Le complicanze della schizofrenia, dell'ansia e del Covid-19

La pandemia mi ha colpito particolarmente duramente. Non ho ancora recuperato il mio precedente livello di attività sociali e trascorro gran parte del mio tempo in casa e da solo, isolato. Indosso ancora le mascherine al supermercato e non ceno al chiuso nei ristoranti (vivo in un clima caldo). Quando la maggior parte del mondo andò avanti con la propria vita e tornò alla normalità, la mia paranoia e ansia mi tenevano bloccato in un circolo vizioso di paura, preoccupazione, preoccupazione e possibilità di esiti avversi. Anche se abbiamo preso molte precauzioni per evitare di contrarre il virus, mio ​​marito è tornato al lavoro più di un anno fa e la settimana scorsa ha iniziato ad avere sintomi, e due giorni dopo li ho avuti anch’io. Dopo pochi giorni siamo risultati entrambi positivi al Covid-19.

Avevo vissuto con così tanta ansia all’idea di contrarre il virus. Temevo che sia io che mio marito avremmo avuto casi gravi a causa di problemi di salute di base. Mi preoccupavo più per mio marito che per me. Avevo il terrore che il Covid-19 lo mandasse in ospedale o peggio. Vivere con quel livello di paura e ansia per quasi quattro anni ha messo a dura prova la mia salute mentale e il mio modo di vivere.

Paranoia e ansia mi tenevano in ostaggio

Prima della pandemia andavo regolarmente al brunch con gli amici. Ho partecipato a lezioni di persona, raccolte fondi senza scopo di lucro e altri eventi. Tutto ciò si è fermato durante il culmine del Covid e nei mesi e negli anni successivi. Per me, i sintomi della schizofrenia e del mio disturbo d’ansia erano esasperati dalla paura che io o una persona cara mi ammalassi.

È trascorsa più di una settimana dall'inizio della malattia e entrambi stiamo ancora manifestando sintomi, ma immagino che i nostri casi fossero moderati e non gravi. Non siamo finiti in ospedale, cosa di cui sono grato. Non riesco ancora ad assaggiare o annusare il cibo e mio marito ha ancora la testa pesante ed è stanco, ma spero che entrambi ci riprenderemo completamente. La mia paranoia e la mia ansia lavorano insieme per farmi temere il covid a lungo. Tuttavia, temere il covid a lungo è l'ultima delle mie paranoie e ansia riguardo alla malattia.

La vita dopo un'infezione

Ora che abbiamo avuto il virus, mi sento più propenso a iniziare a tornare lentamente alla mia vita pre-pandemia. So che dovrà essere un processo lento perché non voglio sopraffarmi inserendomi subito in un fitto calendario sociale. Sono pronto per tornare in chiesa di persona e iniziare a incontrare gli amici per il brunch e altri appuntamenti.

Molte persone pensavano che fossi ridicolo per aver vissuto così a lungo con molte restrizioni e precauzioni. Le persone spesso commentavano al supermercato che indossavo una maschera. Non posso fare a meno del fatto di avere due diagnosi che possono farmi rispondere alle cose in modo diverso rispetto agli altri. Anche se sono entusiasta di iniziare a tornare a visitare amici e parenti, non mi vergogno di come ho gestito la pandemia e gli anni successivi. Come tutti gli altri, ho fatto del mio meglio e, sebbene sembrasse diverso rispetto a molte altre persone, mi ha fatto sentire più sicuro. E se le persone vogliono giudicarmi per questo, sono abbastanza fiducioso da gestirlo.

Nel video seguente, incoraggio le persone a essere gentili con se stesse se anche loro sono ansiose o paranoiche riguardo a un’infezione da Covid-19.