"La mia diagnosi di ADHD ha collegato i punti della mia vita."

Marni Pasch, 39 anni, ha lavorato come consulente di liceo. Il lavoro era frenetico e le piaceva passare il tempo con gli studenti, ma lei faticato a tenere il passo con le scartoffie. Spesso poteva essere trovata alla sua scrivania fino a tarda sera per finire i progetti. Lavorare è stato più facile senza le interruzioni della tipica giornata scolastica. Pasch prese sul serio il suo lavoro - dopo tutto, gli studenti contavano su di lei. "La mia più grande paura era lasciare che un piccolo dettaglio scivolasse che potrebbe influenzare il futuro di un adolescente", ha detto.

Per gestire il suo carico di lavoro, Pasch si scrisse promemoria fino a quando la sua scrivania "sembrava un post-it vivente". Dopo una giornata difficile, alzò le mani. "Ho adorato il mio lavoro, anche lavorando nei fine settimana per assicurarmi di poter bilanciare i miei doveri e vedere gli studenti, ma i premi non erano sufficienti."

Quella notte disse a suo marito che pensava di avere un disturbo da deficit di attenzione (

ADHD o ADD). Disse: "Te lo sto dicendo da un po '." Per anni aveva fatto commenti sbrigativi, così come la sua matrigna, ma Pasch non ha prestato attenzione a loro. L'ADHD era qualcosa che hanno i ragazzi di seconda elementare, non le donne.

Dopotutto, Pasch aveva un master. È vero, aveva lottato a scuola e spesso le veniva detto che "non era all'altezza del suo potenziale" o era pigra. Ma ha persistito e ha continuato la sua educazione. Al college è stata messa in libertà vigilata e portava con sé le etichette "pigre" e "non così brillanti". Quando è entrata nel programma del master, si è concentrata e si è laureata con un GPA 4.0. Ma la sua educazione ha avuto un prezzo. Lei diventa depresso e ansiosoe ha sviluppato un disturbo alimentare.

Pasch ha imparato di più Sintomi di ADHDe ha ammesso che potrebbe averlo. Andò dal suo medico di base e completò un questionario. "Era come se il questionario fosse stato scritto per me e su di me!" Quando il dottore le disse che aveva l'ADHD, pianse, ma non per depressione o frustrazione. "È stato come guardare i pezzi della mia vita che si uniscono per fare un quadro chiaro."

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Quando Pasch ha condiviso la sua diagnosi con gli amici, è stata sorpresa dalle loro reazioni. Molti amici presumevano che fosse già stata diagnosticata e le dissero: “Pensavo che fossi giusto scelto di non assumere farmaci. ”Sembrava che tutti tranne lei sapessero che aveva l'ADHD.

Dopo la sua diagnosi, Pasch l'ha guadagnata Federazione internazionale di allenatori certificato. Ora lavora come coach accademico, aiutando gli studenti a migliorare la loro organizzazione, gestione del tempo e capacità di studio. "Mi è stato detto che non ero all'altezza del mio potenziale e che ero pigro. Avevo depressione e ansia, nonché disturbi alimentari. Ora so che queste cose possono essere collegate all'ADHD, specialmente se non diagnosticate. La mia diagnosi ha collegato i punti della mia vita. "

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A 47 anni, Rick Green, scrittore, attore e regista di successo, ha appreso dell'ADHD quando ha accompagnato suo figlio per essere valutato. Quando suo figlio è entrato in prima media, in un programma di talento, aveva un Difficile tenere il passo e completare i compiti. È stato confermato che era dotato e aveva l'ADHD. Quando il medico ha eliminato i sintomi, Green è rimasto sorpreso e confuso. "Pensavo che tutti fossero così", ha detto, supponendo che il resto del mondo abbia lottato con ritardo, dimenticanza, difficoltà nel seguire e prestare attenzione.

Poco dopo, Green ha preso un appuntamento con il suo medico di famiglia per parlare dei suoi sintomi. Il dottore ha confermato la sua diagnosi. Green si chiese: “Questo significa che ho una malattia mentale? Vuol dire che sono danneggiato? "Aveva sempre pensato di non essere brillante, anche se aveva una laurea in fisica. Ma ADHD? Non gli era mai venuto in mente che ci fosse una condizione che gli causava disorganizzazione e quella fastidiosa sensazione di non aver raggiunto il successo.

