Scoprire il significato durante la mezza età

Scoprire il significato durante la mezza età può sembrare una sfida. Di fronte all’incertezza sul futuro e alla sensazione di aver passato anni a lavorare senza ottenere nulla significativo, come possiamo evitare il malcontento, coltivare una mentalità positiva e trasformare la mezza età in un momento di trasformazione viaggio?

Affrontare una crisi di mezza età

La mezza età – o mezza età – copre un’ampia fase della vita compresa tra i 40 e i 60 anni. Ad un certo punto durante questo periodo, molti credono che inizieranno ad affrontare un tumulto interiore riguardante l’identità, le scelte di vita e la mortalità, altrimenti chiamata crisi di mezza età.¹

Tra un paio d'anni avrò 50 anni. Scriverlo e leggerlo mi riempie sia di allarme che di eccitazione. Molti dei miei amici hanno la mia stessa età o più, e il mio lavoro mi porta in contatto regolare con persone che ancora gestiscono attività di successo sulla settantina. Mi piace il mio lavoro ma spesso mi chiedo se mi sentirò lo stesso tra altri dieci anni. È giunto il momento di compiere passi avanti verso un futuro più sostenibile?

Abbracciare una mentalità significativa

Due espressioni mi vengono in mente quando considero le mie opzioni per la vita futura. Il primo è: "Non puoi insegnare nuovi trucchi a un vecchio cane". Ciò suggerisce che invecchiando diventiamo fissati nei nostri modi, meno adattabili e meno inclini a esplorare nuovi percorsi. L'altro è: "L'età è solo un numero". Questo atteggiamento sostiene che l’età non dovrebbe ostacolare la nostra capacità di goderci la vita. Suggerisce che ogni giorno è un'opportunità per imparare, crescere e perseguire i nostri sogni e aspirazioni.

Faccio del mio meglio per abbracciare quest’ultima mentalità. Ma per quanto ottimista io sia, l’inevitabilità dell’invecchiamento è sempre presente. Che si tratti di qualche capello bianco in più nella mia barba o semplicemente di fastidiosi dolori e dolori che prima non c'erano, i segni dell'invecchiamento sono difficili da non notare. Quindi, come posso rimanere concentrato ed evitare una crisi di mezza età?

5 chiavi per scoprire il significato durante la mezza età

Cerco di concentrarmi sui seguenti cinque punti chiave quando penso a cosa riserva il futuro e ne scopro il significato durante la mezza età:

1. Autoriflessione: L'autoriflessione è una risorsa inestimabile che mi aiuta a prendere decisioni informate. Riflettere sulle mie esperienze passate e riconoscere i risultati raggiunti aumenta la mia motivazione, aumenta la fiducia e mi aiuta a rimanere concentrato.
2. Apprendimento continuo: Anche acquisire nuove competenze durante la mezza età è fondamentale. Corsi e workshop online sono solo un paio di modi per continuare ad apprendere. Con un chiaro senso di ciò che voglio, posso allineare il mio apprendimento con i miei obiettivi.
3. Resilienza: A volte, apportare cambiamenti significativi richiede l’assunzione di rischi. Questi sono i momenti in cui può essere acquisita la forza sviluppata per superare le difficoltà della vita precedente vantaggioso e capire che le battute d'arresto fanno parte del processo di apprendimento mi aiuta a restare resiliente.
4. Tempo: Il tempo sembra volare sempre più velocemente ogni giorno che passa, e rendersi conto che la vita è finita è un altro potente motivatore per apportare cambiamenti significativi durante la mezza età.
5. Rete: Far parte di una comunità solidale fornisce motivazione e guida. Ho la fortuna di avere diversi amici che sono riusciti ad avviare nuove iniziative e a scoprire il significato durante la mezza età, e sono grato per i consigli che offrono.

Mezza età: un momento di scoperta di sé

La mezza età può essere un momento di scoperta di sé e di rinnovato scopo. Con questo in mente, sono determinato ad abbracciare una mentalità benefica e ad adottare misure pratiche per allineare la mia vita con la mia esperienza e i miei obiettivi. Non vedo l'ora di scoprire il significato durante la mezza età e di celebrare i miei successi, non importa quanto grandi o piccoli possano sembrare.

Fonte

1. Reid, S. (2023, 24 febbraio). Crisi di mezza età: segni, cause e suggerimenti per affrontarla. HelpGuide.org. https://www.helpguide.org/articles/aging-issues/midlife-crisis.htm