Affrontare la malattia mentale sul posto di lavoro non è facile

Non puoi disattivare la tua malattia mentale sul posto di lavoro. Sono un server Anche se questo paga le bollette, è così scatena molto stress emotivo e fisico. Sfortunatamente, quasi tutti noi dovremo trovare una sorta di reddito per sopravvivere nella società di oggi, ma cosa succede quando ti trovi di fronte alla costante pressione e stress di avere una malattia mentale nel posto di lavoro?

Parte dello stress deriva dal mettere una faccia felice costante per i miei clienti e spiegare il mio stress e la necessità di interruzioni per i miei manager. Inoltre, devo affrontare il fatto che tutti quelli con cui lavoro sanno che ho una malattia mentale e ne parlano - che è diventato parte della mia etichetta.

La malattia mentale sul posto di lavoro mi fa spiegare come sono diverso

Quando ho iniziato a lavorare, avevo solo 13 anni. Ero al culmine dei miei ormoni. Da lì, attraverso ogni lavoro che ho seguito, ho notato che sono più stanco della persona normale. Che si tratti di andare in bicicletta attraverso la mania, lasciandomi con poco o nessun sonno, o andare in bicicletta attraverso la depressione, e non essere in grado di trovare alcuna energia, lavorare a tempo parziale per un lavoro a tempo pieno può essere difficile, per dire meno.

Con il mio lavoro passato, ci sono stati momenti in cui dovevo comunicare che non potevo fare certe cose o avrei avuto attacchi di ansia. Con il mio attuale lavoro devo comunicare che, anche se posso fingere abbastanza per i clienti, non posso essere sempre la persona più felice del pianeta nel retro del ristorante. È un ciclo senza fine.

Stigma contro la malattia mentale sul posto di lavoro

Lo stigma dietro la malattia mentale è, purtroppo, ancora vivo e vegeto. Sono stato vittima di cose come molestie e discriminazione solo perché ho espresso che ero malato di mente. Vedi, la gente pensa che io usi il mio bipolare come una "scusa" come se volessi essere etichettato più incompetente di quanto mi senta (Gestire gli abusi verbali sul lavoro).

Ricordo la prima volta che io disse al mio manager che ero bipolare ed è per questo che a volte mi è stato difficile gestire l'ambiente frenetico di un ristorante. Mi disse: "Beh, sono sicuro che molte ragazze qui sono bipolari".

Ho preso il suo commento con un granello di sale perché sapevo che non voleva che ferisse i miei sentimenti, è solo uno stereotipo del bipolare. Dopodiché, sono stata la "ragazza bipolare" sul posto di lavoro. Sono stato io a essere avvisato dei nuovi arrivati.

La comunicazione è la chiave quando divulga la malattia mentale sul posto di lavoro

Mentre ho passato questi ultimi anni di lavoro nello stesso posto, ho passato diversi manager. La chiave per un buon ambiente di lavoro è mantieni la comunicazione aperta con il tuo capo. Sono sempre stato molto onesto e sincero riguardo alla mia malattia mentale. Se sto solo passando una brutta giornata, glielo dico. Se sono maniacale o depresso, glielo dico. Ti stresserà di più se manterrai tutto in bottiglia e aspetterai che qualcuno ti chieda cosa non va o peggiori tutto. Ricorda, il lavoro non è mai più importante della tua salute mentale.