Donne e ansia: due volte più vulnerabili degli uomini

Donne e ansia: due volte più vulnerabili degli uomini. Perché?

Se il pensiero di pronunciare un discorso fa battere il cuore, i palmi delle mani sudano e lo stomaco gira, non sei solo. La paura di parlare in pubblico va al di là della malattia e della morte. Perché? Molte donne temono l'imbarazzo e l'umiliazione pubblica che potrebbero derivare da un errore, essere percepiti come incompetenti o giudicati.

Per alcune donne, tuttavia, questa paura diventa schiacciante al punto da interferire con la loro vita quotidiana. Potrebbero ritirarsi in un lavoro "sicuro" con pochi contatti pubblici o rifiutare un lavoro che richiede presentazioni. Quando ciò accade, la paura si è intensificata in uno stato più intenso: l'ansia. Da un punto di vista biologico, l'ansia è fondata sulla risposta di "lotta o fuga" che protegge gli esseri umani dalle reali minacce fisiche.

L'ansia non è male. Ci motiva a liberarci dal pericolo ed è una parte importante della vita ", secondo Jerilyn Ross, M.A., L.I.S.W. e autore di

Triumph Over Fear: un libro di aiuto e speranza per le persone con ansia, attacchi di panico e fobia. "Ma quando l'ansia diventa sproporzionata rispetto alla situazione e porta a evitare la situazione che induce la paura e altre conseguenze indesiderabili, dovrebbe essere valutata", afferma Ross.

Il fattore femminile

Le donne sono più soggette all'ansia a causa di una varietà di fattori biologici, psicologici e culturali. Sebbene la causa esatta sia sconosciuta, recenti ricerche suggeriscono che le fluttuazioni dei livelli di ormoni e cicli riproduttivi femminili svolgono un ruolo importante nella maggiore vulnerabilità delle donne ansia. Esistono anche prove che le donne diventano più ansiose quando i loro livelli di estrogeni e progesterone sono bassi, come nella sindrome premestruale (PMS), disturbo disforico premestruale (PMDD), depressione post-partum e menopausa.

Alcune ricerche indicano fattori psicologici e culturali che giocano un ruolo nella propensione della donna all'ansia. Queste teorie suggeriscono che le donne sono meno assertive e quindi più vulnerabili allo stress, o che è più accettabile che le donne esprimano paura. Ross non compra questa teoria, che crede promuova una visione stereotipata delle femmine.

Infine, la genetica gioca un ruolo nella suscettibilità all'ansia.

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