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La consapevolezza di aver vissuto con ADHD non diagnosticato ha portato sollievo e paura. Green ha spiegato: “Il tornado emotivo generato dalla diagnosi era disorientante. Sono passato da "Che sollievo" a "Ora dimmelo tu!" A "Finalmente c'è speranza!" "Mentre ci pensava, si chiese perché nessuno avesse notato il suo ADHD. Poi un giorno si accese una lampadina: “Non c'è da meravigliarsi se sono stato in grado di scrivere migliaia di scenette brevi, ma non avrei mai potuto finire un singolo sceneggiatura ". Più tardi," Wow, i farmaci aiutano davvero! "Che rapidamente si è trasformato in" Accidenti, se avessi saputo solo prima, avrei potuto film scritti! ”

Quando arrivò a patti con la diagnosi, si sentì più in pace: "L'emozione attorno ai miei fallimenti e alle lotte ha iniziato ad evaporare", ha detto. "È la neurologia, non una mancanza di fibra morale". La sua famiglia ha respinto la sua diagnosi. Nonostante la loro negazione, Green ci ha provato farmaci e tecniche comportamentali per gestire i suoi sintomi. I suoi livelli di ansia diminuirono e fu in grado di concentrarsi meglio di prima.

Green si è trovato costantemente a spiegare l'ADHD agli altri e a combattere i miti che circondano il disturbo, che lo ha portato a realizzare video per spiegare i fatti del disturbo. Mentre riceveva feedback su come i suoi video aiutavano le persone a fare i conti con la diagnosi e a trovare modi per migliorare la propria vita, la sua prospettiva è cambiata. Mentre i suoi video sono partiti da un luogo di rabbia, ora li rende dal punto di vista dell'amore. Vuole che gli altri sappiano che è possibile vivere e prosperare con l'ADHD. "Anche se stai andando bene, potresti andare benissimo."

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A Hilary Andreini, di Maplewood, nel New Jersey, fu diagnosticata disattento ADHD otto anni fa, a 40 anni. La sua età adulta era stata segnata dall'ansia. "Mi sentivo come se stessi fluttuando senza meta, cercando di sembrare un adulto responsabile e fingendo di essere forte", ha detto. Sapeva che qualcosa non funzionava, ma non sapeva cosa. Forse non era così brillante. Forse la sua incapacità di avanzare nella sua carriera, come manager delle risorse umane, significava che era un fallimento. Forse era una perdente. "Non capivo perché la mia vita fosse così difficile, perché tutti gli altri sembravano averla più facile", dice.

Quindi la maestra d'asilo di sua figlia ha suggerito che sua figlia fosse valutata per disattenzione ADHD. Andreini non aveva mai sentito parlare di disattenzione ADHD. Pensava: non significava che l'ADHD era iper? Mentre imparava di più sul disturbo, ripensò alla sua vita: "Mi sono reso conto che avevo lottato con gli stessi sintomi per tutta la vita."

Dopo essersi diagnosticata l'ADHD, Andreini andò da un terapista, che la confermò diagnosi di ADHD e ansia. Gli anni di duro con se stessa svanirono. Durante quel periodo, Andreini afferma che le sue giornate erano piene di chiacchiere negative e vergogna. “A volte bevevo per alleviare la pressione di sentirmi un fallimento. Bere non si è trasformato in un problema, ma devo ancora stare molto attento all'alcol. "

Più imparava sull'ADHD, più tutto aveva senso. C'è un motivo medico per cui ha difficoltà a ricordare le cose e perché sente le emozioni così intensamente. Ha imparato perché a volte la paura la attanagliava e perché non riusciva a "metterla insieme". Con il suo terapista, Hilary ha creato strategie che hanno funzionato per lei.

Andreini dice: “Ho imparato a perdonare me stesso. Mi sentivo in colpa e vergogna per quasi tutto quello che ho fatto. La mia diagnosi ha sollevato quel peso. Dalla mia diagnosi, sono passato dall'essere una moglie e madre ansiosa di 40 anni a una persona più calma e comprensiva. Non mi sono mai sentito meglio di adesso. Ci sono cose che posso fare per aiutarmi a diventare quello che ho sempre saputo di essere. "

Mentre ha imparato a convivere con l'ADHD, ha “imparato a lasciar andare il tentativo di tenere il passo con tutti gli altri. Non ricordo i compleanni. Mi sono perdonato per quello. È quello che sono e sono prezioso in altri modi per i miei amici e la mia famiglia ".

