I social media e i suoi effetti sull'autostima

I social media e l'autostima sono diventati idee opposte negli ultimi anni, soprattutto perché più persone vengono risucchiate nel vuoto ciclo di Mi piace, commenti e condivisioni. Piaccia o no, i social media sono profondamente radicati nella società moderna. Anche se è iniziato come un modo per entrare in contatto con gli altri, continua ad evolversi in un mondo in cui le persone cercare la convalida da estranei. Sebbene i social media abbiano aspetti positivi, influiscono anche negativamente sull'autostima delle persone.

The Endless Pit che è lo scorrimento dei social media e la tua autostima

Nel tentativo di adattarsi, la maggior parte dei giovani trascorre la maggior parte del proprio tempo libero scorrendo i feed dei social media. Questo diventa rapidamente un dipendenzae danno lentamente la priorità al tempo trascorso sui social media rispetto alle loro responsabilità quotidiane. Parlando con una decina di miei coetanei, ho scoperto un sentimento condiviso tra loro, sentimenti di invidia e inadeguatezza quando

misurarsi con le persone sui social. Anche le persone più sicure si interrogano sull'apparentemente vite perfette curate sui feed dei social media.

La mia autostima ha subito un duro colpo quando ho ricevuto commenti negativi sui miei post sui social media. Non mi importava che questi estranei non sapessero nulla di me. Prima di perdere ogni fiducia nel pubblicare le mie foto online, sono caduto in un episodio ossessivo di controllo costante del numero di Mi piace e follower. Trascorrerei una giornata a letto aggiornando i miei profili sui social media per assicurarmi di non perdere mai follower.

Abbandonando ogni parvenza di vita normale, ho cominciato a farlo sentirsi isolati e soli. Non importa quanti sforzi ho fatto per modificare le mie foto, non sentivo di poter mai essere all'altezza delle vite perfette sui feed di Instagram delle persone. Sono diventato introverso e depresso e il mio rapporto con amici, familiari e colleghi ha subito un duro colpo.

I social media non sono il problema

Quando ho iniziato a ricostruire la mia autostima, ero deciso ad abbandonare del tutto i social media perché credevo che fosse il problema. Tuttavia, dopo essere arrivato in un posto sano nel mio amore per se stessi viaggio, ho capito che il mio rapporto con i social media era il problema. Prendendo l'iniziativa e cercando un aiuto professionale, ho iniziato a superare la mia bassa autostima. Con l'assistenza di un professionista, ho acquisito consapevolezza degli effetti dei social media sull'autostima e ho imparato modi per mantenere un rapporto sano con i social media coltivando un senso positivo di sé.

Poiché avevo eliminato i precedenti, ho creato nuovi account sui social media e ho acquisito una nuova prospettiva sull'utilizzo dei social media. Piuttosto che essere risucchiato nella fossa infinita dello scorrimento, ora sono più intenzionato a utilizzare i social media. Faccio delle pause quando necessario e mi impegno in molte altre attività salutari che costruiscono la mia autostima.

La mia esperienza non è unica. Conosco molte persone alle prese con gli effetti dei social media sulla loro autostima. La pressione per presentare un'immagine perfetta è travolgente e porta a sentimenti di inadeguatezza e bassa autostima. Agisci oggi cercando aiuto per porre rimedio alla tua autostima e superare i sentimenti di inadeguatezza.

Prendi un orologio.