e stile di vita, ma per altri può essere debilitante. Tutte le persone con disturbo bipolare avvertono la depressione almeno una volta, poiché fa parte dei criteri diagnostici, ma come si sente la depressione bipolare?

Come si sente la depressione bipolare in bipolare I e II?

Come si sente la depressione bipolare? Dipende da chi chiedi. La depressione bipolare sembra diversa dalla normale depressione perché è accompagnato da periodi di mania o ipomania.

Come molte altre condizioni di salute mentale e fisica, il disturbo bipolare esiste su una scala. Tutti sperimentiamo periodi di umori bassi e periodi in cui ci sentiamo più energici ed elevati, ma nelle persone con disturbo bipolare, le due estremità della scala sono più estreme. Episodi di depressione e mania (o ipomania) possono essere scatenati, oppure possono verificarsi senza una causa apparente.

Esistono tre tipi principali di disturbo bipolare e i sintomi della depressione variano tra le diagnosi.

• Bipolare I
  Nel bipolare di tipo I, le persone in genere sperimentano alti e bassi drammatici. I periodi di depressione possono essere cronici e debilitanti. Come la depressione regolare, la depressione bipolare è caratterizzata da bassa energia, estrema fatica, "nebbia del cervello", senso di colpa paralizzante, insicurezza e mancanza di interesse per le attività e le attività quotidiane. Le persone con tipo bipolare di tipo I sono anche a rischio di pensieri e azioni suicidari.
  
• Bipolare II
  Molte persone con disturbo bipolare sperimentano episodi più depressivi di quelli maniacali. Per bipolare di tipo II, il rapporto tra il tempo trascorso in depressione e l'ipomania è di 35: 1. Questa è una delle principali differenze tra I e II bipolari, insieme a periodi "up" che non soddisfano mai i criteri per la mania in piena regola.
  
• ciclotimia
  Nel ciclotimia, le persone tendono a scorrere tra brevi periodi di depressione lieve e ipomania. La depressione ciclotimica non è grave come la depressione bipolare, ma ciò non significa che sia facile da gestire. Farmaci antidepressivi e stabilizzatori dell'umore può essere usato per trattare la ciclotimia. Le persone con ciclotimia hanno un rischio del 15-50% di sviluppare disturbo bipolare, quindi è importante segnalare eventuali nuovi sintomi al proprio medico se si dispone di questa condizione.

Vivere con la depressione bipolare

Vivere con la depressione bipolare non è facile. Non solo la depressione può essere debilitante, ma combinata con episodi di mania o ipomania, è anche estenuante e imprevedibile. Qualcuno con disturbo bipolare può svegliarsi un giorno incapace di alzarsi dal letto a causa della grave depressione, ma può essere energico, irrequieto e impulsivo il giorno successivo.

Esistono anche alcune persone con disturbo bipolare ciclismo rapido, in cui esiste un modello di episodi distinti e di breve durata di mania e depressione. Affinché a un individuo venga diagnosticato un disturbo bipolare a ciclo rapido, dovrebbero sperimentare quattro o più episodi depressivi, maniacali o ipomanici in un anno. Questo è estenuante mentalmente e fisicamente e può portare ad altri problemi come l'abuso di sostanze, problemi finanziari, eccesso o insufficienza e problemi di relazione. Vivere con la depressione bipolare e mantenere un lavoro, casa e relazioni solide possono essere estremamente difficili.

La depressione bipolare è spesso confusa con la depressione unipolare o "regolare" perché ci sono episodi più depressivi di quelli maniacali. L'ipomania può anche essere confusa con il sentirsi "normale" o eccitato. Le persone con disturbo bipolare non rispondono sempre agli antidepressivi, quindi potrebbero essere mal diagnosticati depressione resistente al trattamento (TRD) piuttosto che la depressione bipolare, nel senso che non ottengono sempre il giusto supporto e trattamento.

Suggerimenti per far fronte alla depressione bipolare

• Scopri i tuoi trigger: Conoscere il tuo si innesca la depressione bipolare può aiutarti a evitare episodi depressivi. Molte persone con depressione bipolare seguono una routine quotidiana, si assicurano di dormire a sufficienza ed evitano alcol e droghe senza prescrizione medica per gestire i loro sintomi.
• Fai la tua ricerca: Comprendere la tua malattia è la chiave per imparare a gestirla. Se conosci schemi e sintomi a cui prestare attenzione, puoi mettere in atto sistemi e strumenti di supporto per aiutarti a superare episodi depressivi e minimizzare il loro impatto sulla tua vita.
• Mangia bene: Gli studi lo dimostrano ciò che mangi influenza davvero la tua salute mentale. Parla con il tuo medico di come mantenere una dieta sana e assicurati che non ci siano alimenti che dovresti evitare se stai assumendo farmaci.
• Costruisci un sistema di supporto: Hai un elenco di numeri che puoi chiamare se il tuo la depressione diventa grave. Tieni questi numeri nella composizione rapida in modo da poterli trovare facilmente. Questi potrebbero includere gruppi di supporto al disturbo bipolare, amici e parenti, numeri di hotline, il medico e il terapista. Non abbiate paura di contattare il Suicide Prevention Lifeline (1-800-273-8255) o i servizi di emergenza in caso di crisi.
• Crea un kit per la depressione di emergenza: Quando ti senti bene, fai un elenco di tutte le cose che ti aiutano quando sei in un episodio depressivo. Questi potrebbero essere i tuoi libri preferiti, programmi TV, canzoni, da asporto o leggere lettere di amici. Fare riferimento a questo elenco quando colpisce la depressione.

Indipendentemente dal fatto che si verifichi depressione bipolare, ci sono modi per gestire i sintomi e rendere un po 'più facile vivere con la depressione bipolare.

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