Cosa conta come autolesionismo?

Non tutti i casi di autolesionismo sono evidenti. Che tu stia parlando clinicamente o colloquialmente, a volte può essere difficile definire chiaramente cosa conta come autolesionismo e cosa no.

Ciò che conta come autolesionismo, clinicamente parlando

Secondo il Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali, quinta edizione (DSM-5), l'autolesionismo non suicida è definito come "la distruzione deliberata e autoinflitta di tessuti corporei senza intento suicidario e per scopi non socialmente sanzionati".¹

In altre parole, l'autolesionismo lo è non lo stesso di un tentativo di suicidio. Descrive un atto di danno fisico che infliggi di proposito a te stesso. La morte non è l'obiettivo, sebbene incidenti mortali possano certamente derivare da atti estremi di autolesionismo. Semmai, l'autolesionismo è un atto di autoconservazione: la lesione diventa un metodo per affrontare le difficoltà che potremmo sentirci incapaci di gestire in altri modi.

Ma c'è un'area grigia in cui la questione di ciò che conta come autolesionismo rimane aperta. Che dire di qualcuno con disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) che si lava le mani così tante volte che la sua pelle viene strofinata? E se ti facessi male nel sonno mentre sogni di autolesionismo? E per quanto riguarda la selezione della pelle?

Determinare cosa conta come autolesionismo

Sfortunatamente, non sono un terapeuta o un professionista della salute mentale autorizzato. La mia conoscenza dell'autolesionismo si basa sull'esperienza personale, non sulla formazione professionale. Quindi non posso offrirti una diagnosi ufficiale, anche se dovessi condividere con me l'intera storia della tua vita e della tua famiglia.

Ma quello che posso dirti è questo: se ti fai del male apposta, per qualsiasi motivo, è una buona idea chiedere aiuto. Se non puoi fare a meno di farti del male, anche se non lo intendi consapevolmente, è comunque una buona idea chiedere aiuto. E se trovi difficile smettere di farti del male...chiedere aiuto.

Il supporto medico professionale è generalmente l'ideale, poiché i medici hanno una formazione specializzata e anni di esperienza di cui puoi beneficiare. Un professionista della salute mentale, in particolare, può essere determinante nel determinare cosa conta come autolesionismo e cosa no. Saranno anche in grado di aiutarti a far fronte a qualsiasi cosa tu stia attraversando, indipendentemente dalla tua diagnosi specifica.

Ma ci sono anche altre persone a cui puoi rivolgerti. I gruppi di supporto possono metterti in contatto con altri che stanno affrontando sfide simili, insieme a persone più lontane lungo il percorso di recupero che hanno trovato buoni modi per superare tali sfide. Anche solo parlare delle tue preoccupazioni e dei tuoi problemi con un amico fidato o un familiare può sollevare un enorme peso dalle tue spalle, o almeno aiutarti a trovare modi migliori per sopportarlo.

Indipendentemente dal fatto che ciò con cui stai attualmente lottando conta come autolesionismo o meno, se stai lottando, per favore non dimenticarlo mai: non devi affrontarlo da solo.

Fonte

1. Zetterqvist, M., "La diagnosi 'DSM-V' di autolesionismo non suicida: una rassegna della letteratura empirica".Psichiatria e salute mentale dell'infanzia e dell'adolescenza, 2015.