Gli studi collegano la generosità alla felicità
Studi multipli collegano la generosità alla felicità. Quindi, se si desidera utilizzare una prova basata approccio alla ricerca della felicità, sii generoso e sii felice.
La scienza collega la generosità alla felicità
Uno studio di America scientifica ha dimostrato che le persone che hanno ceduto meno denaro avevano livelli più alti di cortisolo. Il corpo produce cortisolo durante i periodi di stress e il cortisolo è stato collegato a una varietà di problemi di salute.
Lo studio in America scientifica chiamato la vergogna come il motivo per cui le persone che hanno dato di meno avevano livelli più alti di cortisolo.
Penso che la paura sia spesso un fattore quando scegliamo di essere meno generosi, almeno nella mia vita. So per esperienza che quando lascio andare le paure che non ho abbastanza tempo, denaro o talento da dare, sono libero di offrire ciò che devo dare. trovo che lasciando andare estremamente esaltante.
La ricerca lo dimostra anche restituire aumenta la tua autostima.
Passa dalla generosità alla felicità alla gratitudine
Dare ha un modo di ricordarmi delle cose per le quali sono grato. Quando do i miei vestiti a Goodwill, mi viene in mente che sono grato per tutti i vestiti nel mio armadio. Quando faccio volontariato, mi sento grato per lo scopo offerto dal servizio. Quando do denaro a organizzazioni in cui credo, sono grato di avere qualcosa da dare.
La gratitudine può migliorare il tuo benessere. Dal momento che la gratitudine contribuisce in prima persona alla felicità, ha senso che le persone più generose diventino più felici.
La nostra felicità e generosità ci collega agli altri
Non mi sento così felice quando sono isolato. Non fraintendetemi, mi piacciono i miei viaggi da solista a Target tanto quanto qualsiasi altra mamma. Ma nel complesso, mi sento più felice quando sono in contatto con gli altri. E dare mi permette di sentirmi più connesso. Ci sono molti benefici di restituire.
Quindi, dai di più. Rammarico di meno. Sarai felice di averlo fatto.
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