Il recupero dai disturbi alimentari mi ha insegnato ad amare il mio bambino interiore
Proprio di recente, ho notato qualcosa di bello svolgersi dentro di me: il recupero dai disturbi alimentari mi ha insegnato ad amare il mio bambino interiore dopo decenni di rifiuto. Questo non si è concretizzato dall'oggi al domani, ma ora mi sembra di tornare a casa da una versione di me che ricorda un tempo prima che l'anoressia si annidasse per la prima volta sulla scena.
Il mio viaggio da un disturbo alimentare ad amare il mio bambino interiore
Sono stato in terapia per il mio disturbo alimentare da quando avevo 13 anni. Per fornire un contesto, ora ho 29 anni, quindi ho impiegato gran parte della mia vita per fare questo lavoro di guarigione. Conosco molti dei diversi metodi che i medici usano per trattare i disturbi alimentari. Ho visto consulenti e nutrizionisti. Ho provato terapie comportamentali cognitive e dialettiche. Sono stato in gruppi di supporto e programmi di trattamento residenziale. Ho imparato a praticare la consapevolezza e ho sperimentato alcune sessioni di EMDR.
Tutte queste modalità e risorse terapeutiche sono benefiche, ma per me nessuna ha avuto un impatto così forte come imparare ad amare il mio bambino interiore. Prima di iniziare questo processo, così tanti ricordi negativi, credenze e modelli di comportamento dell'infanzia erano immagazzinati nel profondo del mio corpo e, di conseguenza, ho demonizzato quella versione più giovane di me stesso. L'ho punita per la vergogna che provavo verso il mio corpo che ha permesso a un disturbo alimentare di attecchire.
Tuttavia, il mio trattamento di questo bambino interiore è molto più morbido in questi giorni. In effetti, nutrendo le sue emozioni, prendendomi cura dei suoi bisogni fondamentali e riconnettendomi al suo spirito, sono diventato più gentile e meno critico anche nei confronti del mio corpo. Quindi, nel video qui sotto, elaborerò di più sulla guarigione, il ripristino e l'incarnazione che questo lavoro interiore del bambino continua a produrre nel mio recupero dai disturbi alimentari.
