Come combattere lo stigma con il linguaggio

Sebbene la nostra società abbia fatto molta strada nella percezione di malattia mentale, stigmi intorno a questo argomento sono ancora vivi e vegeti. Lo stigma può essere palese o sottile; a volte, è piccolo come una singola parola o frase. Ecco alcuni suggerimenti per scegliere le parole giuste e usare il linguaggio per combattere lo stigma della malattia mentale.

Il linguaggio "pazzo" contribuisce allo stigma

Ormai, molte persone sono consapevoli che le parole come "pazzo" e "pazzo" sono inappropriati e modi decisamente offensivi per descrivere le persone con malattia mentale. Purtroppo, queste parole sono ancora comunemente usate impropriamente nella nostra società, non solo per descrivere le persone, ma anche per descrivere oggetti ed eventi. Invece di dire: "È stato pazzesco!" cerca di essere più specifico. Forse è stato invece interessante, tragico o scioccante.

Allo stesso modo, non applicare erroneamente etichette di malattia mentale a persone o oggetti. Chi tiene in ordine la propria scrivania non è “

ossessivo compulsivo.” Un film può essere triste, ma non chiamarlo "deprimente". Il tempo può essere imprevedibile, ma non descriverlo come "bipolare.” L'uso improprio dei termini della malattia mentale per descrivere cose banali come il tempo può contribuire a una cultura che minimizza la malattia reale.

Combatti lo stigma con un linguaggio che mette al primo posto la persona

Usa un linguaggio incentrato sulla persona per evitare di etichettare le persone in base alla loro malattia. Invece di chiamare qualcuno "una persona depressa", usa "una persona con depressione". Questa potrebbe non sembrare una grande differenza finché non ci pensi in termini di altre malattie. La nostra cultura non chiamerebbe mai qualcuno "una persona allergica" o "malati di cuore", e lo stesso dovrebbe valere per le malattie mentali. Il linguaggio person-first aiuta a ricordare alle persone che le vedi come individui, non come diagnosi.

Parole come "sofferenza", "afflitto" e "vittima" possono sembrare appropriate in alcune situazioni, ma col tempo possono dipingere un quadro eccessivamente negativo. Questo tipo di linguaggio può contribuire alla visione della società delle persone con malattia mentale come debole. Invece di chiamare qualcuno una "vittima della depressione", dì che "vive con la depressione". Invece di "vittima di trauma", usa "sopravvissuto al trauma".

Una volta che conosci lo stigma e il linguaggio, rimarrai sorpreso dalla frequenza con cui le parole vengono usate e abusate nella conversazione quotidiana. Tutti hanno delle cattive abitudini quando si tratta di linguaggio e stigma: è impossibile non farlo quando la nostra cultura è così piena di etichette e idee sbagliate. Spesso le persone non si rendono conto che la loro lingua è dannosa o non capiscono perché. Se riqualifichiamo il nostro cervello a usare le parole giuste e incoraggiamo gli altri a fare lo stesso, possiamo combattere lo stigma della malattia mentale ogni giorno.