Sto lottando per accettare la mia diagnosi di doppia depressione
Il 12 luglio 2022 la mia vita è cambiata per sempre. In questo giorno mi è stata diagnosticata una doppia depressione e non sono riuscito a venire a patti con essa. Anche se lo sospettavo da un po', non so come accettare questa come la mia realtà. E so che ci vorranno molte lune prima che lo faccia.
La depressione non mi è estranea
La depressione e io ci conosciamo da anni. Ho avuto il mio primo episodio depressivo a 13, e li ricevo ancora ora a 31. Nel 2018, quando uno psichiatra mi ha diagnosticato disturbo depressivo maggiore (MDD), sono stato sollevato per la maggior parte. La diagnosi ha convalidato ciò che sapevo da anni. Nel 2019 ho appreso di una condizione chiamata disturbo depressivo persistente (precedentemente noto come distimia). Secondo Verywell Mind1, "la doppia depressione può svilupparsi nel contesto del disturbo depressivo persistente (PDD). La condizione di solito inizia come PDD e diventa doppia depressione quando una persona sviluppa anche MDD".
Scoprire la doppia depressione è stato un momento di luce. Ora aveva senso perché il mio primo episodio di MDD fosse riuscito
mesi di depressione. E da allora è stato così: depressione quotidiana da lieve a moderata intervallata da intensi episodi depressivi. Fino alla scoperta, attribuivo la depressione quotidiana ai miei tratti distintivi di idealismo ed empatia. Tuttavia, per quanto fossi sollevato nel trovare una ragione per la mia incapacità di essere libero dalla depressione, non volevo che fosse vero. Così ho deciso di monitorarmi prima di consultare un professionista.La diagnosi di doppia depressione è stata innescata
Dovevo assicurarmi di avere PDD. Secondo Cleveland Clinic2, "PDD è una depressione cronica da lieve a moderata. Implica uno stato d'animo triste o oscuro per la maggior parte della giornata, quasi tutti i giorni, per due anni o più." Dopo aver superato il traguardo dei due anni, non avevo più scuse da trovare. Ma avevo ancora troppa paura per vedere un professionista, quindi non ho preso appuntamento. Invece, ho fatto tentativi disperati di trovare cure come l'esercizio fisico regolare e l'apprendimento della psicologia.
Quando nulla ha funzionato, mi sono spinto ad accertare la verità. UN consulenza psichiatrica ha confermato che avevo davvero una doppia depressione. Da allora, il mio mondo si è capovolto. A causa del PDD, so che la depressione controllerà sempre la mia vita in una certa misura. E come qualcuno che fa tesoro dell'autonomia, questa è una notizia terribile. Secondo la mia ricerca online, la doppia depressione è rara e la maggior parte delle persone non sa nemmeno che esiste. Di conseguenza, sto vivendo un'immensa stanchezza, ideazione suicidaria, risentimento, autocommiserazione, ecc. La mancanza di empatia da parte di alcuni cari ha peggiorato le cose.
Tutto quello che posso fare è distrarmi
Tutto fa male e non sono in condizione di affrontare i miei pensieri e sentimenti. La distrazione mi sta aiutando a farcela e ho intenzione di mantenerla per un po'. Guarda il video qui sotto per sapere perché.
Fonti
Ohwovoriole, T. o. (2020, 29 dicembre). Come si sviluppa la doppia depressione? Benissimo Mente. https://www.verywellmind.com/double-depression-symptoms-diagnosis-and-treatment-5089417
Disturbo depressivo persistente (PDD): sintomi, cause e gestione. (n.d.). Clinica di Cleveland. Estratto il 26 luglio 2022 da https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9292-persistent-depressive-disorder-pdd
Mahevash Shaikh è un blogger, autore e poeta millenario che scrive di salute mentale, cultura e società. Vive per mettere in discussione le convenzioni e ridefinire la normalità. Puoi trovarla a il suo blog e via Instagram e Facebook.
