Demistificare la salute mentale: lo stigma è di per sé una paura

Tutti abbiamo una salute mentale.

E ciascuna della nostra salute mentale è sempre flessibile. Noi, le nostre menti, i nostri corpi e i nostri cuori, cambiamo ogni momento. Ciò che separa le persone con la cosiddetta "malattia mentale" (odio questo termine) è una mentalità da noi. Una convinzione semplice, sebbene mal indirizzata, che le persone malate di mente siano diverse. E questo genera paura.

Sono molto emozionato HealthyPlace.com iniziò il loro Difendi la campagna per la salute mentale questa settimana. Questo premiato sito Web vuole rompere lo stigma facendo riunire le persone e parlare dei loro problemi! Dico, facciamolo!

Se lo facciamo, le altre persone si sentiranno meno sole e isolate. E penso che guarisca meglio di ogni altra cosa.

Aiutaci a diffondere la parola. Vai qui a metti un pulsante sul tuo sito web come il mio qui sotto.

Trattamento del disturbo d'ansia

(Vedi il pulsante Stand Up For Mental Health sul mio Blog di Heal Now e il mio sito di consulenza.)

Hai letto tutti della mia ansia:

La mia introduzione all'ansia e Paura di volare. E molte persone mi hanno scritto del loro. A volte mi sento come ai giorni nostri, l'ansia è più la norma che vivere senza paura. La paura è basata biologicamentee l'ansia viene appresa dalla nostra cultura e media - dai nostri genitori e dai loro genitori. L'ansia arriva in tutte le forme e dimensioni, che vanno da non così male a molto intensa. Ma a volte anche mascherato da disperazione, rabbia, impazienza e pigrizia. Siamo onesti, quasi nessuno di noi, vive senza paura.

Lo stigma stesso è una paura.

Se qualcuno si comporta diversamente perché hai una "malattia mentale", è perché ha paura o giudizio quando non è necessario. Ciò non significa che anche quella persona ne abbia una?

È tempo di demistificare la salute mentale, rendersi conto che tutti stanno lottando per adattarsi qui su questo folle pianeta. Alcune persone lottano più di altre, ma di solito è perché hanno avuto un'esperienza orribile che non è stata colpa loro. La vergogna provoca peggiori condizioni di salute mentale rispetto a qualsiasi altra cosa. Se ci liberiamo della vergogna di avere una malattia mentale, ci liberiamo di oltre la metà di ciò che affligge.

Invece di far sentire le persone più separate, dobbiamo avvicinarle alle nostre braccia e dire loro che stanno bene. Iniziamo dicendoci che non stiamo bene. Per favore, sappi che qualunque cosa tu senta, va bene.

Oltre a te, cosa pensi dello stigma della salute mentale? Come ti influenza?

Leggi il mio post ospite su Echoes19 L'amore è….

Di Jodi Lobozzo Aman

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