Costruisci la tua rete di amici
Tutti hanno bisogno di persone su cui poter contare. Avere una rete di supporto può fare la differenza tra sopravvivere e prosperare. Un ADDipendente autonomo ha bisogno di persone per rimbalzare le idee, per celebrare le realizzazioni e per abbracciare quando ne ha bisogno.
Identifica le persone che desideri nella tua rete. Si dice che diventiamo la media delle cinque persone con cui trascorriamo più tempo. Quindi circondati di persone che sono allegre e voglio il meglio per te. Chi ti ispira? Chi ti aiuta a stare bene con te stesso?
Resta in contatto con le persone mentre costruisci la tua rete. Data la nostra tendenza ADD di perdere la cognizione del tempo, è possibile che vengano programmati contatti regolari con loro o mesi prima che te ne accorga. Resisti alla tendenza ad isolarti. Raggiungi, invece di aspettare un invito.
Le migliori relazioni implicano dare e ricevere. Offri il tuo supporto agli altri e Sii un buon ascoltatore. Celebrare le vittorie e fornire input quando possibile. Essere lì per gli altri aumenterà la probabilità che siano lì per te.
Aggiornato il 6 aprile 2017
Dal 1998, milioni di genitori e adulti si sono affidati alla guida esperta e al supporto di ADDitude per vivere meglio con l'ADHD e le relative condizioni di salute mentale. La nostra missione è quella di essere il tuo consulente di fiducia, una fonte inesauribile di comprensione e guida lungo il percorso verso il benessere.
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