I farmaci psichiatrici non possono curare la malattia mentale

Quando ti viene diagnosticata una malattia mentale, una delle prime cose che ti viene detto è che hai bisogno della mediazione per guarire. E questo è vero, in particolare con la diagnosi di malattia mentale cronica, ma i farmaci non garantiscono stabilità. Sarebbe sicuramente bello se lo facesse.

Venendo alla conclusione che i farmaci psichiatrici non possono "curare" la malattia mentale

Mi dispiace informarti che questo mi ha portato oltre un decennio per capire davvero. Certo, ho visto la mia parte di terapisti e sono stato in terapia di gruppo e ho partecipato a riunioni di gruppo durante il recupero dalla dipendenza. A parte questo, Ci ho davvero creduto che il farmaco che ho preso era il unico modo per me stare bene. E stai bene.

E poi ho capito che mi sbagliavo.

Ho visto il mio psichiatra ieri. La conversazione è andata così:

Sua: "Natalie, Come stai sensazione?" (IO odiare quando pronuncia il mio nome)

Me: "Umm, non eccezionale. Dipende dal giorno. Depresso, forse? "

Aspetto che mi dica di alzare il mio antidepressivo. Credo che questo mi "aggiusterà".

Sua: "Natalie, il tuo umore non ha nulla a che fare con il disturbo bipolare in questo momento, devi imparare a farlo regola le tue emozioni ".

Lei davvero mi irrita.

Me: "Per favore, potresti spiegarlo?"

Un po 'di sarcasmo, forse molto, impasta la mia voce. Ho una relazione sdegnosa / tollerante con lei. Sono certo che lei provi la stessa cosa.

Lei spiega che il mio umore reagisce allo stress e io reagire negativamente a quello stress.

Esprimo disgusto.

Penso: "Ho un disturbo bipolare, non capisce? I farmaci mi renderanno migliore! "

Oggi mi sono svegliato e mi sono reso conto che se posso imparare a controllare il mio umore, separandolo dal disturbo bipolare, posso essere una persona più sana. E anche tu.

Differenziare i sintomi della malattia mentale dallo stress esterno

Stress esterno = stress vitale. Cambiamenti nella vita. O per semplificare: le nostre reazioni alle cose nel la nostra vita. Se ci sentiamo depressi, potremmo non aver bisogno di cambiare o alterare i farmaci, forse dobbiamo solo dare un'occhiata alla nostra vita, al nostro comportamento e alla nostra reazione ad esso.

Poniamoci alcune domande.

Forse domande come queste:

> È come mi sento correlato ai cambiamenti nella mia vita?

> Le mie relazioni sono sane?

> In caso contrario, in che modo ciò influisce sulla mia stabilità?

> Quali cambiamenti posso apportare per guarire dalla malattia mentale?

> Sto praticando la cura di me stesso?

È importante sottolineare che se si verifica un cambiamento dell'umore, è necessario verificare con il nostro team di salute mentale, ma imparare a controllare con noi stessi è altrettanto importante.