La recessione dell'amicizia: cos'è e come affrontarla
Quando è stata l'ultima volta che sei uscito con i tuoi amici? O anche avuto una vera conversazione da cuore a cuore? Se non riesci a ricordare la data, tu, come innumerevoli altri, potresti essere stato colpito dalla recessione dell'amicizia.
Cos'è la recessione dell'amicizia?
Secondo la ricerca1, gli adulti stanno attraversando una recessione dell'amicizia, ed è destinata a peggiorare in futuro. La recessione dell'amicizia significa che sempre più adulti sono privi di amici intimi, avendo così meno persone su cui fare affidamento durante le crisi e aumentando la solitudine. La solitudine era in aumento prima del COVID-192; la pandemia ha solo peggiorato le cose. La solitudine ha un impatto sulla salute mentale e riduce la qualità della vita. Quindi dobbiamo combattere la recessione dell'amicizia. Ecco alcuni fatti preoccupanti sullo stesso:
"Abbiamo assistito a un declino di molte istituzioni tradizionali, compresa la famiglia, persone che si sposano più tardi se si sposano, ovviamente, in aree come la religione, in alcuni casi il mercato del lavoro. E ciò significa che c'è più bisogno che le persone abbiano relazioni sociali, connessioni al di fuori di quelle istituzioni. Ecco dove gli amici sono estremamente importanti. Ma nello stesso periodo, abbiamo assistito a un vero e proprio calo del numero di persone che affermano di avere amici intimi. Hai bisogno di una spalla su cui piangere o almeno di qualcuno con cui conversare: è sempre meno probabile che tu sia un amico adesso. È importante che prestiamo attenzione a quella che è una relazione umana molto sottovalutata, che è l'amicizia. La pandemia è stata una sorta di stress test per le nostre reti di amicizia. Ovviamente, essere isolati gli uni dagli altri, chiudere tutto è stato un vero banco di prova per le nostre reti. Il sostegno sociale è estremamente importante per la salute, certamente per la salute mentale, ma anche per la salute fisica. L'amicizia è incredibilmente importante per la prosperità umana e le persone vogliono fare amicizia".
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Indipendentemente dal motivo, è chiaro che abbiamo un problema insidioso tra le mani. E per parafrasare Derek Thompson3, l'ospite del podcast The Ringer Inglese semplice, la recessione dell'amicizia ha avuto un impatto su tutti, indipendentemente dall'età, dal sesso, dalla classe socio-economica, dalla razza e dallo stato sentimentale. È tempo di lavorare per approfondire le vecchie amicizie, stringere nuove ma solide amicizie e mantenere amicizie di qualità nel tempo.
Affrontare la recessione dell'amicizia
Ci sono vari fattori responsabili della recessione dell'amicizia. Per brevità, non posso discuterli tutti in un unico post. Ma esiste e dobbiamo trovare il modo di combatterlo. Credo che la consapevolezza sia il primo passo per risolvere un problema, e tu ed io abbiamo completato quel passaggio.
Quello che ci resta da fare è valutare la nostra lista di amici sulla base della qualità e poi decidere dove andare da lì. Ad esempio, la mia lista di amici intimi comprende solo tre persone, e va bene perché posso contattarli ogni volta che ho bisogno di supporto. mantengo contatti regolari con loro e viceversa; sappiamo che ci sosteniamo a vicenda. Tuttavia, se vedi la mia lista di amici su Facebook, potresti pensare che ho amici infiniti. Ma conosco la differenza tra amici occasionali e intimi e investo le mie energie in quest'ultimo. Se fai un'analisi simile, anche tu saprai chi sono i tuoi veri amici e potrai dare loro la priorità di conseguenza. E se ti ritrovi senza amici, non preoccuparti: non sei mai troppo vecchio per fare un nuovo amico.
Fonti
Stiamo assistendo a una recessione dell'amicizia? (2023, 31 maggio). Grida nel Regno Unito. https://www.shoutoutuk.org/2023/05/31/are-we-witnessing-a-friendship-recession/
Reeves, R. (2023). La recessione dell'amicizia. Pensa in grande. https://bigthink.com/series/explain-it-like-im-smart/friendship-recession/
Thompson, d. (2022, 29 novembre). Perché l'America sta soffrendo una "recessione dell'amicizia". Il suonatore. https://www.theringer.com/2022/11/29/23483319/why-america-is-suffering-a-friendship-recession
Mahevash Shaikh è un blogger, autore e poeta millenario che scrive di salute mentale, cultura e società. Vive per mettere in discussione le convenzioni e ridefinire la normalità. Puoi trovarla a il suo blog e via Instagram E Facebook.
