Una mente soddisfatta conduce alla vera pace

Viviamo in un società che ci allontana dalla soddisfazione. In effetti, essere soddisfatti a volte può essere visto come una debolezza perché c'è sempre di più da desiderare. C'è sempre di più a cui possiamo tendere. Ma sento che la pace e la beatitudine richiedono che abbiamo una mente soddisfatta. Credo che la pace e la beatitudine richiedano che troviamo soddisfazione nell'avere esattamente ciò di cui abbiamo bisogno, né più né meno. Avere una mente soddisfatta potrebbe essere la chiave per una vera pace.

Come coltivare una mente soddisfatta

Preghiera e meditazione

Molte tradizioni religiose hanno un concetto per pregare che Dio dia proprio ciò che è necessario per ogni giorno: il nostro pane quotidiano. Può essere difficile convivere con questa mentalità quando le bollette si accumulano e le scadenze incombono. Come può mai abbastanza per oggi essere davvero abbastanza?

So per esperienza personale che non potrò mai raggiungere una mente soddisfatta finché non raggiungo una mente calma. Lo raggiungo attraverso la meditazione e anche attraverso la preghiera. Se non sai come meditare puoi imparare

meditazione per i principianti per iniziare.

Accetta una mente soddisfatta attraverso la gratitudine

Una volta raggiunta una mente soddisfatta, come la mantieni? Ho una parola per rispondere: gratitudine. Pratica la gratitudine ogni giorno. La gratitudine può aumentare il tuo senso di benessere. Sii grato per tutti i modi in cui i tuoi bisogni vengono soddisfatti e prima che tu te ne accorga ti renderai conto che la tua mente rimane soddisfatta, la tua tazza rimane piena.

Lascia andare le preoccupazioni che ti tengono insoddisfatto

Potresti leggere questo e pensare, non posso vivere giorno per giorno perché ho le bollette che mi pendono sulla testa. Ma ti sfiderei a mettere da parte le preoccupazioni di domani e a permetterti di essere soddisfatto di oggi, a permetterti di essere soddisfatto di adesso.

Nel movimento di recupero, alle persone viene detto di prendere le cose un giorno alla volta. L'importanza di vivere un giorno alla volta va oltre il recupero dall'abuso di sostanze.

Mi ci è voluto un po' perché questo concetto scattasse. Sono preoccupato per domani. Sono preoccupato per la prossima settimana, il prossimo mese, il prossimo anno. Ma finché mi aggrappo a quelle preoccupazioni non sarò mai in pace, non avrò mai una mente soddisfatta.

Quindi cosa faccio? Ho lasciato andare quelle preoccupazioni. medito. Prego. Prendo le cose un giorno alla volta. Chiedo al mio potere superiore di darmi esattamente ciò di cui ho bisogno per oggi, niente di più e niente di meno. E poi ringrazio l'universo per le disposizioni che ho e mi godo la pace che deriva dall'avere una mente soddisfatta.

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