Passi per l'indipendenza: Parenting Teens with ADHD

"Non riesco a capire cosa sia successo a mio figlio. Eravamo così vicini, e ora o sono litigato o ignorato ", ha detto un genitore che aveva appena iniziato a diventare genitore di un adolescente.

Durante l'adolescenza, i principali compiti di sviluppo sono costruire un senso di sé e lavorare verso l'indipendenza.

Gli adolescenti con disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) sono entusiasti quanto i loro coetanei per iniziare questa emozionante fase, ma alcuni tratti dell'ADHD - difficoltà con gestione del tempo e organizzazione, un ritardo nella maturità e una riluttanza a chiedere aiuto - possono rendere il processo più complicato per loro e per loro i genitori.

[Come motivare un adolescente con ADHD]

Durante questi anni, sottolinea la comunicazione aperta, sii paziente e assicurati di:

• Insegna gradualmente le abilità della vita. Quando raggiunge l'adolescenza, sia tu che tuo figlio probabilmente siete abituati a programmare, organizzare e pianificare per lei - per non parlare di farla alzare dal letto ogni giorno. Anche se è tempo di fare un passo indietro, non diventerà adulta da un giorno all'altro. Dovrai insegnare le abilità della vita consapevolmente, passo dopo passo.
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Ad esempio, potresti voler passare tuo figlio da un'indennità settimanale a un'indennità mensile e lavorare con lei per sviluppare un piano di risparmio e spesa. La tua guida sarà apprezzata quando l'articolo speciale sarà finalmente conveniente.

L'adolescente con ADHD potrebbe anche aver bisogno di più pratica e istruzioni più specifiche, quando impara a guidare. Se sei un insegnante troppo ansioso, trova una scuola guida. Gli studi hanno dimostrato che un adeguato trattamento dell'ADHD porta a una guida più sicura; se tua figlia prende medicine, assicurati di aver preso la dose ogni volta che si mette al volante.

• Rimani aggiornato sul programma di tuo figlio. Poiché l'impulsività è una caratteristica dell'ADHD, il tuo adolescente può fare o cambiare piano "nel momento". Non lasciarlo volare in un vortice caotico nei fine settimana e dopo la scuola. Insisti nel sapere con chi è tuo figlio e dove sta andando. Assicurati che le regole ("Chiama per farci sapere dove sarai se i tuoi piani cambiano") e le conseguenze siano chiare, e rispettale.

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Una famiglia con due adolescenti ha stabilito che avrebbero perso mezz'ora dalla loro prossima notte con gli amici se non lo avessero fatto "Ha battuto il tempo". Ci sono volute diverse prove, ma, una volta visto che i loro genitori intendevano quello che hanno detto, gli adolescenti sono tornati a casa tempo.

• Aiutalo a capire quando chiedere aiuto. John aveva smarrito tutti i compiti della sera prima, ma non avrebbe permesso a suo padre di scrivere una nota all'insegnante o di aiutarlo a sviluppare un piano per evitare questo problema in futuro. Una discussione con i suoi genitori sull'ADHD ha aiutato John a capire che l'organizzazione era un'area in cui tipicamente ha avuto problemi e sapere che quando chiedere consigli era più "maturo" che ripetere lo stesso errori.

Sue aveva delle sistemazioni per lei al liceo, ma iniziò a tornare a casa con voti scadenti. I suoi genitori hanno scoperto che non sarebbe andata dagli insegnanti per presentare le richieste per un periodo di tempo prolungato. Sue era imbarazzata di essere "diversa" dagli altri studenti, ma i suoi genitori spiegarono che le sistemazioni le avrebbero permesso di dimostrare le sue conoscenze in modo più accurato. Insieme, hanno sviluppato un piano che avrebbe permesso a Sue di parlare in modo discreto con i suoi insegnanti. Userà la stessa strategia quando sarà sola al college.

• Evitare reazioni eccessive a reazioni eccessive. Non importa quante regole imponi o quali precauzioni prendi, ad un certo punto, chiederai a tuo figlio: "Cosa stavi pensando?! ”In momenti come questi, ricorda che il sistema neurologico non è completamente maturo fino all'inizio Venti. La tua adolescente è ancora un "work in progress". Rassicurala, resta coinvolto nella sua vita e sappi che passeranno gli anni dell'adolescenza.

Aggiornato il 5 aprile 2018