10 modi in cui l'ADHD può nascondersi in piena vista

Sebbene si manifesti in modi disparati e dicotomici, l'ADHD è spesso associato solo a una manciata di comportamenti e presentazioni stereotipati. Quindi, quando i sintomi dell'ADHD non così evidenti si manifestano in pieno giorno, possono essere ignorati o diagnosticati erroneamente.

Quindi, quando i sintomi sottili ma persistenti dell'ADHD esplodono (come è probabile che accadano) in circostanze uniche e stressanti, diventano improvvisamente ingestibili. Ed è solo allora che molti adulti ottengono l'aiuto di cui hanno bisogno.

Qui sono comunemente trascurati segni di ADHD, compresi i sintomi imprevisti e anche quelli che sembrano contrari alla diagnosi.

Segni che indicano l'ADHD

1. Le tue difficoltà per tutta la vita con concentrazione, irrequietezza e impazienza non hanno influenzato il tuo lavoro o la tua famiglia, fino a quando la vita non è cambiata drasticamente.

Puoi ancora avere l'ADHD anche se non ti è stato diagnosticato da bambino. Comunemente, i sintomi di scarsa concentrazione, iperattività e impulsività rimangono gestibili grazie a un coping ben affinato meccanismi che cadono a pezzi con un evento importante della vita, come ottenere il primo lavoro, sposarsi o iniziare un famiglia. Forse, ad esempio, i tuoi sintomi sono rimasti sotto controllo fino a quando non ti sei ritrovato in mezzo alla pandemia globale.

2. Non sei iperattivo o impulsivo, ma hai periodi di scarsa motivazione e paralisi della scelta.

L'ADHD esiste su uno spettro e si presenta con molteplici variazioni dei sintomi. Il DSM-V classifica ADHD in tre sottotipi: tipo prevalentemente disattento, tipo prevalentemente iperattivo e tipo combinato. Le ragazze si presentano con disattenzione più spesso dei ragazzi, che sono più comunemente iperattivi e impulsivi.

[Clicca per leggere: 3 Definizione delle caratteristiche dell'ADHD che tutti trascurano]

È più probabile che un bambino dirompente attiri l'attenzione preoccupata che porta a una diagnosi di ADHD rispetto a una bambina sfocata ma non distruttiva che dimentica i compiti a casa. Quando le ragazze si presentano con iperattività, di solito è la forma più benigna e meno dirompente di eccessiva loquacità. Questi sintomi "invisibili" sono raramente associati ADHD nelle ragazze.

Inoltre, i comportamenti iperattivi e impulsivi palesi a volte diminuiscono o si trasformano prima nelle ragazze, che comunemente diventano più sensibili alle percezioni degli altri rispetto alla maggior parte dei ragazzi. Tuttavia, la loro iperattività non scompare; si trasforma in un'irrequietezza interna e in un cervello rumoroso, che sembra una difficoltà nel prendere decisioni e un'apparente mancanza di motivazione.

3. Puoi concentrarti, a volte fino all'errore.

"ADHD" è un termine improprio. Non è tanto un disturbo della disattenzione, ma piuttosto un disturbo dell'attenzione incoerente. L'attenzione varia a seconda del livello di interesse di una persona per un'attività. Hyperfocus, o intenso interesse, è su un estremo, ma ancora legato alle carenze di dopamina che contribuiscono anche alla disattenzione.

L'ADHD è spesso mancato negli adulti che iperfocus più di quanto lottano con la disattenzione. L'iperfocus, in qualche modo, può essere visto come un sintomo positivo e utile. Ma ha i suoi svantaggi: passare da una concentrazione intensa può essere difficile, il che può interferire con le attività quotidiane.

[Leggi: L'ADHD Hyperfocus è una benedizione e una maledizione]

4. Ti manca una storia di difficoltà a scuola, in netto contrasto con i tuoi coetanei con problemi accademici che hanno portato alla loro precedente diagnosi di ADHD.

L'ADHD NON è correlato alla tua intelligenza, rendimento scolastico o livello di successo. Puoi essere un bravo studente, altamente informato e di successo e avere comunque una diagnosi di ADHD.

Individui con a alto quoziente intellettivo sono spesso trascurati per l'ADHD, poiché possono ancora funzionare al di sopra della media o ad un livello adeguato nonostante i loro deficit. Spesso mascherare il loro funzionamento "normale" è il tempo e lo sforzo necessari per compensare i sintomi dell'ADHD.

5. Sei organizzato e meticoloso, non disorganizzato e sbadato.

È comune che le persone con ADHD sviluppino comportamenti in qualche modo ossessivi e compulsivi per gestire i loro sintomi. Ad esempio, potresti:

• Preparati troppo per un esame per gestire i problemi previsti con la gestione del tempo, la concentrazione e la pianificazione che potrebbero influire sul tuo voto.
• Diventa ossessionato dall'ordine e affascinato dalle tecniche e dai gadget di decluttering. Per te, è un must per compensare il tuo consumo eccessivo e le difficoltà organizzative.
• Impegnati in comportamenti di controllo quasi compulsivi per gestire la dimenticanza cronica e lo smarrimento degli oggetti.

