"Regina della distrazione: come le donne con ADHD possono conquistare il caos, trovare la concentrazione e fare di più"
Regni il regno della disorganizzazione, del disordine e del caos? Stai costantemente combattendo per fare le cose? Sei pronto a rinunciare e gettare la tua agenda giornaliera nella prigione (altrimenti noto come il tuo armadio)? Se è così, potresti esserlo La regina della distrazione. E se ti è stato diagnosticato o meno un disturbo da deficit di attenzione / iperattività (ADHD), probabilmente sai già che qualcosa deve dare.
La regina della distrazione presenta abilità pratiche per aiutare le donne con ADHD a raggiungere la concentrazione e l'equilibrio in tutte le aree della vita, sia a casa, al lavoro o nelle relazioni. La psicoterapeuta Terry Matlen approfondisce il lato femminile dell'ADHD ― gli elementi di questa condizione che sono particolari alle donne, come: relazioni, sensibilità della pelle, pianificazione dei pasti, genitorialità e gestione fuori controllo ormoni. Inoltre, il libro offre utili suggerimenti e strategie per tenere sotto controllo i sintomi e delinea una serie di opzioni terapeutiche efficaci da perseguire.
Dal vestirsi al mattino, fino al colloquio di lavoro, alla pianificazione della cena ― a volte solo passare la giornata può essere un calvario per una donna con ADHD. Se sei stato accusato di perderti nel tuo mondo, forse è il momento di fare un cambiamento. Se sei pronto per iniziare a organizzarti e a smettere di lasciare la spesa in macchina, questo libro può aiutarti. È più di una semplice guida di sopravvivenza; è un ADHD come per aiutarti a prosperare!
