Malattia mentale cronica: non sono più malato

"Sono non più malato! "Suona familiare? Lo fa per molte persone che lottano con la malattia mentale, in particolare la malattia mentale cronica, ma anche la dipendenza e l'alcolismo. È importante ricordare che questa sensazione non lo è esclusivo a queste malattie ma ai fini di questo blog concentriamoci su di loro.

Definire Malato

Sono passate un paio di settimane da quando ho fatto riferimento al mio adorabile thesaurus macchiato di caffè, ma voglio definire la parola malato--astrattamente. Cosa significa "malato" in senso generale e in che modo è diverso quando applicato alla malattia mentale e alla dipendenza?

Essere malato è essere:

1. Una persona malata (Sì, ho preso in giro pesantemente quando ho letto l'ovvio)
2. Un invalido (questa è la parte in cui prendo in considerazione l'idea di lanciare il libro sul mio patio)
3. Un caso terminale (ora sto immaginando il libro che colpisce il pavimento)
4. Sotto il tempo (come possono passare dal terminal a sotto il tempo?)

sì, Ho finito con questo. Forse ti chiederai perché di tanto in tanto mi riferisco al Libro pieno di parole. Milioni di parole. Due ragioni:

Amo le parolee, cosa più importante, penso che sia importante, interessante, vedere come una sensazione complicata, uno stato di essere, come l'essere malati può essere descritto.

Penso che sia sicuro dirlo nel regno di salute mentale e dipendenza la parola malato è legato alle emozioni: la disperazione, il sentirsi impotenti, il mondo improvvisamente nero e soprattutto ...paura che non ti riprenderai.

Il rovescio della medaglia di malato sembra strano

Ma cosa succede quando ti riprendi? Quando, dopo anni di duro lavoro, esce di nuovo il sole. Puoi sorridere; puoi ridere. È possibile astenersi dall'abuso di droghe e alcol. Il tempo passa e tu stai bene. Inizi a pensare: Forse, solo forse, non c'è niente di sbagliato in me! Sono guarito! I dottori, la mia famiglia, sono sbagliati! Io non sono malato!

Questo ragionamento ha senso a livello di base, umano e primordiale. Nessuno vuole credere che lo siano, e scusa per il terribile riferimento, 'terminale sotto il tempo.' Vogliamo tutti essere sani, preferiremmo non assumere farmaci. Vorremmo poter avere un bicchiere di vino come tutti gli altri. Solo un bicchiere con la cena.

Credere di essere 'guarito'

Whew! Che parola perfetta - curata. Provo a non pensarci. Nella mia vita è salutare. Ma neanche io mi considero malato. Ho sempre capito che ho bisogno dei miei farmaci per stare bene. Certo, ho rimuginato sul fatto di uscire da tutto, anche abbassato la dose per testare l'acqua solo per ritrovarmi a poco a poco verso la malattia. Li ho prontamente spostati indietro, rassegnati, ma felici loro lavoro.

Ma la dipendenza, questa è una storia diversa. Nuovo nella mia sobrietà, mi sono convinto, più di una volta, che un bicchiere di vino non fa mai male a nessuno. Non ero un tossicodipendente, non un alcolizzato, stavo solo andando nel modo sbagliato. Ma un bicchiere è sempre diventato una bottiglia. Sicuramente: la matematica della dipendenza.

Ma ora lo capisco: disturbo bipolare, dipendenza, queste sono cose di cui avrò bisogno, per il resto della mia vita, di tenermi d'occhio.

io non sono malato terminale ma in costante recupero.

Accettare quella dipendenza e la malattia mentale lo è Cronico

Questo è importante. Questo è necessario. Questa è la chiave per la tua guarigione.

Nonostante questa conoscenza, la maggior parte delle persone a un certo punto cerca di smettere di assumere i farmaci. Usare droghe e alcol ancora una volta sola (questo è il mantra della dipendenza). E questo ha senso. Non vogliamo assumere farmaci, astenerci dall'alcol- per il resto della nostra vita.

Questo è quando può diventare spaventoso. Se cerchi di razionalizzare la tua malattia. Se smetti di prendere le medicine o prendi quel primo drink, quel primo farmaco, la vita può andare in pezzi più velocemente di quanto tu possa raccogliere i pezzi. Suggerisco che se ritieni di non aver bisogno dei tuoi farmaci, prendi un appuntamento con il tuo team di salute mentale. Parla di come ti senti.

Alcune persone, Pochissimi, possono interrompere efficacemente i farmaci dopo un periodo di benessere. Ma se lo fai, è importante essere attentamente monitorati. Anche così, l'idea spaventa me. Ti spaventa?

La malattia mentale cronica e la dipendenza fanno paura, la ricaduta è ancora più terrificante. Accetta il fatto che puoi riprenderti se ti prendi cura di te stesso.

Sono curioso... quali sono i tuoi pensieri?