"Stammi vicino"

Innumerevoli persone con diagnosi di ADHD hanno una storia su qualcuno - un amico, un allenatore, un insegnante - che credevano in loro quando il mondo no. Il sostegno e l'incoraggiamento del mentore hanno dato loro la fiducia e l'autostima per continuare la scuola, ottenere un ottimo lavoro, completare un progetto importante o raggiungere un obiettivo. Ho imparato il valore di un mentore come una ragazza.

Quando ero un bambino, poco si sapeva dell'ADHD. Il mio comportamento distratto e impulsivo è stato frustrante per la mia famiglia e i miei insegnanti. Ho provato a fare quello che mi è stato detto, ma ho fallito miseramente la maggior parte del tempo. La vergogna per la sensazione di essere stata una delusione per gli altri mi ha fatto arrabbiare.

Una persona non mi ha mai fatto sentire così - mia nonna, il mio primo mentore. Quando ero adolescente, ha venduto la casa in cui ha vissuto per tutta la vita e si è trasferita accanto a me. A differenza di altri, ha sempre creduto in me ed era sicura che avrei fatto grandi cose. Vorrei che fosse qui oggi per sapere che ho una carriera di successo aiutando gli altri nelle loro lotte, proprio come mi ha guidato.

Gentile ma onesto

Mia nonna è stata la prima persona a chiedermi cosa dovevo fare per essere uno studente migliore, invece di dirmi cosa avrei dovuto fare. Era sempre paziente e gentile, e mi ha applaudito quando mi ha sorpreso a fare qualcosa di giusto. Quando ho fatto qualcosa di sbagliato, mi ha chiesto cosa avevo imparato dall'esperienza e cosa avrei potuto fare diversamente la volta successiva.

Mia nonna non mi ha lasciato andare incolpando gli altri per i miei errori. Ero onesto e aperto con lei e non ne sentivo il bisogno Mi faccio strada fuori dal sedile caldo. Con lei, non c'era posto caldo, solo lezioni da imparare che mi hanno fatto crescere. Mi ha aiutato a imparare molte di quelle lezioni sottolineando che ero troppo impaziente e avevo bisogno di rallentare, altrimenti tendevo a prendere decisioni impulsive che mi avrebbero messo nei guai.

[Risorsa gratuita: cosa non dire a un bambino con ADHD]

Nel mio ultimo anno di liceo, sono rimasto indietro. Un giorno mia nonna mi ha chiesto: "Perché non vieni e fai i compiti qui? È più tranquillo. Ci sono meno distrazioni. ”La pace e la tranquillità fu la mia prima sistemazione accademica, molto prima che arrivassero i PEI (programmi di educazione individualizzata). Sapere che ero facilmente distratto e che avevo bisogno di un posto tranquillo dove lavorare era una lezione importante da imparare prima di andare al college.

La mia incapacità di prestare attenzione era qualcosa di cui mi vergognavo, soprattutto quando ne uscivo un sogno ad occhi aperti nel mezzo della lezione di storia e mi resi conto che non avevo sentito una parola dell'insegnante. Mia nonna capì la mia personalità da sogno e calmò la mia colpa con umorismo. Mi ha chiamato il suo piccolo "cadetto spaziale" che aveva uno strano modo di fare le cose, ma che ha sempre fatto del suo meglio. È stato da lei che ho imparato ad applaudire ai miei sforzi, anche quando non ho fatto un lavoro perfetto.

Scegli la persona giusta

Ti incoraggio a cercare e trovare un mentore che ammiri e rispetti. Il primo passo è definire ciò di cui hai bisogno di un tutor. Puoi decidere di volere più di un mentore: qualcuno che ti aiuti a far crescere la tua carriera professionale e un mentore più personale che ti aiuti a essere una grande madre o ad usare il tuo tempo in modo più produttivo.

Prenditi il ​​tuo tempo scegliendo un mentore; vuoi sapere che lui o lei ha a cuore i tuoi migliori interessi. Cerca le stesse qualità in un mentore che ho ammirato nella mia nonna:

[Piano. Fiducia. Abbraccio.]

• comprende ADHD e / o le tue sfide
• crede in te
• ha la volontà di condividere conoscenze e abilità
• valorizza le tue opinioni e credenze
• è onesto, affidabile e rispettoso
• ti consente di sviluppare le tue convinzioni e prendere le tue decisioni
• è entusiasta
• ti aiuta a sviluppare fiducia in te stesso
• ti fa crescere fuori dalla tua zona di comfort
• ha aspettative ferme ma realistiche nei tuoi confronti
• ha qualità che ammiri e che vuoi emulare
• è flessibile e compassionevole ma non scusa i tuoi errori

Un mentore può essere un membro della famiglia o un amico, un ministro, un sacerdote o un rabbino, un consigliere spirituale, un insegnante o un istruttore, un vicino della porta accanto o il tuo capo.

Una delle esperienze più gratificanti che ho avuto come coach è stata lavorare con Carol, proprietaria di una startup tecnologica, e il suo dipendente, Ted, che ha l'ADHD. Ted è stato brillante, ma i suoi sintomi hanno ostacolato il raggiungimento di tutti i suoi obiettivi professionali. Abbiamo lavorato insieme per aiutare Carol e Ted comprendere e apprezzare gli stili di lavoro reciproci. Ted alla fine fiorì sotto
Carol, che ha sviluppato uno stile di gestione flessibile ma non ha scusato la procrastinazione e l'impulsività di Ted. Oggi, Ted è un successo e ha una piccola azienda tutta sua. È grato che Carol abbia creduto nelle sue capacità e non si sia arreso.

Mia nonna parole mite fatto la differenza nella mia vita. La sento ancora dire: "Un punto nel tempo salva nove." "Perché rimandare a domani quello che puoi fare oggi?" "Whoa, rallenta, prima le prime cose." cosa per il mio vorticoso cervello ADD era "Mantienilo semplice, piccola cara." Era la mia persona preferita quando prendevo decisioni importanti o capivo come avere successo vita. Ti voglio bene, nonna. Sempre.

[La libreria ADHD per i genitori]

Aggiornato il 14 gennaio 2019