Dietro il volante: crociera per una guida sicura per adolescenti

Adolescenti e adulti con ADHD hanno maggiori probabilità rispetto ad altri di essere conducenti negligenti, ritengono gli esperti. In effetti, alcuni studi hanno scoperto che adolescenti e adulti con disturbo da deficit di attenzione hanno quasi il doppio delle probabilità rispetto alla sospensione della licenza da parte della popolazione generale.

"Il problema è che le abilità colpite dall'ADHD sono quelle di cui hai più bisogno per guidare", afferma la psicologa Nadine Lambert, Ph. D. dell'Università della California a Berkeley. "Le persone con ADHD hanno serie difficoltà a pianificare in anticipo, a seguire e rimanere in attività - cose che devi fare per guidare in sicurezza. "

Adolescenti e adulti con ADHD hanno significativamente più probabilità di essere condannati per eccesso di velocità, non obbedendo a segni e segnali, seguendo troppo da vicino, passaggio improprio e non seguendo le indicazioni stradali. Inoltre, sono almeno un po 'più probabili di quelli senza ADHD di partecipare a guida spericolata, guida ubriaca e cattivo posizionamento in corsia.

Ciò non significa che devi evitare di guidare tutti insieme da adulto o di essere autista di tuo figlio per il resto della tua vita. Qui puoi imparare consigli di sicurezza, suggerimenti su come insegnare a guidare un bambino con ADHD alla guida, stabilire regole di guida e altro sulla sicurezza al volante.

Insegnare agli adolescenti con ADHD da guidare

Gli esperti ritengono che, al fine di aumentare la sicurezza di guida per un bambino con ADHD, sia necessario un intervento significativo nella fase di formazione del conducente. Ma mentre le modifiche sono chiaramente necessarie, i programmi di istruzione dei conducenti tradizionalmente non fanno distinzioni tra bambini con e senza ADHD, quindi l'onere della formazione per questi bambini spesso ricade sul genitore del bambino ADHD.

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Alcuni esperti sostengono che la guida può essere insegnata meglio agli adolescenti con ADHD quando sono giovani, già a 14 anni. Il ragionamento alla base di questo è che prima che un bambino compia 18 anni i genitori hanno una finestra di opportunità in cui possono essere entrambi alleati del bambino mentre sono ancora in carica in modo che possano facilmente influenzare, dare buone istruzioni e stabilire abitudini di guida sicure. Ecco come puoi farlo:

• Istituire un sistema di incentivi per i tempi di guida pratica. Simile ad altri sistemi di incentivazione comportamentale utilizzati con bambini con ADHD, questo permette agli adolescenti di guadagnare tempo di guida con i genitori per ogni incremento di comportamento appropriato a casa. Questo programma può iniziare prima che venga rilasciato il permesso di uno studente - già all'età di 14 anni - ma solo se ci sono strade secondarie private da praticare nella tua zona.
• Consenti a tuo figlio di esercitarsi con te il più spesso possibile e per 20 minuti o più per uscita. Più pratica hanno con te, migliore sarà la guida autonoma in futuro.
• Utilizzare il tempo di guida pratica come un'opportunità per discutere le sfide speciali che affrontano i conducenti con ADHD. “Chiedi al bambino: eri distratto? Da cosa? Chiedi loro di elaborare l'esperienza. ”Consiglia Lambert. "Li aiuta a possedere alcune delle sfide che devono affrontare e aumenta la loro consapevolezza".
• Stabilisci limiti chiari, in particolare quando viene rilasciato un permesso per lo studente. "Di 'a tuo figlio che non firmerai per il permesso dello studente se non accetta di rispettare determinate linee guida", avverte Lambert. Queste linee guida potrebbero includere la guida solo quando un genitore o un insegnante di guida è in macchina, oppure percorrendo un determinato numero di miglia con il genitore prima di ricevere l'autorizzazione a richiedere l'autista licenza.

