Alcune cose possono essere risolte.. . Altri devono guarire
Thom Rutledge, autore ospite
Sei un riparatore?
Quando qualcuno ti dice un problema che sta riscontrando, senti immediatamente la necessità di offrire consigli? È difficile per te solo ascoltare qualcuno che è in difficoltà, essere lì per loro senza sapere esattamente cosa dire o fare? Sei a disagio con qualcosa che si trova nel limbo? Sei dipendente da certezze? La tua autostima dipende dalla tua capacità di rendere le cose giuste per le altre persone? Se stai rispondendo di sì ad alcune di queste domande, probabilmente sei un riparatore.
Hai appena avuto l'impulso di "riparare" il fatto che potresti essere un riparatore? Se è così, sei sicuramente un riparatore.
Trovo utile di fronte a un problema, un disagio o un dolore fare questa domanda:
Questo deve essere riparato o guarito?
Pensaci. Le due opzioni sono molto diverse. Quando una pipa esplode sotto il lavandino della mia cucina, non ci avvolgo una benda e aspetto che guarisca. Allo stesso modo, quando taglio la mano affettando i pomodori, non immagino di poter semplicemente "riparare" il taglio.
Certamente quando qualcosa deve guarire, ci occupiamo ancora di esso. Posso applicare pressione e bendare il mio taglio. O se ho l'influenza, posso andare a casa, stendermi sul divano a bere succo e zuppa di pollo. Ma so che per quanto potrei provare a convincermi altrimenti, non posso semplicemente sistemarmi in modo da non avere più l'influenza.
Prendi in considerazione i problemi di relazione: devono essere riparati o guariti?
In questo contesto la domanda è più difficile perché entrambi sono spesso richiesti. Se sono stato disonesto con te causando danni alla tua capacità di fidarmi di me, allora devo sistemare il mio comportamento e lasciare che ci sia tempo per la guarigione della relazione. Suppongo che questo sia analogo a un osso rotto che deve essere impostato in modo che possa guarire correttamente.
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Quando qualcosa deve essere riparato, ci chiede di essere proattivi nell'identificare ciò che deve essere fatto e poi farlo. Quando qualcosa deve guarire, il nostro compito è proteggere lo spazio attorno alla ferita o alla lesione, consentendo solo ciò che contribuirà al processo di guarigione.
"Questo deve essere riparato o guarito?" è solo una di quelle buone domande da tenere in giro. A volte le risposte saranno ovvie, altre volte la domanda potrebbe farci pensare in una direzione diversa. Sicuramente usare la domanda farà risparmiare un po 'di energia preziosa quando possiamo smettere di cercare di riparare ciò che può solo essere guarito e smettere di aspettare ciò che deve essere riparato per guarire.
Scrivi la domanda su una scheda e mettila in tasca, nel portafoglio o nella borsa. Porta la domanda ovunque tu vada per la prossima settimana o giù di lì - prova a guidarla.
Vedi se fa la differenza.
Copyright © - Thom Rutledge. Tutti i diritti riservati. Ristampato con permesso. - Thom Rutledge è uno psicoterapeuta, relatore e autore di numerosi libri, tra cui Abbracciare la paura. Per maggiori informazioni visita www. ThomRutledge.com o invia e-mail a: [email protected].
Abbracciare la paura: e trovare il coraggio di vivere la tua vita - Thom Rutledge - La paura assume molte forme: terrore, preoccupazione, panico, ansia, autocoscienza, superstizione e negatività - e si manifesta in molti modi: evitamento, procrastinazione, giudizio, controllo, agitazione e perfezionismo, per nominare un pochi. In qualità di paziente alcolizzato in fase di guarigione e di terapia, nonché editorialista sindacato e docente nazionale, Rutledge è unicamente qualificato a fornire consigli sul superamento della paura e della dipendenza.
Recensione di Larry: Questo libro ti sfiderà a guardare la paura in faccia e a camminare bene! Dall'altro lato della paura c'è l'amore. Se vuoi più amore nella tua vita.. . leggi questo libro!
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