10 soluzioni semplici per adulti ADD

di Stephanie Moulton Sarkis, Ph. D.
New Harbinger; $12.95
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Stephanie Moulton Sarkis, Ph. D., consigliere e coach ADHD, ha raccolto molte informazioni utili su come affrontare ADD in un breve libro di facile utilizzo. Il capitolo più lungo è di 17 pagine e la maggior parte sono 13 o meno. Il libro ha titoli grandi e audaci e un sacco di elenchi puntati, che rendono facile prendere tutte le informazioni.

10 soluzioni semplici per adulti ADD inizia con una panoramica di sintomi, miti e fatti su ADD e una chiara discussione dei farmaci come parte di un piano di trattamento. Il resto del libro tratta una varietà di argomenti, come la gestione del tempo, l'organizzazione, la perdita di cose, la gestione del denaro, la pratica della cura di sé, la ricerca del lavoro giusto e il miglioramento delle abilità sociali. È incredibile quanto possa essere completo un libro di 131 pagine!

Poiché l'autore sta cercando di coprire così brevemente, la scrittura a volte sembra brusca, ma lei lo dice così com'è. Ho esultato quando mi ha raccomandato che, per ogni nuovo oggetto che acquistiamo o portiamo in casa, sarebbe saggio donare o buttare via un oggetto simile. Come dice Sarkis, noi ADDERS dobbiamo eliminare il disordine alla fonte. "Il disordine intorno alla tua casa può accumularsi rapidamente", scrive. "È quasi come una palla di neve che scende da una collina, diventando sempre più grande con il tempo." Come qualcuno che ha visto troppi clienti sopraffatti dal disordine, direi che questo è un paragone appropriato.

Sarkis mantiene un tono leggero e divertente mentre affronta argomenti importanti. Ad esempio, nella sua sezione sulla costruzione di relazioni più forti, riassume il valore del compromesso: “Puoi essere sposato o essere giusto. "Come questo, molti dei suggerimenti di questo libro non saranno facili da mettere subito in pratica, ma sono semplici e giusti bersaglio.

Aggiornato l'11 luglio 2007