Impostazione delle regole di guida

La tua giurisdizione può far rispettare le regole di “licenza graduata” in base alle quali ai bambini vengono concessi i privilegi di guida completi in incrementi. Altrimenti, puoi applicare tu stesso le restrizioni. Le regole possono essere redatte in a contratto di guida quale genitore e figlio possono firmare e possono includere:

• Limitare la guida alle spedizioni necessarie come eventi scolastici e di gruppo, o dopo la scuola o lavori estivi.
• Nessuna notte di guida per i primi sei mesi senza un genitore a portata di mano.
• Pianifica ogni viaggio in anticipo e discuterne in anticipo con il genitore.
• Nessun passeggero, tranne i genitori, è autorizzato per almeno i primi tre o sei mesi. Successivamente, solo un passeggero ha permesso per il primo o due anni. I genitori dovrebbero approvare tutti i passeggeri.
• Tolleranza zero per l'uso di alcol e sostanze. Sospendere immediatamente tutti i privilegi di guida fino a quando il bambino non ha completato con successo un programma di trattamento. Tieni le chiavi della macchina in tuo possesso fino a quando problemi di abuso di sostanze sono risolti.
• Conservare un registro e fare il check-in dopo ogni viaggio. Gli adolescenti dovrebbero notare dove sono andati, quanto tempo ci è voluto e quali difficoltà e distrazioni sono state riscontrate. I genitori e gli adolescenti possono quindi discutere il registro e trovare modi per migliorare la concentrazione ed evitare problemi.

[Contratto di guida: norme di sicurezza per conducenti adolescenti con ADHD]

I genitori potrebbero anche prendere in considerazione l'adesione a un programma di monitoraggio che prevede "Il mio adolescente guida in sicurezza?" adesivi per paraurti con un numero 800 che possono essere chiamati da altri conducenti che possono osservare la tua guida adolescente non sicuro. Avere quell'adesivo per paraurti sull'auto ricorda a tuo figlio che anche se non puoi essere lì, qualcun altro potrebbe tenere d'occhio la guida.

Dati i notevoli rischi di guida generalmente associati alla giovinezza e all'inesperienza, le rigorose linee guida sulla sicurezza hanno un buon senso per i bambini, indipendentemente dal fatto che abbiano o meno l'ADHD. I genitori di bambini con ADHD possono iniziare ad allentare le redini dopo sei o dodici mesi di guida - quando e se l'adolescente dimostra che può guidare con competenza e sicurezza.

Infine, rifletti attentamente sul fatto che tuo figlio sia abbastanza maturo da guidare. L'alta impulsività e i cattivi comportamenti come i capricci e la costante violazione delle regole possono indicare che il bambino non è pronto per questa responsabilità.

Se i genitori si affermano come partner e alleati nelle attività di guida dei loro adolescenti, loro avrà fatto molto per aiutare i propri figli a diventare guidatori responsabili e competenti vita.

Suggerimenti per la sicurezza dell'ADHD

Lambert e altri esperti affermano che le persone con ADHD dovrebbero prestare particolare attenzione durante la guida, in particolare di distrazioni limitanti. Alcune delle garanzie che hanno raccomandato:

• Riconosci che hai un disturbo che può influire sulle tue capacità di guida. Come tutti i driver, le persone con ADHD devono assicurarsi di essere focalizzate sull'attività. A differenza di altri driver, potrebbe essere necessario ulteriore aiuto per farlo.
• Nessun telefono cellulare durante la guida. I conducenti con ADHD che dispongono di telefoni cellulari dovrebbero tenere il telefono spento per interrompere le chiamate in arrivo, limitare l'uso del telefono alle emergenze e, come minimo, dovrebbero accostare ogni volta che si effettua una chiamata. Non prendere mai appunti durante la guida.
• Limitare le fonti e le scelte musicali. Alcuni driver con ADHD trovano musica li aiuta a concentrarsi. Altri lo trovano fonte di distrazione. In ogni caso, scegli una fonte musicale che limiti il ​​brontolio che attira l'attenzione. Utilizzare solo le stazioni radio preimpostate e, se si utilizza un nastro o un lettore CD, trasportare un solo CD o nastro per viaggio per eliminare la tentazione di cercarli in una pila durante la guida.
• Guidare senza passeggeri o scegliere i passeggeri con attenzione. I passeggeri possono essere estremamente fonte di distrazione, in particolare quando adolescenti con unità ADHD con amici o genitori con unità ADHD con bambini piccoli. Fai guidare i passeggeri sul sedile posteriore, se possibile, per ridurre al minimo le interazioni che distraggono.
• Pianifica i viaggi in anticipo e lasciati un sacco di tempo. L'organizzazione anticipata del viaggio ti consente di concentrarti sul compito di guidare, piuttosto che sulle indicazioni stradali. Inoltre, se non ti perdi, hai meno probabilità di essere di fretta, il che può portare ad accelerare o far funzionare le luci rosse. Se devi consultare una mappa, avvicinati al lato della strada per leggerla. Evita di decidere impulsivamente di guidare da qualche parte senza organizzare dove ti stai dirigendo e come ci arriverai.

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Aggiornato il 17 luglio 2018