"Imparare a rispettare l'autorità (la mia)"

I dettagli della mia adolescenza sono la memoria, ma un ricordo rimane chiaro: lo ero sempre radicato, nei guai per qualcosa. Un giorno, ero seduto con mia nonna, lamentandomi di aver perso di nuovo tutti i miei privilegi e lo farò non dimenticare mai quello che ha detto: “Vorrei che i tuoi genitori capissero la differenza tra disciplina e punizione."

Quel momento è rimasto con me fino ad oggi. In sostanza, sono stato punito per Sintomi di ADHD al di fuori del mio controllo, inclusa la mancanza di motivazione e impulsività. Al momento, non capivo il legame tra il mio ADHD e i miei persistenti problemi con l'autorità.

Ora che sono un genitore, sono convinto che ci debba essere un modo migliore.

Disciplina vs. Punizione

Secondo Michael Dyson New York Timesarticolo, "Disciplina" e "punizione" sono in realtà molto diverse, anche se molti di noi li confondono.

La disciplina deriva dalla parola latina discipuli significa studente o discepolo. Ciò suggerisce una relazione insegnante-alunno.

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La punizione invece deriva dalla parola greca poine, un derivato latino di poena, che significa vendetta, e forma le parole dolore e pena. Non so te, ma non desidero infliggere dolore a mio figlio, non importa quanto dolore psicologico possa infliggermi.

Parenting autorevole

Secondo Diana Baumrind, ci sono quattro stili di genitorialità: autoritario, autorevole, permissivo e negligente. Baumrind descrive i genitori autorevoli come tali: “Orientato al problema e pragmatico, bilanciano i bisogni del bambino e il suo diritto al rispetto con i propri ". L'obiettivo" dei genitori autorevoli è quello di insegnare ai bambini a valutare le stesse cose che fanno, con rigidi standard di condotta e di dare e avere verbali ".

La sua ricerca mostra che i bambini cresciuti da genitori autorevoli sono i più psicologicamente ben adattati. Quando i genitori sono amorevoli e sensibili, i loro figli vogliono naturalmente allinearsi con loro. Inoltre, il dare e avere verbale inerente all'autorevole genitorialità insegna ai bambini come funzionano le relazioni sane.

Questo è il tipo di genitore che voglio essere, ma come posso implementare questi standard costanti quando i miei sintomi rendono la coerenza così incredibilmente difficile?

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Sarà complicato, ma ho un piano per iniziare:

1. Imposta i limiti

Se non dico a mio figlio quando abbastanza TV è sufficiente, guarderebbe senza sosta. Se non gli mostrerò che il mondo è più grande di quel piccolo schermo, come imparerà?

Tollero anche solo tante urla. Mio figlio sa che se è poco gentile dovrà andare nella sua stanza e risolverlo. Sa anche che se ha bisogno del mio aiuto per risolvere il problema, sono tutto orecchi.

2. Sii fermo ma gentile

Non c'è niente di più straziante del dire "no" quando mio figlio mi sta fissando con i suoi grandi e acquosi occhi blu. E quel labbro... mi prende ogni volta.

Ma no, non possiamo leggere un altro libro. No, non possiamo accamparci nel cortile stanotte. No, non possiamo comprare quel Teenage Mutant Ninja Turtle Shell in questo momento.

Perchè no? Perchè ti amo.

3. Pratica l'ascolto riflessivo

Consiglio vivamente The Explosive Child, di Ross W. Greene, Ph. D. Una delle principali abilità che ho preso dal libro è stata l'ascolto riflessivo.

Per noi, questo significa che ribadisco ciò che mio figlio mi dice. Quindi chiedo chiarimenti e lo invito a trovare una soluzione. Se non funziona, resto in silenzio e gli faccio pensare. L'ascolto è un'abilità così importante. Tutti vogliono sentirsi ascoltati, compresi e accettati.

4. Modello di buon comportamento

Come genitore autorevole, sono consapevole del fatto che mio figlio sta sempre guardando. Sta assorbendo il mio modo di relazionarmi con altre persone e i miei meccanismi di coping - o la loro mancanza.

Se voglio che sia un gentile essere umano, allora devo mostrargli cosa significa. Non posso fare commenti denigratori su politici o persone della nostra famiglia, non importa quanto io voglia. Devo essere un modello di accettazione e cura. Se voglio che si prenda cura di se stesso con l'esercizio fisico e il tempo tranquillo, devo mostrare l'alto valore che attribuisco alla mia salute fisica ed emotiva.

5. Keep It Real

Quando scivolo, sono incoerente o non pianifico in anticipo, riconosco i miei difetti a mio figlio. I disaccordi vanno bene fintanto che sei rispettoso. Quasi ogni problema può essere risolto se ci ascoltiamo e lavoriamo insieme.

[Avanti: Quando mamma o papà hanno l'ADHD]

Aggiornato il 12 ottobre 2019