Ricerca: il sonno aumentato aiuta i bambini con inibizioni del controllo dell'ADHD
23 luglio 2019
Il sonno prolungato migliora il controllo inibitorio in bambini con ADHD del 13%, secondo a piccolo studio1 condotto da ricercatori del Università del Massachusetts Amherst e pubblicato nel Diario dei disturbi dell'attenzione.
Lo studio del sonno, condotto su 11 bambini con disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD o ADD) (età media: 8,27) e 15 bambini senza ADHD (età media: 8,23 anni), hanno chiesto ai caregiver di mettere i loro bambini a letto 90 minuti prima del normale per cinque giorni consecutivi. Gli orologi da polso Actiwatch Spectrum e i cappucci degli elettrodi PSG sono stati indossati dal bambino durante la notte per misurare il sonno e i caregiver hanno anche completato i diari del sonno riguardanti l'inizio del sonno e i tempi di veglia. In media, i bambini con ADHD hanno prolungato il tempo di sonno effettivo di 48 minuti. Sia prima che dopo il periodo di estensione del sonno, i partecipanti allo studio si sono impegnati in un esercizio progettato per misurare il controllo inibitorio.
I bambini senza ADHD, che hanno prolungato la durata del sonno in media di 56 minuti, non hanno mostrato miglioramenti significativi nel controllo inibitorio né al mattino né alla sera. Per i bambini con ADHD, tuttavia, “l'effetto benefico dell'estensione del sonno era robusto e le dimensioni dell'effetto comparabili a quelle di molti stimolanti usati per trattare l'ADHD (Faraone, Biederman, Spencer e Aleardi, 2006), suggerendo che gli interventi basati sul sonno possono essere un mezzo efficace per gestire le menomazioni nel controllo inibitorio ", riferisce lo studio. "Una dimensione dell'effetto di questa portata è particolarmente degna di nota dato che questo intervento ha valutato i cambiamenti nel comportamento dopo soli 5 giorni di manipolazione sperimentale."
In particolare, gli scienziati dietro questo studio affermano che sono necessarie ulteriori ricerche per concludere se osservate i miglioramenti nel controllo inibitorio sono dovuti a più sonno o, piuttosto, a un sonno più regolare e coerente routine. "Ad esempio, la condizione di estensione del sonno potrebbe aver migliorato il" caos familiare "- il livello di routine e struttura in una casa - associato alla sintomatologia dell'ADHD (Auerbach, Zilberman-Hayun, Atzaba-Poria e Berger, 2017) ", Riferisce lo studio. "Ulteriori studi con osservazioni multi-informanti o multi-setting di inibizione e altri risultati (cioè il caos familiare) sono necessari per esplorare questa ipotesi."
I ricercatori riconoscono anche che la dimensione del campione dello studio è molto piccola e che 6 degli 11 bambini con ADHD stavano assumendo farmaci per la gestione dei sintomi dell'ADHD durante la durata dello studio; sono necessari ulteriori studi per determinare l'eventuale impatto dei farmaci sul controllo dell'inibizione quando aumenta la durata del sonno.
fonti
1 Cremone-Caira, A., Root, H., Harvey, E. A., McDermott, J. M., & Spencer, R. M. C. "Effetti dell'estensione del sonno sul controllo inibitorio nei bambini con ADHD: uno studio pilota." Diario dei disturbi dell'attenzione (Maggio 2019). https://doi.org/10.1177/108705471985157
Aggiornato il 5 dicembre 2019
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