Tecniche di consapevolezza per un focus scolastico più forte
5 esercizi di consapevolezza per gli studenti con ADHD
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"L'allenamento della consapevolezza integra il cervello e rafforza le importanti funzioni esecutive che supportano l'intelligenza emotiva e sociale, nonché il successo accademico", afferma Daniel J. Siegel, M.D., neurobiologo e autore di Il cervello consapevole.
In effetti, insegnanti e genitori riferiscono che gli studenti sono pronti a elaborare nuove informazioni e ad apprendere attivamente dopo sessioni di meditazione e yoga.
In questa dispensa gratuita, trova cinque esercizi consigliati da esperti e genitori.
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