Come ho finalmente ottenuto il mio atto insieme

Quando mi è stato chiesto di scrivere su come ho bilanciato la scuola e la mia vita sociale con il mio disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD), il mio primo pensiero è stato che mi ero scambiato per qualcuno che stava effettivamente bilanciando scuola e vita sociale con successo.

La realtà è che, senza correzione, tendo ad andare nella direzione della vita sociale e lasciare che i miei compiti a scuola si svolgano da soli. Quindi mi chiedo perché sono sempre dietro.

La motivazione a fare diversamente è la chiave per mettere insieme il mio atto. Come, tuttavia, mi motivo a essere motivato? Sapendo di avere talento, visione e intelletto, mi chiedo perché sono incoerente nei miei compiti scolastici e la risposta è ovvia. A volte, non mi interessa.

Le scelte che ho nella mia vita o mi motivano o non lo fanno. Ho scelto di essere pigro, ma perché? Perché sono sempre stanco POI? Perché mi sento improvvisamente male A QUEL MOMENTO? So che non è quello che faccio durante il giorno che mi rende stanco; è ciò che trascuro di fare. L'importante è farlo.

Ciò che funziona per me è immaginare esattamente chi voglio essere e andare da lì. Quando mi considero contenuto e motivato, divento proprio questo. Sei come agisci. Quando sorrido, il mondo sorride con me; quando piango, odio la mia vita; quando sono stanco, il mondo è noioso per me; e quando sono arrabbiato, tutti sono fastidiosi.

Considerando il fatto che conosco queste cose, non è ragionevole supporre che sappia anche motivarmi? Ma invece, devo lavorare sul mio processo di pensiero. Più dura la giornata, più mi ritrovo a respingere compiti essenziali e ad agire su quelli senza valore. Il risultato? Alla fine sono giunto alla conclusione che DEVO studiare e lavorare, e NESSUNA QUESTIONE, devo farlo. Ma poi torno a casa e improvvisamente non lo faccio. Quella determinazione è andata.

L'antico nemico della motivazione è la procrastinazione, e il suo nome moderno è "televisione". Mi dico, "Sono davvero stanco. Non voglio lavorare ora. Lo farò più tardi. Guarderò un film per riposare e raccogliere l'energia di cui ho bisogno per lavorare. "Mancanza di forza di volontà, questo è il mio problema. Faccio la scelta di guardare la TV, sapendo che pagherò più tardi, ma lo faccio comunque. Lo so, nel profondo della mia lumaca interiore, che riposare in modo da non essere "così stanco" non realizzerò mai ciò che voglio. Finisco seduto senza aspettare nulla, quando avrei potuto agire.

Quindi, come posso sostituire la pigrizia, la negazione e il comportamento autolesionista con la motivazione e l'azione? Vorrei che ci fosse una Fata della motivazione, che potrebbe passare e lasciare un po 'di forza di volontà sotto il cuscino. Sfortunatamente, devo lavorare per questo... dannazione. Devo sforzarmi di svegliarmi "sul lato destro del letto", fare obiettivi per azioni e passi positivi, e... ecco la parte difficile... FATTI davvero!

Aggiornato il 26 settembre 2017