La distorsione corporea-immagine è un problema crescente tra donne e uomini

Si dice che la bellezza sia negli occhi di chi guarda.

Ma se l'osservatore è stato bombardato da troppa televisione e troppi video o legge troppe riviste di moda, l'occhio potrebbe sviluppare una visione malsana del tunnel, dicono gli esperti.

"L'immagine corporea non è solo apparenza", ha affermato Karen Ritter, un'assistente sociale clinica autorizzata con 18 anni di esperienza. "L'immagine del tuo corpo ha a che fare con la tua salute, i tuoi vari talenti, quanto sei capace di essere in sintonia con le sensazioni nel tuo corpo."

Ritter è il direttore clinico dell'Oak Knolls Family Therapy Center in California, specializzato nel trattamento dei disturbi alimentari in entrambi i sessi.

Molti di noi crescono in famiglie a guardare le persone critiche nei confronti del proprio corpo, ha detto Ritter. Ma il corpo di tutti ha punti di forza e di debolezza e i corpi sono legati alla genetica di una persona.

"Le donne bianche americane hanno la peggiore distorsione dell'immagine corporea", ha detto Ritter. "Le donne nere americane hanno la migliore immagine corporea."

Ma confrontare il tuo corpo con quello di qualcun altro non funziona, né lo specchio fornisce un quadro preciso di come sembri, ha detto. "Devi essere attivo e fare cose con il tuo corpo che aiutano il tuo corpo", ha detto. "E resisti alla pressione di giudicare te stesso e gli altri in base a peso, forma o dimensione."

I Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie ad Atlanta hanno condotto un sondaggio che ha rilevato che oltre un terzo delle ragazze si considerava in sovrappeso, rispetto a meno del 15% dei ragazzi.

Altri studi affermano che circa la metà delle ragazze adolescenti sono a dieta e gli studenti delle scuole elementari si stanno già preoccupando del peso. I risultati conferiscono un nuovo significato al termine "cercare di adattarsi".

"Il modo in cui percepisci il tuo corpo è solo uno dei componenti di un'immagine di sé completa, ma troppo spesso diventa l'unico fattore nel determinare l'autostima", affermano gli esperti.

"Quando" come guardo "diventa più importante di" chi-io-sono ", vengono gettate le basi per i disturbi alimentari paralizzanti e potenzialmente letali."

Secondo le informazioni del National Women's Health Resource Center, "La dimensione corporea" ideale "della nostra società ha una donna è diminuita e la differenza tra le dimensioni della donna americana media e le dimensioni che molte donne pensano di dover essere è cresciuta tremendamente. Venti anni fa, ad esempio, la modella media pesava l'8 percento in meno rispetto alla donna media; i modelli di oggi pesano il 23 percento in meno ".

Più del 43 percento delle ragazze in uno studio ha dichiarato di essere a dieta. I metodi più comuni utilizzati sono stati "saltare i pasti, assumere pillole dimagranti e indurre il vomito dopo aver mangiato", ha detto lo studio. Gli esperti concordano sul fatto che cercare di ottenere l'immagine "perfetta" del corpo femminile visto in TV e nelle riviste sta portando un numero crescente di adolescenti a sviluppare disturbi alimentari come la bulimia e l'anoressia nervosa.

Gli uomini non sono immuni ai problemi di immagine corporea

Un numero crescente di uomini si unisce ai ranghi di coloro che non sono soddisfatti del proprio corpo e molti abusano degli steroidi nel tentativo di sembrare più muscolosi e potenti.

In un rapporto speciale dell'edizione di marzo 2001 del Psychiatric Times, intitolato "Svelare il complesso di Adone, "Dr. Harrison G. Papa Jr. ha scritto: "Gli steroidi hanno infranto un equilibrio millenario della natura, rendendo possibile la creazione di uomini molto più magri e muscolosi di qualsiasi altro uomo naturale. Le immagini di questi corpi pompati da steroidi si sono propagate in pubblicità, soap opera televisive, spettacoli di wrestling professionali, film e copertine di riviste. Persino le action figure dei piccoli eroi di plastica usati dai giovani ragazzi ora giocano con enormi muscoli rispetto ai loro omologhi di una generazione precedente. "

Pope è professore di psichiatria alla Harvard Medical School e capo del laboratorio di psichiatria biologica presso il McLean Hospital Alcohol and Drug Abuse Research Center di Belmont, Massachusetts. "Complesso di Adone" è un termine coniato dal medico e dai suoi colleghi per "ossessione del corpo maschile", che dicono sia in aumento.

"Gli uomini di oggi dovrebbero riconoscere che molti di questi corpi muscolosi sono prodotti di steroidi e altri farmaci; dovrebbero anche riconoscere che le grandi industrie traggono profitto alimentando le ossessioni del corpo maschile, proprio come industrie simili predano le donne ", ha scritto Pope.

"Gli uomini dovrebbero ricordare che la muscolosità non è mascolinità e che l'autostima non è costruita su un pacchetto di sei muscoli addominali. Forse se possiamo aiutare ragazzi e uomini a superare i messaggi della società e dei media contemporanei, possono riguadagnare il semplice conforto con i loro corpi che le generazioni precedenti davano per scontato. "

Karen Ritter ha suggerito che le persone dovrebbero esercitarsi nell'essere gentili con il proprio corpo e rispettare se stesse e gli altri per ragioni diverse dall'apparenza.

"Le chiavi per avere una buona immagine del corpo sono trattare il tuo corpo con rispetto, dargli abbastanza riposo, alimentarlo con un varietà di cibi, esercizio fisico e resistere alla pressione di giudicare se stessi e gli altri in base a peso, forma o taglia."

L'immagine del corpo negativo è ...

• Una percezione distorta della tua forma percepisci parti del tuo corpo diversamente da come sono realmente
• Sei convinto che solo le altre persone siano attraenti e che le dimensioni o la forma del tuo corpo siano un segno di fallimento personale.
• Ti vergogni, autocosciente e ansioso per il tuo corpo.
• Ti senti a disagio e imbarazzante nel tuo corpo.

L'immagine del corpo positivo è ...

Una chiara, vera percezione della tua forma vedi varie parti del tuo corpo come sono realmente.

• Celebri e apprezzi la tua naturale forma corporea e capisci che l'aspetto fisico di una persona dice molto poco sul suo carattere e sul suo valore come persona.
• Ti senti orgoglioso e accettando il tuo corpo unico e rifiuti di trascorrere una quantità irragionevole di tempo preoccupandoti di cibo, peso e calorie.
• Ti senti a tuo agio e sicuro nel tuo corpo.

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