Queste strategie di coping per l'ADHD possono imitare il Disturbo Ossessivo Compulsivo (OCD), ma i due disturbi sono distinti.

6. Fai fatica a gestire i tuoi sentimenti, oscilli tra le emozioni in eccesso e la loro mancanza.

Indipendentemente dal fatto che venga diagnosticato da bambino o in età avanzata, una persona con ADHD ha maggiori probabilità di sentire commenti negativi sui propri sintomi e comportamenti. Possono sentire da genitori, amici e altri i loro risultati insufficienti ed essere accusati di pigrizia, immaturità ed egoismo. Queste critiche per tutta la vita possono portare a sentimenti di colpa e vergogna e aggravano i problemi con la regolazione emotiva.

Disforia sensibile al rigetto, un fenomeno che si riferisce a intensi sentimenti negativi derivanti da critiche percepite o effettive, fa anche parte della disregolazione emotiva come parte importante dell'esperienza di ADHD per gli adulti.

7. Hai già un disturbo dell'umore e / o ansia.

A meno che tu non sia valutato direttamente per l'ADHD, un umore più evidente o un disturbo d'ansia può essere diagnosticato prima o invece diagnosticato erroneamente. Una diagnosi errata, in particolare, può portare a più fallimenti con i farmaci prima di ricevere una diagnosi corretta.

La maggior parte degli psichiatri non ha familiarità con l'ADHD negli adulti quanto con le diagnosi dell'umore e dell'ansia. È solo negli ultimi anni che l'ADHD per adulti è stato insegnato in programmi di formazione in specializzazione in psichiatria.

I sintomi dell'ADHD possono essere confusi per altre condizioni durante una valutazione psichiatrica iniziale. Il tuo medico potrebbe etichettare in modo impreciso le tue emozioni "sopraffatte ed eccitabili" come ansia. Potresti persino sospettare di avere un disturbo dell'umore perché ti senti "annoiato e demotivato". Infatti, uno studio condotto in Il 2016 di Sternat ha rilevato che il 34% dei pazienti inviati per un disturbo dell'umore resistente al trattamento soddisfaceva i criteri per l'ADHD.

8. Combatti con notti insonni.

Storicamente, lo scarso sonno era stato considerato un problema separato dall'ADHD. Tuttavia, i ricercatori hanno recentemente ipotizzato che l'ADHD sia anche associato a un ciclo sonno-veglia disregolato. Si stima che il 75% dei bambini e degli adulti con ADHD abbia problemi di sonno. (Collegio Europeo di Neuropsicofarmacologia)

Gli adulti con ADHD spesso ne incontrano diversi problemi di sonno. Trovano difficile addormentarsi a causa di un cervello che non si spegne e lottano per rimanere addormentati a causa dell'irrequietezza fisica. Hanno anche problemi a svegliarsi, poiché tendono a non entrare nella fase del sonno più profondo fino al mattino presto.

9. Combatti con l'abuso di sostanze e i disturbi alimentari.

La mancanza di una quantità sufficiente di dopamina nel cervello può portare alla noia e a comportamenti impulsivi come l'abuso di sostanze illecite e persino un'alimentazione disordinata, soprattutto se l'ADHD non viene diagnosticato.

Quando le persone finalmente cercano aiuto, possono essere diagnosticate erroneamente o diagnosticate solo con un disturbo dell'umore e / o d'ansia, che porta a un inefficace regime farmacologico e più disperazione e disperazione, perpetuando il ciclo di abuso di sostanze, automedicazione e alimentazione disordinata modelli.

10. Hai problemi con tutti i tipi di relazioni.

È più difficile essere consapevoli ed emotivamente sintonizzati con gli altri quando la distraibilità è un problema. ADHD può influire sulla capacità di comunicare e connettersi naturalmente con un'ampia gamma di persone. Le tue relazioni potrebbero risentirne e alla fine potresti sentirti disconnesso dal tuo partner, dalla tua famiglia e dai tuoi amici.

Potresti facilmente perdere il contatto con gli altri a causa dei sintomi dell'ADHD come dimenticanza e disorganizzazione. Sfortunatamente, può indurre gli altri a etichettarti come egocentrico ed egoista.

L'ADHD può anche interrompere la tua intimità emotiva e fisica con il tuo partner e possibilmente impedirti di formare relazioni romantiche in primo luogo.

Segni di ADHD: passaggi successivi

• Leggere: Spiegazione dei sintomi dell'ADHD
• Test dei sintomi: Segni di ADHD negli adulti
• Guida: Guida per adulti ADHD a sintomi, segni e trattamenti

---

SUPPORTA L'ADDITUDINE
Grazie per aver letto ADDitude. Per supportare la nostra missione di fornire istruzione e supporto per l'ADHD, si prega di considerare la sottoscrizione. I tuoi lettori e il tuo supporto aiutano a rendere possibili i nostri contenuti e la nostra divulgazione. Grazie.

Aggiornato il 24 marzo 2021