"Alcuni giorni, vorrei che non avessimo mai lasciato la casa"

Troppi pasti in famiglia assomigliano a partite di wrestling degne della WWE? E quell'episodio al centro commerciale? O quel crollo in chiesa?

Alcuni genitori di bambini con ADHD sono tenuti in ostaggio dai cattivi comportamenti del loro bambino, incapaci di uscire a cena, al cinema o ovunque, per paura del figlio che lancia un capriccio in pubblico.

Di 'che sei nel tuo fast food preferito. Tutti hanno fame, c'è un'attesa per ordinare il cibo e tuo figlio inizia a piagnucolare e ad avere un tracollo. cosa fai?

1. Di 'di no, con un tono calmo e conciso.

Quando la mamma grida: "Perché devi sempre lamentarti, Jordan?" Dice a sua figlia che è debole e vulnerabile. Sembra che ci sia la possibilità di ottenere ciò che vuole se spinge. I bambini ascoltano "No" e "Forse" allo stesso tempo.

Invece, i genitori di bambini con ADHD dovrebbero dire di no con un tono impassibile e piatto. Di ': "Non sta succedendo". Nessuna lezione, nessuna spiegazione. È così.

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Nel tempo, i bambini rispettano questo tono perché diventa coerente e la coerenza è così importante per i bambini con ADHD. Dice a tuo figlio: "Puoi contare su di me, perché non cambio idea. Puoi chiedere 7.000 volte e la risposta sarà ancora no. "

2. Stabilisci aspettative chiare con dichiarazioni specifiche.
Molti genitori di bambini con ADHD provano la corruzione o fanno vaghe promesse e minacce: "Vedremo. Dipende da come ti comporti a cena. ”

Questa è l'ultima risorsa di genitori stanchi e frustrati. Stai dicendo: "Non voglio sopportare la tua rabbia ora, quindi ti intratterrò e ti avventerò con minacce durante la cena."

Quando inizia il "cattivo comportamento"? Quando il bambino si comporta male tre volte, sette volte? Il bambino ha davvero una possibilità?

Sii fiducioso e specifico, in modo che i tuoi figli sappiano cosa aspettarsi. Di si o no. Non sentirti in colpa per deluderli.

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3. Spegni il fuoco emotivo.
Cosa succede se il tuo “no” calmo fa scattare una fusione? Whining non ha funzionato, quindi ora è il momento di metterti in imbarazzo nel locale degli hamburger con uno scatto d'ira irascibile.

Buona! Cogli l'occasione per ricordarlo a tuo figlio lui non arriva a scegliere le tue reazioni. Tu fai. Anche se ti senti imbarazzato, frustrato e pieno di risentimento, non abbinerai le urla del bambino al tuo. Urlare intensificherà il confronto.

Assumi invece una postura calma. Siediti, incrocia le gambe. Colora con i pastelli e chiedi a tuo figlio di aiutarti. Trascina tuo figlio in un'attività con te. Essere calmi dice che hai il controllo della situazione, non di lui.

4. Dai a tuo figlio lavori concreti da svolgere.
Non urlare: "Smettila adesso, Jordan! Dacci un taglio!"

Invece di dire a tuo figlio di smettere, digli cosa fare. Dandogli un lavoro specifico e l'opportunità di essere d'aiuto, allevia la sua ansia.

"Jordan, fammi un favore e salvaci un tavolo vicino a una finestra." "Jordan e Sarah, potresti prendere sette pacchetti di ketchup, otto tovaglioli e quattro cannucce?"

Quindi elogiare un lavoro ben fatto. Ai bambini con ADHD piace aiutare. Arruolarli.

5. Metti energia nel risolvere i problemi.
Hai notato quanto siamo intensi quando siamo concentrati sul negativo? Invece, sposta l'energia della conversazione verso la risoluzione di un problema.

"I biscotti qui? Non succederà. Ma ", dici con enfasi, con gli occhi spalancati," pensi che potreste fare i compiti domani in tempo per cuocere biscotti con scaglie di cioccolato? Chi vuole mescolare il mix e leccare il cucchiaio? ”

Seguendo questi cinque passaggi, darai ai tuoi figli la coerenza di cui hanno bisogno. Impareranno che negoziare, lamentarsi e sciogliersi non funzionano con te. Stai anche insegnando loro modi costruttivi per affrontare la rabbia e la frustrazione, abilità che troveranno preziose man mano che crescono.

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Nuove routine per bambini con ADHD

Tutto il comportamento viene appreso attraverso la pratica. Quindi crea una nuova tradizione nella tua casa. Di ': "Jacob, ti sentirai frustrato, arrabbiato e ansioso per tutta la vita. So che lanciare uno scoppio d'ira non si sente bene. Cosa farai la prossima volta che sarai sopraffatto? ”Sviluppa una routine calmante che tu e tuo figlio potete praticare fino a quando non diventa la risposta predefinita alla frustrazione. L'obiettivo è sostituire una risposta negativa con una positiva. Ecco alcune routine di esempio che puoi usare:

• saltando su un trampolino

• ascoltare la musica

• giocare a pescare

• fare uno spuntino insieme

Aggiornato il 23 luglio 2019