Licenziamenti di lavoro: evitare il taglio

Con l'aumento dei licenziamenti, gli adulti con ADHD sono maggiormente a rischio?

La maggior parte degli 1,2 milioni di persone che hanno perso il lavoro durante i primi 10 mesi della grande recessione non si aspettavano essere disoccupati, ma le statistiche del Dipartimento del Lavoro mostrano quanto velocemente il panorama economico può modificare.

I dipendenti devono affrontare una minore sicurezza del lavoro e una maggiore pressione per giustificare la loro posizione sul posto di lavoro. Gli adulti con ADHD, che sono spesso sul punto di essere licenziati anche nei periodi migliori, possono sentirsi particolarmente a rischio. Un datore di lavoro potrebbe essere tentato di usare l'economia come scusa per pulire la casa?

"Onestamente non penso che si tratti di datori di lavoro che sfruttano la situazione e" puliscono casa ", afferma Wilma Fellman, consulente di carriera e autrice di Trovare una carriera che funzioni per te. “La linea di fondo è sempre vera: i dipendenti più preziosi vengono sempre mantenuti. I dipendenti devono concentrarsi su ciò che possono fare per essere un dipendente stimato. Questo è vero quando si eseguono tagli a destra e sinistra. Rimane vero quando i tempi sono buoni. "

“Noi, come adulti ADD, dobbiamo imparare a farlo trovarci la posizione di carriera che alimenterà i nostri punti di forza, richiede il minor numero di modifiche e sistemazioni e riflette tale forza nel nostro essere il miglior dipendente per la posizione che ricopriamo ", consiglia Fellman. "Se lo realizziamo e veniamo ancora eliminati nella" spazzata "economica, allora almeno siamo stati in condizioni di parità con tutti gli altri."

"Non mi hanno mai nemmeno detto che c'era un problema!"

Come discute Michele Novotni nel suo libro sulle abilità sociali, Che cosa sanno tutti altrimenti che non lo so?, a volte le persone con ADHD non sono così consapevoli del spunti sociali e lavorativi che vengono emessi che indicherebbero che le cose non stanno andando bene. Questa mancanza di consapevolezza rende il licenziamento o la risoluzione ancora più scioccante quando accade.

È probabile che ci siano stati segni di problemi anche se non c'era comunicazione verbale. "Molti dei miei clienti con ADHD mi dicono che la vita sarebbe molto, molto più semplice se tutti smettessero di giocare a questi giochi e fossero chiari su ciò che vogliono davvero", afferma Novotni. "Sono d'accordo, ma non accadrà." Invece di lamentarsi di come si gioca, Novotni incoraggia le persone a imparare a giocare meglio, imparando a leggere tra le righe, prendere indizi dal linguaggio del corpo ed essere più consapevoli del lavoro ambiente.

Oltre a tornare da pranzo per trovare tutte le tue cose in una scatola, come puoi dire che potrebbe esserci un problema?

• Mancanza di contatto visivo da parte dei supervisori e dei capi
• Meno conversazione
• Meno discussioni sulla pianificazione imminente per il lavoro
• Improvvisi tentativi di identificare e "documentare" i fallimenti dei dipendenti
• Improvviso aumento dei commenti critici
• Accresciuta discussione generale sulle difficoltà dell'azienda

Appeso

Cerca di non essere paranoico nel perdere il lavoro. La paura ti distrae e crea ancora più problemi. Non pensare a te stesso senza lavoro con profezie che si autoavverano del fallimento. Se sospetti che ci possa essere un problema, Fellman consiglia quanto segue:

1. Parlare

Chiedi a incontro privato con il supervisore o il capo. Preparati a chiedere un feedback sulle tue prestazioni lavorative e offri quelli che ritieni siano i tuoi punti di forza.

Inoltre, offri (se necessario) di concentrarti sul miglioramento delle prestazioni da solo... ma dichiaralo chiaramente per il "Superiori" per riconoscere che tenterai di lavorare con un mentore o un allenatore per migliorare prestazione. Chiedi una riunione di follow-up per essere certo che i tuoi sforzi vengano notati, e stanno diventando efficaci.

