Decisione 5: come posso integrare l'esercizio e la consapevolezza nel piano di trattamento dell'ADHD di mio figlio?

A: Negli studi, i bambini con ADHD che si sono esercitati hanno ottenuto risultati migliori nei test di attenzione e hanno avuto meno impulsività, anche se non stavano assumendo stimolanti... | Continua a leggere su WebMD »

A: Lo sport dovrebbe essere quello che manterrà l'interesse di tuo figlio. Il baseball richiede molto tempo in piedi in campo esterno e questo invita alla distrazione. Il calcio, invece… | Continua a leggere su WebMD »

R: Il sonno può essere lo strumento più importante che la natura usa per far crescere il cervello di un bambino. Durante il sonno il cervello crea nuove connessioni, immagazzina ricordi e ripara le cellule. Una sorprendente scoperta scientifica si chiama apprendimento dipendente dal sonno... | Continua a leggere su ADDitude »

R: Quando impari a calmare la tua mente e ad essere nel momento presente, la tua memoria di lavoro può migliorare. Questo potrebbe aiutare... | Continua a leggere su WebMD »

R: Mostrando che l'esercizio stimola la molecola principale del processo di apprendimento, il BDNF, l'autore dello studio ha individuato una connessione biologica tra movimento e funzione cognitiva... |

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R: A scuola oa casa, pratica le posizioni yoga al mattino e la meditazione alla fine della giornata. Inizia con il metodo "Take 5" in cui i bambini fanno cinque respiri lenti inspirando attraverso il naso, quindi espirando... | Continua a leggere su ADDitude »

“'Da adolescente, sentivo che tutti mi odiavano', ricorda. «Sembrava che facessi sempre qualcosa di sbagliato. È difficile sentirsi bene con se stessi quando tutti si lamentano di te. Lo sport ha trasformato quei sentimenti negativi in ​​positivi.'” | Continua a leggere su ADDitude »

RISORSE CORRELATE

La consapevolezza è possibile a qualsiasi età. In questa guida, impara come insegnare esercizi di meditazione che aiuteranno tuo figlio a calmare il corpo e la mente. | Scarica ora su ADDitude »

Usa questo elenco per determinare quali attività mostreranno e rafforzeranno le capacità di tuo figlio in modo che possa brillare in campo, sul campo o in piscina. | Scarica ora su ADDitude »

Guida in 8 parti al trattamento dell'ADHD nei bambini, da WebMD x ADDitude:

DECISIONE 1: Come devo affrontare il piano di trattamento dell'ADHD di mio figlio?
DECISIONE 2: I farmaci per l'ADHD sono adatti a mio figlio?
DECISIONE 3: Come posso affrontare gli effetti collaterali associati ai farmaci per l'ADHD di mio figlio?
DECISIONE 4: Come posso integrare nutrizione e integratori nel trattamento dell'ADHD di mio figlio?
> DECISIONE 5: Come posso integrare l'esercizio fisico e la consapevolezza nel trattamento dell'ADHD di mio figlio?
DECISIONE 6: Quali terapie dovrei integrare nel piano di trattamento dell'ADHD di mio figlio?
DECISIONE 7: Come devo adattare e ottimizzare il piano di trattamento dell'ADHD di mio figlio nel tempo?
DECISIONE 8: In che modo il piano di trattamento di mio figlio può affrontare in modo sicuro le condizioni di comorbidità?

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