Ottieni il massimo dal tempo di studio

Agitarsi, dimenticare, perdere la cognizione del tempo. È difficile studiare in modo efficace con tutto ciò che accade.

E se anche tuo figlio ha difficoltà di apprendimento - come fanno più della metà di tutti i bambini con disturbo da deficit di attenzione - è chiaro che devi essere creativo per aiutarla a sfruttare al meglio il tempo di studio.

Chiamata per tutti i sensi

Molti bambini con ADHD si annoiano facilmente. È più probabile che attiri l'attenzione di tuo figlio se usi strategie multisensoriali che si combinano visivo, tattile, uditivoe stimoli cinestetici (movimento) - per non parlare del divertimento.

Questi trucchi sono utili anche per i bambini con disabilità di lettura, che spesso apprendono meglio attraverso più di un percorso sensoriale.

• Scrivi il vocabolario o le parole ortografiche in colla su pezzi di cartone. Cospargi di glitter, sabbia colorata o paillettes per creare una parola tridimensionale strutturata. Avere il tuo bambino a rintracciare le parole con le dita fa un'impressione sensoriale sul cervello che aumenta la ritenzione. Per varietà: parole di impronte digitali in crema da barba sparse su un tavolo o in un sottile strato di budino su piatti di carta. Risolvi i problemi di matematica in una teglia cerchiata con lo zucchero.
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• Richiedere capacità motorie grossolane scrivendo parole nell'aria o usando un pennello e acqua per scrivere su una lavagna. Associa questi movimenti al suono digitando le parole ad alta voce. Oppure batti le mani, calpesta, fai rimbalzare una palla o lancia uno yo-yo ad ogni lettera.

• Lascia che i bambini più grandi tagliano lettere da riviste o giornali e incollali per formare parole ortografiche. I bambini più piccoli si divertiranno a formare parole con piastrelle dell'alfabeto o lettere.

• Avere un bambino che è un cane segugio digitare ogni parola o fatto in caratteri, dimensioni e colori diversi.

• Scrivi un "arcobaleno": Traccia ogni parola almeno tre volte diverse con matite colorate, pastelli, gesso o pennarelli.

Chiedi a un bambino che impara meglio ascoltando di leggere i suoi appunti in un registratore a cassette e ascoltali con le cuffie. Inoltre, le tabelline o altri fatti impostati su un ritmo forte - rock, rap o musica country - possono essere un ottimo dispositivo mnemonico.

Sfrutta l'energia

Tuo figlio si agita sul sedile e giocherella con la matita? Stringere una palla antistress può essere calmante. Così è il ritmo di una sedia a dondolo. Per i wiggler seri, prova Disc’O’Sit, un cuscino gonfiabile che consente l'attività da seduti (12 ″ Junior, $ 20; abilitations.com).

Dal momento che brevi periodi di tempo di lavoro sono i migliori per i bambini con ADHD, programmare una pausa di cinque minuti ogni 20 minuti di studio. Durante la pausa, serve uno spuntino sano o lascia correre il bambino. Entrambi stimolano le sostanze chimiche del cervello che aiutano con attenzione e attenzione.

Aggiornato il 3 novembre 2019