Come il mio disturbo da alimentazione incontrollata si è trasformato in anoressia

Il disturbo da alimentazione incontrollata si è trasformato in anoressia per me. In effetti, ho affrontato molti diversi tipi di disturbi alimentari. Sono uscito da abbattendosi per limitarsi all'eliminazione--e ripetuto di nuovo il ciclo. Solo perché restiamo astinenti da un comportamento, non significa che non ne stiamo raccogliendo un altro nel processo. Le questioni profondamente radicate che sono state precursori dei nostri disturbi alimentari devono essere affrontate per poter veramente andare avanti e trovare la guarigione dalla nostra malattia.

Il mio disordine alimentare passa dal disturbo da alimentazione incontrollata all'anoressia

Come ho detto sopra, il mio disturbo alimentare ha assunto molte forme diverse, tutte alimentate dal mio bassa autostima e ansia. La mia abbuffata è iniziata quando ero al liceo. È venuto con me al college. Circa a metà dei miei studi, i miei comportamenti hanno preso una svolta drammatica.

Volevo disperatamente smettere di abbuffarmi e lo facevo miracolosamente. Pensavo ingenuamente di essere guarito. Avevo fermato la cosa che pensavo stesse rendendo la mia vita miserabile. Ero elettrizzato di non indulgere troppo nel cibo, ma poco sapevo che stavo cominciando a limitare.

Poiché non mi sono mai preso cura dei problemi che hanno alimentato il mio disturbo alimentare, mi sono immerso profondamente anoressia. Sono diventato di nuovo miserabile e sono stato colpito dal rendermi conto che ero malato come sempre. Passarono altri anni e la mia malattia prese altre facce. Non è stato fino a quando sono entrato trattamento dei disturbi alimentari e ho lavorato su me stesso per iniziare a lasciar andare ogni comportamento e trovare benessere.

Disturbo da alimentazione incontrollata nell'anoressia - Perché i nostri comportamenti da disturbo alimentare capovolgono

I disturbi alimentari sono malattie subdole. Possono cambiare forma e forma senza che nemmeno noi ce ne accorgiamo. Potremmo pensare che stiamo migliorando quando in realtà abbiamo appena cambiato i nostri comportamenti. Ciò significa che dobbiamo essere estremamente consapevoli delle nostre azioni e di ciò che sta accadendo nei nostri sistemi.

Con la mia storia, per esempio, pensavo davvero che stavo andando alla grande non abbuffandomi ma lentamente mi portava a mangiare sempre meno, lasciandomi nello stesso stato in cui ero prima. Quello che dobbiamo fare è prenderci cura di quello che sta succedendo sotto l'iceberg.

I nostri comportamenti sono in cima all'iceberg. L'iceberg nell'acqua sottostante rappresenta i problemi da cui dobbiamo veramente guarire. Se fondiamo gli strati nella parte inferiore dell'iceberg, possiamo avere una vera possibilità di benessere. Se non lo facciamo, il nostro ciclo continuerà e probabilmente peggiorerà come non mai.

Tieni sotto controllo ciò che sta accadendo internamente ed esternamente con te stesso. Diario, parla con gli altri e fai del tuo meglio per essere consapevole di ciò che il tuo disturbo alimentare decide di affrontare ogni giorno.

Puoi farlo. Il recupero è possibile. Con un po 'di lavoro e un po' di fede, anche tu puoi raggiungere il benessere. Sii forte.

Grace Bialka è un'insegnante di danza e blogger nei sobborghi di Chicago. Si è laureata in danza presso la Western Michigan University. Grace ha vissuto con un disturbo alimentare e una depressione dall'età di 14 anni. Ha iniziato a scrivere nella speranza di diffondere consapevolezza sui disturbi alimentari e sulle malattie mentali. Crede fermamente nel potere curativo del movimento. Trova Grace cinguettio, Facebook, e il suo blog personale.