Consigli per la definizione degli obiettivi per adulti con ADHD
La definizione degli obiettivi è semplice e chiara. Alcuni di noi hanno una naturale capacità di essere in grado di farlo bene e altri mancano delle capacità necessarie per renderci altrettanto bravi.
Come coach, guido i miei clienti attraverso il processo e, quando iniziano a vacillare, per qualunque cosa motivo, sono lì per dare loro quel sostegno extra e l'incoraggiamento che è necessario per loro Continua.
È abbastanza comune che ADDERS si annoi facilmente ed è la ragione di molti progetti incompiuti. Un allenatore può aiutarti a rimanere motivato e fornisce una fonte di responsabilità per gli impegni presi.
Il coaching è una partnership e talvolta è ciò che è necessario per sostenere il lavoro verso il raggiungimento di un obiettivo. Tutti abbiamo bisogno di qualcuno che creda in noi. Per rimanere motivati verso la fine di un'attività, quando potrebbe non essere più eccitante o interessante, è necessario riconnettersi con il valore di quale completamento di quell'attività avrà per te.
Gli esercizi di visualizzazione sono eccellenti per questo scopo. Se non stai continuando a visualizzare le ricompense del completamento dell'attività, questo potrebbe essere il motivo per cui l'attività non sembra più abbastanza importante da completare e inizia la noia. Assicurarsi che se si utilizza un coach per le decisioni di carriera che hanno esperienza in questo settore o si rinvia a un consulente di carriera o un centro di carriera per la valutazione, test e / o consulenza.
Aggiornato il 6 novembre 2019
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