2. Stai calmo

Collabora con un consulente di carriera o un allenatore per identificare quelle aree di debolezza e strategie per compensarlo come una sfida. Alcune persone fanno l'errore di pensare che la consulenza di carriera termina quando trovi un lavoro. Non vero! I consulenti di carriera possono aiutarti a migliorare le tue prestazioni lavorative e mostrarti come avanzare nella tua carriera. Un consulente potrebbe anche essere in grado di mostrarti come evitare di perdere il lavoro.

3. Fai di più di quello che devi fare

Cerca modi per renderti una parte indispensabile del team aziendale. Contribuire con idee ed energia in modi produttivi può non solo salvare il lavoro, ma può aiutare a salvare l'azienda.

4. Nota le tue abitudini di lavoro

Le persone con ADHD tendono ad avere "picchi produttivi" quando operano al meglio. Fai un registro dell'energia per isolare quei periodi di punta. Quando sei particolarmente "collegato" ed efficiente, fai di più di quello che ti aspetti.

Andando avanti

Sebbene tu abbia il controllo sulle prestazioni del tuo lavoro, potresti non avere molto controllo sulle prestazioni complessive di società - basta chiedere ai dipendenti di Enron che hanno visto precipitare i loro risparmi sulla vita indipendentemente dalle loro prestazioni personali recensioni. A volte, nonostante i migliori sforzi di tutti, le vendite continuano a crollare, gli ordini diminuiscono e la direzione è costretta a prendere alcune decisioni difficili. Cosa fai allora?

“Emotivamente, perdere un lavoro può essere così fonte di distrazione che concentrarsi su un altro lavoro può sembrare totalmente impossibile. L'autostima, già un problema per gli ADDER, scende al minimo storico. È doppiamente difficile "alzarsi" per le interviste e portare avanti il ​​tuo piede migliore ".

Ecco alcuni suggerimenti:

Riconosci i tuoi sentimenti. "Accetta che questa è una forma di morte e permetti a te stesso di soffrire", consiglia Fellman. Essere disoccupati può essere finanziariamente devastante e debilitante personalmente, specialmente per coloro il cui senso di identità personale è strettamente legato al loro lavoro. È perfettamente naturale provare rabbia, tristezza e perdita. Prima affronti questi sentimenti, prima puoi dedicare il tuo tempo ed energia per ottenere un nuovo lavoro.

Fai un piano per il futuro. Invece di vedere un licenziamento come un finale, prova a vederlo come un inizio e un'opportunità di cambiamento. Fellman, che aiuta le persone a trovare lavoro da quasi 19 anni, incoraggia i suoi clienti a utilizzare un approccio sistematico per rivalutare i propri interessi, attitudini, punti di forza, valori, tratti della personalità, modelli energetici, risultati raggiunti, lavoro precedente storia. "Sono davvero grande per il pre-lavoro, pezzo di sviluppo della carriera", ha detto, "sulla ricerca di una carriera che funzioni davvero per te! Se ci prendiamo il tempo per valutare e abbinarci a una posizione appropriata, stiamo individuando un lavoro in cui possiamo brillare! Che gioia che è! ”

Costruisci la tua squadra. Una volta che vengono prese nuove decisioni, assicurati di avere qualcuno nel "tuo angolo". Chiedi un allenatore o un mentore per aiutarti decidi sui possibili punti "gotcha" e identifichi strategie o sistemazioni che compenseranno loro. "Fai tutto il possibile da dietro le quinte, permettendoti di brillare in primo piano", afferma Fellman. "Ricorda, questi sono tempi molto competitivi e meno indichiamo" problemi ", più è probabile che saremo assunti al di sopra degli altri".

Ripeti, ripeti, ripeti. Siate pronti a continuare le strategie di autovalutazione e di miglioramento della vita anche dopo aver ottenuto un nuovo lavoro. “Dovremmo sempre sforzarci di migliorare le nostre capacità, le nostre prestazioni e la nostra capacità di essere il miglior impiegato nella posizione. Quando vacilliamo, possiamo imparare da esso, lavorare con qualcuno per compensare le aree problematiche e andare avanti per migliorare, migliorare, migliorare! ”

Aggiornato il 31 maggio 2017