"Prendi un anno sabbatico dall'insegnamento e dal giudizio"

Quando il tuo obiettivo principale è ottenere il controllo di a adolescente ribelle comportamento, imparare a prestare attenzione, passare un po 'di tempo positivo insieme, ignorare piccoli comportamenti scorretti e offrire lode può sembrare una digressione. Ma questi sono elementi essenziali per mettere la relazione con il tuo adolescente su un piano positivo. Lode e qualità one-to-one time sono fondamentali per rompere il logjam della negatività tra te e il tuo adolescente. Non saltare o minimizzare questi, per quanto difficili o banali possano sembrarti.

Il punto di partenza è con imparare a prestare attenzione positiva qualche volta, invece di prestare sempre attenzione negativa. Il tuo adolescente fa alcune cose positive, ma può sentire che lo stai dando per scontato, a nessuno casa apprezza le cose buone che fa per contribuire alla vita familiare o alle sue qualità uniche come a persona. Se guardi da vicino, vedrai cosa sono.

Rivedi il tuo stile di gestione

Sei un buon supervisore? Il tuo adolescente vuole il riconoscimento per le sue buone qualità e risultati nello stesso modo in cui vuoi essere riconosciuto per le abilità che porti al tuo lavoro o alle tue amicizie. Il capo per cui lavoriamo volentieri punta a riconoscere i nostri risultati positivi, anche se lo è solo per dire: "So di averti davvero caricato, e apprezzo il tuo tentativo di portare a termine il rapporto" - sebbene

non l'hai finita in tempo. Il capo che seleziona le parti del rapporto che pensavi fossero particolarmente ben fatte e si congratula con loro per il capo che probabilmente troverà il prossimo rapporto sulla sua scrivania un giorno prima Scadenza. Ci sei stato. Perché tuo figlio dovrebbe essere diverso?

I genitori devono prendersi un anno sabbatico dall'insegnamento e dal giudizio. Gli adolescenti stanno diventando troppo vecchi per desiderare il nostro aiuto in ogni momento e "aiutare" in un contesto di interazioni per lo più negative verrà sempre visto come un altro aspetto negativo. Anche porre domande, non importa quanto benigne, può essere considerato una sfida o "il terzo grado".

Se tuo figlio ha ignorato le tue richieste, trascurato le faccende domestiche e scaricato i compiti, probabilmente lo sei stato fare molte domande per convincerlo a fare quello che dovrebbe fare. Quindi inizia a ridurre le indicazioni e le istruzioni e le domande.

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Pianifica la qualità one-to-one time

Durante la settimana successiva, trascorri almeno 15 minuti, tre o quattro volte, facendo qualcosa con tuo figlio. Durante questo periodo, non porre domande, non dare indicazioni o istruzioni e non apportare correzioni.

Lascia che tuo figlio scelga qualcosa di divertente (entro limiti ragionevoli) da fare. Forse tua figlia vorrebbe fare un giro al centro commerciale, girare alcuni cerchi o giocare a un videogioco per un po '. Dì solo che hai un po 'di tempo libero e vorresti passarlo con la tua adolescente - cosa le piacerebbe fare? Lascia che scelga qualsiasi attività purché non sia illegale, distruttiva o eccessivamente costosa. Lasciala dirigere l'attività. Se la tua adolescente sceglie un gioco e imbroglia o viola le regole, segui le sue regole durante il one-to-one time. Accettare completamente e prova a riacquistare il divertimento che avevi giocando con tua figlia quando era giovane.

Quindi, nota che quando tuo figlio sta facendo qualcosa che gli piace. Avvicinati a lui e fai un commento positivo, non giudicante e breve, come "Vedo che stai usando i nuovi pastelli che abbiamo comprato l'altro giorno. ”Resta in giro e trova cose positive da dire per qualche minuto - dì quanto sta andando bene il progetto o quanto è bello ascoltarlo ridere.

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Usa lode per conquistare il tuo teenager

Devi essere in grado di vedere il positivo nella tua adolescenza, ma non fermarti qui. Quando è stata l'ultima volta che ti sei preso il disturbo elogia il tuo adolescente per qualcosa di buono l'hai sorpreso a farlo? O semplicemente essere grato di avere un figlio o una figlia nella tua vita di cui occuparti? Usa quella sensazione di essere fortunato a superare i tuoi risentimenti e ostilità.

Durante le prossime due settimane, cerca di catturare tuo figlio ogni giorno. Non essere extra buono, solo essere accettabile. Cerca queste opportunità:

• Quando sei occupato e tuo figlio non ti interrompe con una domanda, una richiesta o qualche altra interruzione, interrompi ciò che stai facendo e ringrazilo per non averti disturbato. Questo potrebbe essere semplice come sussurrare i tuoi ringraziamenti mentre sei in una telefonata importante.
• Ogni volta che i tuoi giovani volontari fanno qualcosa di utile, assicurati di ringraziarla, non importa quanto sembri piccola, anche se sta pulendo la soda che si è rovesciata sul bancone.
• Se tuo figlio inizia a fare quello che chiedi, lodalo immediatamente per aver rispettato.

Crea opportunità per lodare tuo figlio facendo offerte che non può rifiutare. L'obiettivo qui è di escogitare alcuni comandi nelle prossime due settimane a sollecitare la conformità e poi fai di tutto per lodare tuo figlio. Anche il comando più semplice, se non sembra oneroso per tuo figlio, è ancora un comando. Quando ubbidisce, lodala, e in poco tempo la connessione tra obbedire e ricevere lode viene interiorizzata e diventa più automatica.

Ecco alcuni buoni comandi di esempio:

“Accendi la partita di calcio; sta per iniziare. "

"Vai a farti uno spuntino."

“Prova i miei nuovi orecchini; probabilmente stanno bene con quel top. ”

"Racconta a papà la storia esilarante che mi hai raccontato oggi."

Non sei più in balia della sfida di tuo figlio, stai iniziando a farlo impostare un tono nella tua famiglia in cui il tuo adolescente sarà incline a rispettare. Almeno, hai riempito la tua famiglia di feedback positivi, il che è positivo.

Estratto da La tua adolescente ribelle, Seconda edizione, di RUSSELL BARKLEY, Ph. D. Ristampato con il permesso di Guilford Press.

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Aggiornato il 14 agosto 2018