La sfida degli adolescenti è normale, ma ciò non lo rende divertente

Chiudi gli occhi e immagina di aprire la posta. Trovi un rapporto sui progressi della scuola di tuo figlio. Il rapporto dice che sta fallendo inglese e matematica, e ha 15 incarichi in ritardo nella storia. Senti che il tuo sangue inizia a bollire. Tuo figlio ti ha mentito di nuovo. Ha detto di essere aggiornato sui compiti e passare tutti i suoi corsi. Questo è un altro esempio del suo comportamento irresponsabile. È sempre irresponsabile. Non fa mai quello che gli è stato detto. Se continua così, fallirà.

Ora apri gli occhi. Come ti senti? Probabilmente arrabbiato e pieno di accuse risentite. Come reagiresti se tuo figlio o tua figlia varcassero la porta proprio ora? Vuoi urlare e urlare e radicarlo per la vita?

Non è così male come pensi

E se potessi impedirti di saltare a conclusioni così negative? Il pensiero estremo evoca emozioni estreme, il che rende difficile affrontare razionalmente il tuo adolescente. Le aspettative e le credenze negative possono divorare la tua buona volontà verso il tuo adolescente o tendere un'imboscata come un cecchino. Devi proteggerti da loro.

Esistono due modi per farlo:

> Dai uno sguardo onesto alle tue convinzioni su tuo figlio e sostituisci quelle irrazionali con altre più razionali. Ricorda anche che le credenze negative di cui non riesci a sbarazzarti del tutto sono sempre in attesa di allevare le loro brutte teste.

[Autotest: ODD in Bambini e adolescenti]

> Prepara un piano di crisi da utilizzare quando le convinzioni negative tornano ruggenti per danneggiare la tua relazione con tuo figlio.

Non prenderlo così personalmente

Se hai pensato: "Sono stanco del fatto che la mia adolescente mi parli irrispettosamente, lei si stacca di proposito per andare in pari con me per ...", devi bilanciare quel pensiero. Pensa a qualcosa del tipo: "Gli adolescenti impulsivi si mettono a bocca aperta quando sono frustrati. Cercherò di non prenderlo a cuore. "Una certa quantità di conflitto tra genitori e figli è inevitabile e persino salutare. Un comportamento apparentemente dannoso è uno sviluppo abbastanza normale. In effetti, un nuovo studio mostra che quando i genitori hanno riportato comportamenti di opposizione nei loro adolescenti - sfida, argomentazione e resistenza nei confronti dei genitori - senza antisociali e comportamento delinquente, questi ragazzi avevano maggiori probabilità di diplomarsi al liceo, ricevere un'istruzione superiore e usare droghe meno degli adolescenti che non erano opposti in questi confronti modi benigni.

In altre parole, un po 'di sfida e discussione, sfida o discussione da parte di adolescenti che non sono antisociali o delinquenti è salutare ed è positivamente associata a numerosi buoni risultati.

Ecco alcune credenze irragionevoli sostenute da genitori di bambini con ADHD e credenze più razionali da usare invece:

ESTREMO: Dovrebbe sempre completare i compiti in tempo.

MEGLIO: Lo incoraggio a compiti sempre completi, ma riconosco che ciò non accadrà sempre.

[Dispensa gratuita: 10 modi per neutralizzare la rabbia di tuo figlio]

ESTREMO: Non dovrebbe mai ottenere biglietti per eccesso di velocità.

MEGLIO: Molti ragazzi ricevono un biglietto per eccesso di velocità. Dovrebbero essere responsabili per averlo pagato e aver accettato qualsiasi conseguenza legale (come la sospensione della licenza).

ESTREMO: Dovrebbe uscire di cattivo umore quando gli diciamo di cambiare atteggiamento.

MEGLIO:Gli adolescenti sono lunatici e non sempre possono farne a meno. Dovrebbe farci sapere quando è di cattivo umore e tenerlo per sé. Non dovremmo fare molte richieste a lui in tempi così difficili.

ESTREMO: La sua stanza non è completamente pulita: diventerà un caso di benessere sciatto, disoccupato e senza scopo.

MEGLIO: Lo stato della sua stanza ha poco a che fare con come si presenta quando cresce.

Tutti i genitori hanno credenze irragionevoli circa i loro ragazzi in una certa misura. L'adesione cieca e rigida di fronte a prove chiaramente contrastanti può impedire risoluzione dei problemi e risoluzione dei conflittie danneggiare la relazione genitore-figlio. La ricerca ha scoperto che le famiglie con adolescenti di opposizione aderiscono a queste rigide credenze più di altre famiglie. Hai bisogno di più prove che dovresti pensare meno negativamente a tuo figlio?

Estratto daLa tua adolescente ribelle, Seconda edizione, di Russell Barkley, Ph. D. Ristampato con il permesso di Guilford Press.

Aggiornato l'8 maggio 2018