Che cos'è un attacco di panico?
Che cos'è un attacco di panico? Un attacco di panico è una condizione grave che si manifesta all'improvviso, senza preavviso. È diverso dalle normali reazioni di paura e ansia che abbiamo in risposta a eventi di vita stressanti. I sintomi sono estremamente intensi, della durata di circa 10 minuti per la maggior parte delle persone. Ma alcuni attacchi di panico possono durare più a lungo o possono verificarsi uno dopo l'altro, rendendo difficile discernere quando uno finisce e ne inizia un altro.
Essence of a Panic Attack
Durante un attacco di panico, improvvisi sentimenti di terrore e paura superano la persona e lui o lei è presa da un senso di perdita del controllo. Il cuore batte forte; la persona può avvertire dolori al petto, respiro corto, nausea e vertigini. L'individuo si sente spesso come se potesse morire, avere un infarto o un ictus, soffocare a morte o svenire. Una volta che l'attacco di panico raggiunge il picco, i sintomi iniziano a placarsi e la persona inizia lentamente a riprendere il controllo. In altre parole, l'individuo risponde con paura e terrore molto sproporzionati per la situazione data, che spesso non è affatto minacciosa.
Differenza tra ansia e attacchi di panico
Le persone spesso pensano attacchi d'ansia e gli attacchi di panico come la stessa cosa, quando in realtà, sono molto diversi. L'ansia e gli attacchi di panico hanno molti sintomi uguali o simili, ma un attacco d'ansia di solito arriva in risposta a un particolare fattore di stress ambientale. Un agente di polizia ti ferma per un adesivo di ispezione obsoleto, ma sai di avere anche un biglietto per eccesso di velocità eccezionale. Questo scenario può causare apprensione e paura, ma questi sentimenti si dissipano rapidamente quando il poliziotto ti consegna la citazione per l'adesivo di ispezione scaduto senza controllare i biglietti eccezionali.
Un attacco di panico, tuttavia, colpisce un individuo non provocato. Le persone che soffrono di attacchi di panico possono iniziare ad evitare attività o luoghi in cui hanno già avuto attacchi di panico in precedenza, come incontri settimanali con un gruppo di amici o la stazione di servizio. Certamente, evitare questi e altri luoghi nella paura di avere un altro attacco di panico, chiamato ansia anticipatoria, può influire negativamente sulla qualità della vita di un individuo. (leggere: Disturbo di panico con agorafobia: disturbo di panico al massimo)
Aiuto e trattamento di attacco di panico
Se si hanno sintomi di un attacco di panico, consultare un medico. È quasi impossibile gestirli da soli e l'intensità e la frequenza possono peggiorare nel tempo. Inoltre, i sintomi dell'attacco di panico sembrano simili a quelli associati ad altre condizioni di salute più gravi. È importante che un medico valuti i sintomi per determinare la causa sottostante.
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