Oggi Hilary è un allenatore di ADHD che “aiuta gli altri a imparare a perdonare se stessi e a capire cosa devono essere il loro meglio di sé. ”È grata che i suoi figli stiano crescendo in un momento in cui ci sono più informazioni in merito ragazze e ADHD. "Posso dirti che gli anni '70 e '80 non erano gentili con le ragazze tranquille che hanno l'ADHD."

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Guardando indietro, Shell Mendelson che è un'allenatrice di carriera con sede a San Antonio, è stupita di aver superato il liceo. Scarabocchiava e sognava ad occhi aperti molto più spesso di quanto prestasse attenzione agli insegnanti. Il college e la scuola di specializzazione erano migliori perché poteva scegliere le sue lezioni. Ha avuto successo, dice, perché ha trovato specializzazioni che le piacevano: comunicazioni vocali negli studi universitari e consulenza sulla riabilitazione professionale nelle scuole superiori. Ha fatto internato durante il suo secondo anno e dopo la laurea gli è stato offerto un lavoro presso l'azienda.

Mendelson è sempre stata un'imprenditrice nel cuore, quindi ha lasciato il suo primo lavoro per iniziare un'attività in proprio - una società di consulenza professionale. Poi un giorno si è svegliata e ha avuto un'idea per una nuova attività. Era un programma di doposcuola che introduceva disegno e arte per i bambini. Lo chiamava Kidz Art. Ha avuto così tanto successo che ha iniziato il franchising del programma e presto i suoi programmi artistici sono stati in numerosi stati e in tutto il mondo.

Sebbene la società abbia avuto successo, la sua disorganizzazione e difficoltà a stabilire e raggiungere gli obiettivi reso difficile tenere il passo con tutte le attività quotidiane di eseguirlo. “Le persone con ADHD sono persone idea. Siamo bravi a iniziare le cose, ma non così tanto a mantenerle. "

Mendelson si è dimesso da CEO. Lasciare la compagnia fu devastante. Era depressa e miserabile. A casa da sola, si sentiva un fallimento. Per gran parte della sua vita, Mendelson si è sentita come se stesse inventando le cose mentre andava avanti, e che non aveva idea di cosa stesse facendo. La sua più grande paura era che qualcuno scoprisse che era un'impostore.

Nel suo punto più basso, ricordava un libro che un amico le aveva spedito qualche anno prima. Era un libro sull'ADHD per adulti di Ned Hallowell. All'epoca si sentiva offesa dal fatto che la sua amica glielo avrebbe inviato, ma ora, sentendosi sconfitta, lo raccolse e lesse l'introduzione. Questo è tutto ciò che è bastato a Mendelson per rendersi conto di avere una disattenzione ADHD. Era felice di aver trovato il motivo delle sue sfide, ma sentiva anche un senso di dolore e perdita. “Come sarebbe stata la mia vita se l'avessi saputo prima? Cosa mi sono perso? ”Si chiese.

Per anni Mendelson ha ipotizzato che gli amici e la famiglia vivessero la vita come lei: "Perché non posso prendere un pensiero e seguirlo. Perché i miei pensieri vanno e vengono? ”Ora sapeva la risposta: ADHD.

Mendelson ha iniziato medicazione, ma non mi sono piaciuti gli effetti collaterali. Si sentì cablata e la sua pressione sanguigna aumentò. Ora, si auto-medica con caffeina, ma pensa che capire il suo ADHD sia il suo miglior trattamento di tutti. Sa che le ci vuole più tempo di quanto possa richiedere altre persone per fare le cose, quindi pianifica molto tempo tra gli appuntamenti dei clienti. Ciò le consente di elaborare ciò che è stato appena detto e di prepararsi per il prossimo cliente.

Mendelson afferma: “Sono ancora confuso. Non sono ancora organizzato. Ma ho accettato la mia diagnosi e questo è quello che sono. Con quell'accettazione arriva calma e pace. ”

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Aggiornato l'11 settembre 2019