Se un'immagine vale 1.000 parole ...

"Un giorno mi sono perso nel mio armadio", mi ha detto un client ADHD. "Sono andato lì per organizzarlo, e quando sono uscito, un'ora dopo, avevo un letto pieno di vestiti" forse terrò questo ", $ 3,20 in penny e dimes, numerosi rossetti, un numero allarmante di ricevute per il lavaggio a secco e scarpe orfane che implorano di rimanere, anche se non riuscirò mai a individuare il loro compagni. Non riuscivo ancora a mettere insieme un vestito senza molto tempo e fatica. "

La mia soluzione? Guarda un video.

Se sei un adulto con ADHD, ti incoraggio a utilizzare i video per organizzarti. Impariamo tutti meglio usando strategie multisensoriali. I video sono verbali, visivi e dimostrativi contemporaneamente. Sono la cosa migliore per avere un esperto al tuo fianco.

Ecco le mie sette scelte video per sfide organizzative comuni. I presentatori sono chiari e concisi, i video sono meno di 10 minuti e gratuiti e il contenuto è accattivante. Consiglio di guardare video con le cuffie accese. Assorbi di più quando il suono entra nel tuo cervello.

Guarda prima il video, prendi appunti se necessario, quindi riproducilo di nuovo. Prima attui il consiglio, più sarai efficace.

[Autotest: il disordine è fuori controllo?]

1. Come: pulire e organizzare la tua stanza! di Jess e Jenna (youtube.com). I narratori sono gemelli che ti accompagnano nella loro camera da letto (molto ingombra) con umorismo e musica.

2. Organizzazione domestica: organizzazione della camera matrimoniale, di Nikki Simon (youtube.com). Questo video ha meno drammi di Jess e Jenna, ma offre molti strumenti e suggerimenti.

3. Come declutterare la tua vita, di SuzelleDIY (youtube.com). Si concentra solo sugli armadi e incoraggia a regalare o buttare via le cose.

4. Organizzati: 3 semplici passaggi per declutterare il tuo armadio, di Jill Martin (today.com). Affronta un armadio più elaborato di quello di Suzelle (e senza il suo umorismo) e offre molti consigli e strategie.

[Risorsa gratuita: 73 modi per organizzare la tua vita ora]

5. Organizza la tua cucina come un professionista, di Barbara Reich (youtube.com). Immagini straordinarie abbinate a consigli pratici.

6. Come organizzare i bagni: suggerimento per il disordine dei video, di Lorie Marrero (youtube.com). Un sacco di dettagli sulla conservazione e l'etichettatura degli articoli da bagno.

7. Come pulisco e organizzo il mio bagno, di StarofParis (youtube.com). Un sacco di grandi idee di archiviazione.

[L'ultima guida organizzativa stanza per stanza]

Aggiornato il 27 luglio 2018