Pensieri casuali a un cliente di coaching
Lasciar andare non è complicato. È semplice. Non facile. Identifica semplicemente la situazione che vuoi lasciare andare e chiediti: "Sono disposto a sprecare ulteriormente la mia energia su questa faccenda?" Se la risposta è "no", allora è tutto! Lascia andare. Dire a qualcuno è un vantaggio. Il distacco è solo per te, mai per un altro. Promuove la guarigione. La scelta è sempre presente quando lasci andare. Non devi lasciar andare e ci sono conseguenze.
Lasciar andare i modelli comportamentali che non ci servono più spesso sembra che stiamo rischiando la nostra sicurezza e il nostro comfort.
Vale la pena prendere rischi calcolati a beneficio del nostro benessere. Questa forma di movimento è più sicura che stare fermi. Coloro che rimangono fermi diventano un facile bersaglio della miseria della propria creazione.
L'energia che spendiamo trattenendoci spesso ci lascia svuotati e con una sensazione di disperazione.
Lasciar andare non significa che dovresti smettere di fare tutto il necessario per far funzionare la tua relazione. Lascia andare le tue aspettative su come pensi che possa funzionare e focalizza invece tutta la tua energia su ciò che vuoi, non su ciò che non vuoi.
aspettative vs. Esigenze! Spesso ci aspettiamo che il nostro partner d'amore faccia le scelte migliori per se stessi e la nostra relazione e quando non sono le nostre scelte, spesso ci arrabbiamo o siamo delusi.. o entrambi. Molte persone chiamano questa situazione un problema: un problema che creiamo dalle nostre aspettative. Prova questo: "nessuna aspettativa, meno delusioni." È così semplice. Non facile. Semplice. Nessuna aspettativa è uguale all'amore incondizionato.
Tutti sperimentiamo la necessità di esercitare scelte salutari e quando non si presentano, o scegliamo di avere conversazioni su di loro o no. Se le scelte sono abusive e quindi inaccettabili, iniziamo a pensare di fare una scelta responsabile per abbandonare la relazione. Tuttavia, distinguendo sempre il nostro amante perché le loro scelte non sono quelle che faremmo, possiamo solo indirizzare la relazione nella direzione del fallimento.
Se potessimo accettare l'idea che tutti stiano facendo il meglio che possono, indipendentemente dal fatto che le loro scelte siano le nostre scelte, le nostre l'atteggiamento nei confronti della nostra relazione migliorerebbe e forse la relazione che abbiamo diventerebbe la relazione che ci piace essere nel.
Dobbiamo imparare a distinguere tra aspettative e bisogni. Ognuno ha il bisogno di essere amato, di essere compreso, di essere accettato e di essere perdonato quando necessario. Per noi avere aspettative su come soddisfare queste esigenze può solo causare delusione.
continua la storia qui sotto
Le aspettative non soddisfatte causano sempre problemi. È importante consentire al nostro partner d'amore la libertà di soddisfare i nostri bisogni nel modo migliore. Per fare ciò, può solo ispirare un amore che va ben oltre ciò che avremmo mai potuto immaginare! Con cosa puoi stare nella vita.. . ti permette di essere!
Non ci vuole forza per lasciarsi andare; solo coraggio. Il coraggio è un sottoprodotto di un'immagine di sé positiva.
Quando sembra esserci mancanza d'amore, è solo che lo stai tenendo lontano.
Ogni volta che ti senti solo, privato o rifiutato, dì a te stesso che non manca mai l'amore. L'amore è sempre disponibile ovunque, specialmente dentro di te. Quindi fermati e realizza, puoi sempre aprire il tuo cuore. Puoi dare agli altri l'amore che hai sempre desiderato. Quando lo fai, non solo ti senti meglio, ma l'amore degli altri ti ritorna presto in streaming.
Esercizio: guardati intorno e vedi chi c'è proprio intorno a te. Trova qualcosa di positivo al riguardo. Diventa consapevole dei tuoi giudizi negativi su di loro e lasciali andare. Diventa consapevole della distanza che stai creando tra voi due con i vostri pensieri. Ora, trova qualcos'altro di positivo su di loro. Se senti di poterlo dire, diglielo. (Questo passaggio richiede molto tempo. All'inizio non è assolutamente necessario, anche solo trovare qualcosa di positivo è di grande aiuto).
Questa azione di trovare qualcosa di positivo su un'altra persona e di "lasciar andare" pensieri negativi e di giudizio su di loro è di per sé un atto di amore. È un modo per esercitare la nostra capacità di dare amore-ricevere, rafforzare i nostri muscoli e vedere la bellezza in tutti.
Siamo più forti quando lasciamo andare ciò che non funziona. Questo è un cambiamento nell'azione. Quando apriamo la nostra mente per comportarci in modo diverso, creiamo la libertà di amare. Aprire i nostri cuori all'amore è forse il dono più grande che possiamo fare a noi stessi.
Quando finalmente capisci che "non" è fuori moda negoziare situazioni piuttosto che stando fermi e permettendo al passato di governare il tuo presente, le relazioni diventano relazioni che puoi vivere con.
Quando capisci che il tempo trascorso a giustificare la tua posizione che non funziona è inutile, puoi quindi andare avanti con una velocità che ti libera di affrontare i problemi e distribuire soluzioni che sono chiaramente essenziali per tutti benessere.
Usiamo le ragioni per spiegare perché non vogliamo fare qualcosa di diverso; motivi per cui non vogliamo cambiare. Se sappiamo che fare qualcosa di diverso potrebbe aiutare la situazione, non fare qualcosa di diverso si chiama "stupido"Il miglior motivo per cui non ha mai risolto il problema.
Spesso i motivi per cui sono comprensibili, tuttavia ciò che non è comprensibile è il motivo per cui sentiamo il bisogno di avere la nostra vita dominata dai motivi per cui non abbiamo fatto qualcosa di diverso invece dei risultati. Quando prendiamo la decisione di cercare risultati nelle nostre relazioni amorose... . questo è il vero momento in cui prendiamo la decisione di crescere e prosperare.
Possano tutte le tue preghiere essere "Grazie!"
Il prossimo: Nessuno può ferirti
