Come frenare la spesa degli impulsi dell'ADHD del coniuge
D: “Mio marito, che ha l'ADHD, e io siamo sposati da 21 anni. Ho sempre avuto problemi a gestire le sue abitudini disordinate. Ero solito organizzare i suoi cassetti di abbigliamento, ma diventano disordinati in due giorni. Ho rinunciato ora e ho semplicemente gettato le sue cose nei cassetti. Non posso tienilo organizzato. Ha troppe cose e continua a comprare di più. Puoi aiutare?"
A: Scegli le tue battaglie. Se a tuo marito non importa se i suoi cassetti sono organizzati, perché dovresti? Gli angeli non piangevano mai su cassetti disordinati. Tuttavia, si lamentano spesa d'impulso, che è il vero pericolo qui.
Lo shopping illumina il recettori nel nostro cervello come quelli di un cacciatore in cerca di prede. È avvincente. Le acquisizioni non necessarie ingombrano le nostre case, sottolineano il nostro matrimonio e rovinano la nostra salute finanziaria. Quando un individuo è incline agli acquisti d'impulso, ma non può organizzare ciò che acquista, è particolarmente impegnativo. Quindi devi trovare un modo per dare a tuo marito ADHD la sua "correzione" evitando i suoi acquisti di cui non ha bisogno. Devi cambiare la cultura familiare senza tormentare tuo marito.
Suggerisco un esperimento di tre mesi in cui entrambi acquistate solo da un elenco. Le necessità di generi alimentari, farmacie e negozi di ferramenta sono in elenco e tutti smettono di acquistare abbigliamento o articoli extracurricolari durante questo periodo. Gli acquisti al di fuori di questi parametri vengono prima ricercati e soggetti all'approvazione del coniuge. Potrebbero esserci eccezioni occasionali; se qualcuno desidera qualcosa che crede sia di vitale importanza, ma non è nell'elenco, il coniuge decide se l'articolo è necessario. Se è già stato acquistato ma decide che non è necessario, l'acquirente si impegna a restituire l'articolo lo stesso giorno. Questo esperimento si applica solo agli oggetti, non alle esperienze, quindi usa il tempo e il denaro che risparmierai andando in ristoranti, eventi sportivi e concerti.
[Autotest: ho un ADHD iperattivo e impulsivo nell'adulto?]
Susan C. Pinsky è un organizzatore professionale specializzato in ADHD. Madre di un bambino con ADHD, Susan tiene spesso conferenze su questioni organizzative in TV, alla radio e in formato cartaceo. È autrice di Organizzazione di soluzioni per persone con ADHD e La soluzione organizzativa in 5 fasi rapida e furiosa.
Aggiornato il 14 agosto 2019
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