Guarigione emotiva rafforzata da un senso di dignità

Quando si tratta di guarigione emotiva, vedo sempre di più quanto sia importante il nostro senso di dignità nel processo. La guarigione emotiva non può avvenire se credi di essere inutile. Ho creato un video su dignità e appartenenza qualche settimana fa, e non riesco a scrollarmi di dosso l'importanza che un senso di dignità ha nella guarigione emotiva e nel vivere una vita beata. Così ho deciso di fare un blog di follow-up per includere la guarigione emotiva.

Credo veramente che la maggior parte della mia felicità derivi dalla convinzione fondamentale che sono degno e che appartengo. Ma come ho raggiunto quella mentalità? Non è successo dall'oggi al domani, questo è certo. Ecco alcuni passaggi che mi hanno permesso di sperimentare la guarigione emotiva attraverso la convinzione di essere degno.

La guarigione emotiva avviene dopo che ti sei dato il permesso di essere degno

Sembra imbarazzante avere un alto senso di sé. Siamo bombardati da messaggi che non ci bastano. Lo vedo nel marketing ogni giorno. Come donna dovrei preoccuparmi delle rughe del mio sorriso, delle smagliature e delle unghie dei piedi non lucidate. Ogni giorno vedo pubblicità, cartelloni pubblicitari ed e-mail che mi dicono in tutti i modi che non sono abbastanza. Questi messaggi possono spesso creare

discorsi negativi.

Sembra quasi un'affermazione audace per dichiarare la propria dignità al di fuori validazione esterna ma è esattamente quello che faccio ogni giorno. Mi do il permesso di credere di essere abbastanza, così com'è. E la guarigione emotiva che ho fatto credendo di essere degno è, beh, una cosa bellissima.

Voglio darti il ​​permesso di fare lo stesso. Voglio darti il ​​permesso di credere che sei degno, di crederci sei abbastanza bravo. Sono convinto che se lo farai, la tua vita sarà trasformata. Non posso offrire una garanzia di rimborso in quanto questo blog è gratuito, ma posso dire che credere di essere abbastanza e di essere degno ha trasformato la mia vita. È una convinzione a cui mi aggrappo ogni giorno.

Estendi la grazia mentre raggiungi la guarigione emotiva mediante un senso di dignità

Una volta che ti sei dato il permesso di farlo credi di essere degno, è necessario alimentare la fiamma di quella convinzione per ottenere la guarigione emotiva. Ho scoperto che il modo migliore per farlo è attraverso la grazia. Sii generoso con grazia verso coloro che ti circondano e te stesso.

Estendendo la grazia stai attivamente riconoscendo che te stesso e gli altri siete degni del beneficio del dubbio, una seconda possibilità, compassione, amore e molto altro ancora. La gente ha scritto libri sulla grazia. Il forza della grazia e del perdono è sorprendente.

Una cosa che rende la grazia così potente è il fatto che riconosce attivamente la dignità sia del donatore che del ricevente. Quando estendi la grazia agli altri, potresti renderti conto che stai riconoscendo il loro valore, ma stai anche riconoscendo il tuo stesso valore. Quando estendi la grazia, stai riconoscendo di valere abbastanza per andare oltre qualsiasi dolore che l'individuo ti abbia inflitto. Vale lo sforzo della guarigione emotiva.

La guarigione emotiva ti chiede di definire il tuo senso del valore

I termini dignità e senso di valore può sembrare ambiguo nel migliore dei casi. Per guarire emotivamente, devi sapere che aspetto ha la "guarigione emotiva". Ecco perché devi identificare cosa significa a te essere degno.

Ho identificato che sono degno di

• felicità,
• relazioni strette, e
• la ricerca della mia creatività.

Quando sento di non meritare - o di non essere abbastanza bravo - per perseguire la felicità, le relazioni o una carriera per iscritto, ricordo a me stesso che ne sono degno. Sono degno e abbastanza bravo e non ho nulla da dimostrare. La vita attraverso quella lente sembra leggera e beata.

Ti invito a unirti a me in questa beatitudine. Perché ne vale la pena.

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